Правила здоров'я
- Три основних принципи
- правильний догляд
- Захворювання, які можуть виникнути при порушенні правил
- Слідкуйте за своїми відчуттями: самоперевірка.
- Деякі статистичні дані
- Підведемо підсумок
- Інформаційні статті та книги про здоров'я очей
Три основних принципи
Правила здоров'я очей при носінні м'яких контактних лінз, які Вам підібрав кваліфікований лікар-контактолог, досить прості. Вони зводяться до трьох принципів:
- Чим вище кислородопроницаемость лінзи - тим краще для очей.
- Чим частіше стара лінза замінюється на нову - тим краще для очей.
- Для здоров'я наших очей не можна переношувала лінзи (не щодня, ні за термінами служби); потрібно правильно доглядати за лінзами.
Киснепроникність (DK / L)
Газопроникність м'якої контактної лінзи є дуже важливим показником, який визначає те, як ваші очі будуть `дихати` протягом того часу, поки лінза знаходиться на очах. Саме від цього показника в першу чергу залежить допустима тривалість носіння лінз протягом дня і здоров'я Вашої рогівки. Не купуйте лінзи, газопроникність яких Ви не знаєте. Нагадуємо:
Для лінз денного носіння
DK / L повинен бути не менше 24 x10-9.
Для лінз продовженого носіння
DK / L повинен бути не менше 87 x10-9.
регулярність заміни
У міру носіння в лінзі накопичуються білкові відкладення і інші продукти життєдіяльності рогівки. Особливо це стосується високогідрофільний лінз, але не тільки їх. Крім того, м'які контактні лінзи вбирають пил, запахи, відчувають негативні впливи зовнішнього середовища. Все це знижує газопроникність лінз, засмічує їх. Тому лінзи більш частою (планової) заміни - це більш здоровий варіант для Ваших очей. Найздоровішими для очей (і найдорожчими) є одноразові лінзи. Тенденції, що спостерігаються в області контактної корекції, такі, що все більше людей в світі вважають за краще лінзи планової заміни з короткими термінами носіння, від одного місяця і менше.
правильний догляд
Захворювання, які можуть виникнути при порушенні правил
Проблеми, які можуть виникнути при неправильному підборі, через низьку газопроницаемости лінз, порушеннях правил догляду та носіння МКЛ:
набряк рогівки
Цей стан може виникнути гостро, наприклад при використанні токсичних розчинів, або хронічно при тривалому носінні лінз вночі, при розвитку гіпоксії (нестачі кисню) рогівки. Хронічний стан, що виникає протягом декількох днів, тижнів - може ніяк не турбувати людину, а виявлятися тільки при контрольному огляді лікаря. Гострий набряк рогівки виявляється дискомфортом в носінні лінз, періодичним або постійним затуманиванием, що не різкістю зображення.
неоваскуляризация рогівки
Виникає, як правило, при тривалому носінні малогазопроніцаемих лінз, при нічному носінні лінз, при перевищенні терміну їх експлуатації. Причиною є стан тривалої гіпоксії - кисневого голодування рогівки. Для людини це відбувається абсолютно непомітно протягом тривалого терміну (не менше року) і не приносить будь-якого дискомфорту. Прогресування цього процесу може привести до вростання судин в центральну зону рогівки (що є незворотнім процесом), до виникнення кровотеч з цих судин і до зниження зору.
фолікулярний кон'юнктивіт
Причиною є тривале носіння брудних лінз, особливо високогідрофільний, в яких накопичується денатурований білок, що приводить до імунних порушень. Крім того, такий кон'юнктивіт може виникати у людей з підвищеним аллергизирующим фоном. Іноді його причиною може служити токсичність розчинів. Симптомами є відчуття свербежу, дискомфорту, почуття піску, засміченості в очах, як при носінні лінз, так і без них. Але може протікати безсимптомно.
Синдром "червоного ока"
Розвивається при недоліку кисню, пов'язаному найчастіше, з носінням малогазопроніцаемих, брудних лінз або лінз невідповідного розміру (неправильно підібраних лінз). Може також виникати при синдромі сухого ока, при нестачі сльози. Може супроводжувати будь-який запальний процес, пошкодження рогівки, аллегрической реакцію на розчини.
Пошкодження епітелію рогівки (ерозія рогівки)
Причиною цього може бути рвана, брудна лінза, чужорідне тіло, що потрапило під лінзу, або випадкова травматизація рогівки при зніманні / надяганні лінз. Симптоми: відчуття стороннього тіла під верхньою повікою, біль, сльозотеча, почервоніння ока, але може бути і без вираженої симптоматики.
