Вага, зріст Жанни Фріске
У шкільні роки вага Жанни Фріске був на 12 кг більше. ніж в даний час. Пізніше Жанна Фріске зріст і вагу зробила більш пропорційними, причому, без використання будь-яких дієт. На сьогоднішній день параметри співачки дуже близькі до загальновизнаного стандарту і складають 92-60-92. Зростання співачки дорівнює приблизно 166 см, а вага коливається в межах 54 кг.
Уподобання в їжі
Як вже було сказано, Жанна Фріске (як і Дженніфер Еністон) Чи не мучити свій організм різними дієтами і голодуваннями. Головне правило для Жанни - менше їсти і більше займатися спортом. Співачка вважає, що доглядати за своєю зовнішністю потрібно комплексно, тобто віддавати перевагу як фізичних навантажень і здорового харчування, так і проведення сеансів масажу і відвідування лазні. Жанна дуже негативно ставиться до шкідливої звички «заїдання» стресів або поганого настрою, що є досить поширеним явищем в наш час.
Жанна намагається не обмежувати себе строго в їжі, і якщо виникне величезне бажання з'їсти шматочок піци або трохи картоплі фрі, вона не відмовить собі в цій маленькій слабкості. Для того щоб Жанна Фріске зріст і вагу змогла зберегти в таких пропорціях, як вони є зараз, красуня-співачка намагається пити якомога більше води і не їсти після 6 вечора. Незважаючи на це, вона не відмовляється від шматочка смачного торта і келиха шампанського десь на вечірці у близьких подруг. Однак це не є нормою її життя, і позбутися від усіх з'їдених калорій їй допомагає бігова доріжка і правильне пітаніе.Также Жанна вважає калорійність страв, ви теж можете це зробити легко і просто за допомогою безкоштовної програми онлайн калькулятор калорій на нашому сайті.
Кажуть, що колись співачка скористалася послугами відомого в Москві дієтолога, яка допомогла Жанні підібрати правильний раціон і впоратися з харчовою залежністю. Після проведених бесід Жанна з легкістю відмовилася від м'яса і від продуктів, які містять в собі велику кількість шкідливих і ненатуральних компонентів.
Раціон їжі Жанни Фріске складається тільки з свіжоприготовлених страв з натуральних і корисних продуктів. Здійснюючи покупки, Жанна набуває таку кількість продуктів, якого вистачить лише на один прийом їжі. Винятком можуть бути фрукти або овочі. Замість звичайного бутерброда в якості перекусу Жанна готує собі легкий салат з груш, яблук, горіхів і зелені, злегка заправлений оливковою олією.
Спортивне життя співачки
Жанна Фріске зріст, вага намагається зберігати незмінними. Для цього вона регулярно відвідує спортзали і займається йогою для схуднення. Це захоплення у неї з'явилося давно, і з тих пір йога допомагає співачці тримати своє тіло в тонусі. Оскільки з самого дитинства Жанна Фріске є володаркою гнучкого тіла, то виконання подібних вправ не становлять для неї особливих зусиль. Якщо ж з яких-небудь причин Жанні не вдається потрапити в спортзал, вона із задоволенням займається йогою вдома перед телевізором.