by Записки Дикої Господині (Жіноче здоров'я)
Чому відбуваються порушення менструального циклу і що робити, якщо є проблема?
Складні системи організму вирішують безліч завдань, одна з яких - підготувати жінку до можливої вагітності. І в цьому питанні важливу роль відіграють жіночі гормони. Якщо гормональний фон не в порядку або десь в організмі відбувається збій, це неодмінно торкнеться і менструальний цикл.
Порушення проявляються по-різному. Наприклад, місячні відсутні протягом тривалого часу або наступають занадто часто. Біль, рясні або занадто мізерні виділення - це теж ненормально.
Коли все в порядку, «червоні дні календаря» наступають щомісячно і тривають від трьох днів до тижня. Проміжок часу між їх початком і називають менструальним циклом. Його тривалість може варіюватися від 21 до 35 днів. Проміжок більше або менше? Значить, цикл порушений. Чим?
- Стреси. За вироблення гормонів відповідає ендокринна система. Нервова система з нею тісно пов'язана, тому будь-яке хвилювання або стрес в змозі спровокувати збій циклу. Таким же чином може позначатися зміна клімату і часових поясів.
- Дефіцит вітамінів. Жорсткі дієти, голодування в гонитві за стрункою фігурою не тільки знижують масу тіла, але і в значній мірі гальмують вироблення гормонів.
- Захворювання і операції. До порушення циклу призводять інфекції, що передаються статевим шляхом, хірургічні втручання в області жіночих статевих органів, в тому числі і аборти. Використовуйте презервативи, щоб не допустити можливих інфекцій. Небажаної вагітності допоможуть уникнути і гормональні лікарські препарати. Вони або пригнічують овуляцію, або позбавляють сперматозоїди активності в статевих шляхах жінки.
Чи не хочете пити таблетки, коли відчуваєте нездужання? Зверніться до народних засобів.
При відсутності місячних. Подрібніть шкаралупу 2 сирих яєць, додайте 2 нарізаних лимона з шкіркою, горілки і настоюйте. Пийте по 1/2 склянки за в день. Курс - 3-6 місяців.
Болі в критичні дні. Візьміть 1 чайну ложку квіток ромашки лікарської, залийте 1/2 склянки окропу. Пийте 3 рази на день, поки біль повністю не зникнуть.
Рясна кровотеча. Візьміть 2 столові ложки ягід горобини, залийте 0,5 л окропу і настоюйте до тих пір, поки напій не охолоне. Пийте протягом дня.
(За матеріалами друкованих ЗМІ)
Як позбутися від метеозалежності?
Погода стала настільки непередбачуваною, що синоптики, схоже, вже бояться робити прогнози. Особливо небезпечні перепади погоди для хроніків, що страждають серцево-судинними, алергічними захворюваннями, неврозами або хворобами суглобів. У такі дні їх стан, як правило, погіршується. І справа тут зовсім не в примхах. Просто такі люди гірше переносять різку зміну клімату. По-науковому це називається «метеозалежність».
Післясвяткові жовчогінні процедури: рецепти для очищення печінки
Скоро закінчаться радісні і веселі новорічні свята. Свята повні смачних солодощів і жирності, а також кращих вин. Це все, звичайно ж, шалено смачно (і домашні і "дикі" господині намагалися на славу), але також абсолютно не корисно для печінки. Тому після свят варто зайнятися очищенням печінки і жовчного міхура.
Читати або залишити коментар 1
коментарі
Христина Крайгород спасибі за дуже важливу і потрібну інформацію
Вам буде цікаво:
Мед - «майстер на всі руки»! Косметичні засоби на основі меду
Мед в догляді за шкірою
Мед - «майстер на всі руки»! Він і оздоровлює, і наводить красу при вмілому його використанні. Мед є прекрасним косметичним засобом: мазі з нього пом'якшують шкіру.
Мед. Народні методи лікування медом
(Корисні продукти)
Мед - не просто смачний продукт, про який в давнину казали: «мужик з медом і лапоть з'їв», а й відмінний натуральний лікарський засіб. У медичних цілях лікування медом рекомендують для зміцнення серцево-судинної системи. Корисний мед і при захворюваннях печінки, нирок, шлунково-кишкового тракту.
Унікальні рецепти медової маски для обличчя.
Медова маска в рецептах краси вашого обличчя (догляд за особою)
У повсякденному житті мед для нас став звичним продуктом, але ми часто забуваємо, що з його допомогою можна повернути нашій шкірі сяйво і молодість. Мед містить глюкозу, фруктозу, магній, фосфор, кальцій, йод, бор, натрій, калій, цинк і залізо. На відміну від більшості косметичних засобів, вітаміни, що містяться в медовій косметиці, засвоюються шкірою майже на всі 100 відсотків!