Зниження продукції слізної рідини (синдром сухого ока)
Причини: тривале носіння брудних і неправильно підібраних лінз, а також індивідуальна їх непереносимість. Симптомами цього стану є різка непереносимість контактних лінз, почервоніння ока, відчуття піску, засміченості очі, поява туману. Полегшення стану, як правило, настає при закапуванні зволожуючих крапель.
Існує ймовірність тимчасових порушень, пов'язаних з периферійними інфільтратами, периферійними виразками рогівки і ерозією рогівки. Можливі також інші фізіологічні порушення, такі як обмежений або загальний набряк, неоваскуляризация рогівки, фарбування рогівки, ін'єкція судин ока, зміни з боку вік, ірит та кон'юнктивіт. Деякі з перерахованих порушень при їх слабкої вираженості з клінічної точки зору допустимі.
Якщо лінзи носяться безперервно або занадто довго, можуть спостерігатися також погіршення гостроти зору, пелена перед очима, райдужні відблиски і ореоли навколо предметів, світлобоязнь або сухість очей. Вчені рекомендують людям, що носять контактні лінзи, періодично проходити обстеження і замінювати лінзи не рідше, ніж раз на півроку.
Слідкуйте за своїми відчуттями: самоперевірка
По крайней мере, один раз в день проводите просту самоперевірку. Задайте самі собі наступні питання: `Як я себе відчуваю в лінзах? Як виглядають мої очі? Чи продовжую я добре бачити? `
Якщо при самоперевірки виникає якась проблема, негайно зніміть ваші лінзи. Якщо після зняття лінз дискомфорт або інші проблеми зникають, ретельно розглянете лінзи. При наявності на них будь-яких пошкоджень, розривів знову накладати лінзу на око не можна. Її слід викинути і накласти на око нову лінзу. Якщо на лінзі виявилися смітинки (вія або інше чужорідне тіло), і якщо дискомфорт зник, а лінза виглядає непошкодженою, встановіть її назад в око, попередньо промивши і продезінфікувати.
Якщо дискомфорт зберігається, НЕ встановлюйте лінзу в око, а йдіть до лікаря. Лінзи візьміть з собою. Щоб не допустити серйозного пошкодження очей і забезпечити своєчасне лікування, завжди намагайтеся по можливості швидше домогтися професійної оцінки причин виникнення будь-яких проблем.
Деякі статистичні дані
Ерозія (пошкодження) рогівки
Згідно з дослідженнями, проведеними в США, у 8% носять лінзи пошкодження рогівки було віднесено до середньої або вираженому ступені. Як вважають дослідники, це може привести до проникнення інфекції, а також утворення виразок і рубців. Вчені виявили залежність частоти освіти ерозій від частоти заміни контактних лінз на нові (при використанні одноразових лінз ерозії практично не зустрічалися), від ретельності догляду за ними. Була виявлена і залежність від оптичної сили лінз. Частіше за інших від пошкоджень рогівки страждали люди з далекозорістю, а також середнім і високим ступенем короткозорості, у яких лінзи більш товсті.
Як відзначили вчені, в більшості випадків подібні пошкодження виліковуються самостійно. Тим, хто страждає від серйозних ушкоджень, може бути рекомендовано тимчасово не використовувати лінзи.
виразка рогівки
Загальна щорічна захворюваність виразковим кератитом (виразкою рогівки) у осіб, які практикують денний носіння контактних лінз, склала приблизно 4,1 на 10 тисяч осіб. Той же показник серед осіб, які носили лінзи продовженого носіння (тобто не знімаючи, в тому числі і вночі), виявився рівним 20,9 на 10 тисяч осіб. Тобто ризик розвитку виразкового кератиту при подовженому носінні контактних лінз в 4-5 разів більше, ніж при денному носінні.
Якщо з цього порівняння виключити пацієнтів з графіком денного носіння, що не знімають лінз на ніч, а також пацієнтів з графіком продовженого носіння, що використовують лінзи в денному режимі, то ризик при подовженому носінні лінз виявиться в 10-15 разів більше, ніж при денному. Ризик виразкового кератиту серед носять контактні лінзи курців виявляється в 3-8 разів вище, ніж у некурящих.
Підведемо підсумок
- Первинний підбір здійснювати у хорошого фахівця.
- Якщо надумали змінити марку лінз - проконсультуватися у лікаря.
- Дотримуватися термінів і правила носіння.
- Краще носити високогазопроніцаемие лінзи (з більш високим DKL).
Бажаємо вам здорових очей!