Введення II. Фізична підготовка 1. Організація і керівництво фізичним вихованням 2.
Форми фізичної підготовки студентів 3. Програмне побудова курсу фізичної підготовки III. Фізичний розвиток IV.
Формування основних, функціональних систем в юнацькому віці 1. Нервова система 2. Серцево судинна система 3.
Дихальна система 4. Кістково-м'язова система V. Структура занять фізичними вправами VI.
Комплексні вправи для виконання в домашніх умовах VII. Висновок VIII. Список використаної літератури I.
Вступ. Здоров'я - безцінне надбання не тільки кожної людини, але і всього суспільства. При зустрічах, розставання з близькими і дорогими людьми ми бажаємо їм доброго і міцного здоров'я, так як це - основна умова і запорука повноцінного і щасливого життя.
Здоров'я допомагає нам виконувати наші плани, успішно вирішувати основні, життєві завдання, долати труднощі, а якщо доведеться, то й значні перевантаження. Доброго здоров'я, розумно зберігається і зміцнюється самою людиною, забезпечує йому довгу і активне життя. Наукові дані свідчать про те, що у більшості людей при дотриманні ними гігієнічних правил є можливість жити до 100 років і більше.
На жаль, багато людей не дотримуються найпростіших, обгрунтованих наукою норм здорового способу життя. Одні стають жертвами малорухливості гіподинамії, що викликає передчасне старіння, інші надмірності в їжі з майже неминучим в цих випадках розвитком.
Продовження на слід. сторінці