Здуває живіт при вагітності дуже часто, особливо на пізніх термінах виношування дитини. Виведення газів відбувається в день до 15 разів, такий неприємний симптом може доставляти жінці дискомфорт, свідчити про наявність серйозних захворювань.
Здуття при вагітності може носити паталогічна характер, нести загрозу сприятливому перебігу зачаття, привести до передчасних пологів. Такий стан може спостерігатися з кількох причин.
Фактори появи метеоризму у вагітних
- Утрудняє рух одяг.
- Нервове перенапруження або стреси.
- Екологічні фактори.
- Недостатнє споживання води.
- Неправильне харчування.
- Шкідливі звички.
А до причин, які викликають здуття живота при вагітності, можна віднести:
Чому виникає метеоризм?
Найбільш часто це явище пов'язане з неправильно або погано перевареної їжею, вона не повністю розщеплюється в кишечнику і потрапляє під вплив кишкових бактерій, виникають процеси бродіння і підвищеного газоутворення.
Найбільш часто провокують здуття продукти, які містять раффинозу: всі види капусти, бобові спаржа, газовані напої, груші, артишок, крахмалосодержащие страви.
Симптоми здуття при вагітності
Жінка може скаржитися на багато факторів:
- почуття розпирання і тяжкості в черевній порожнині;
- гучне відходження газів;
- затримка газів всередині;
- нудота;
- запор;
- зниження апетиту;
- неприємний смак у роті;
- відрижка;
- коліки в животі;
- мимовільне випускання газів.
Також можуть бути скарги на головні і м'язові болі, дратівливість, слабкість, порушення сну, почуття печіння в ділянці серця, а животі бути переймоподібні пориви, іноді навіть піднімається артеріальний тиск.
Як видно, ознаки метеоризму здатні порушити здоров'я багатьох органів і систем вагітної, привести до загальної слабкості організму, навіть викликати інтоксикацію плоду. Це призводить до загрози життю малюка.
Що ж робити при здутті при вагітності?
При легкому здутті досить просто полежати, роблячи погладжування в області живота за годинниковою стрілкою. Також допоможуть прогулянки на свіжому повітрі, приміщення басейну, легкий біг.
Якщо ж метеоризм турбує тривалий час, то слід переглянути багато факторів життя вагітної:
- Якщо здуття провокують хронічні хвороби шлункового тракту, то потрібно вибрати правильну дієту, використовувати допустимі лікарські препарати за призначенням лікаря, щоб підлікувати орган.
- При підвищеному рівні прогестерону збільшити активну діяльність за рахунок прогулянок на свіжому повітрі. Можна відвідувати родові курси, освоїти техніку дихання, піти на йогу для вагітних, головне, бути під наглядом ведучого гінеколога.
- Скласти грамотне меню, відмовитися від жирних, гострих, солоних, смажених, копчених страв, а також продуктів, які містять сахарозу. У раціон потрібно вести більше кисломолочних продуктів, робити салати з рослинним маслом, пити компоти з сухофруктами.
- Здуття можна усунути за допомогою фітопрепаратів, робити трав'яні чаї і відвари, вони не протипоказані при вагітності в допустимих дозах, допоможуть впоратися з хронічними захворюваннями шлункового тракту та симптомами здуття.
- Хороша альтернатива кондитерським виробам - солодкі фрукти, які можна їсти у великих порціях, ніж, наприклад, цукерку або печиво з наповнювачем.
- Правильний метаболізм забезпечує підтримку ідеальних пропорцій тіла, будь-які зміни ведуть до змін мікрофлори організму.
- Потрібно обов'язково снідати, а прийом їжі розділити на невеликі порції на 5-6 підходів день.
- Для тих, хто зовсім не чує життя без цукру можна використовувати цукрозамінники або шукати альтернативу в солодких фруктах, наприклад, виберіть гранат, фініки, інжир.
- Пам'ятайте, збалансоване харчування - запорука міцного здоров'я матері і дитини!
Увага! Якщо здуття не проходить кілька днів, симптоми посилюються, самопочуття погіршується, потрібно обов'язково звернутися за кваліфікованою допомогою до фахівця!
Медикаментозне лікування
Щоб зняти напади метеоризму можна використовувати Еспумізан або Смекту, для поліпшення травлення приймати Панкреатин, Мезим або Фестал. Обов'язково перед застосуванням цих ліків ознайомитися з інструкцією і проконсультувати з лікарем!