Зміцнювати хребет потрібно в будь-якому віці і не тільки різними вправами, але і за допомогою народних засобів, відварів і настоїв. Міцний каркас продовжить молодість, врятує від травм, збереже рухливість і не дозволить з'явитися новим захворюванням.
На наступний день беруть сухий зрілий цибулю в кількості п'ять кілограм, очищають його від лушпиння та іншого сміття, і пропускають його через м'ясорубку з дрібними гратами. З отриманої маси віджимають сік. У кожну пляшку з медом наливають по одній склянці соку. Ємності закупорюють щільно пробками з натурального матеріалу. Їх встановлюють в порожнє чисте відро і засипають трохи вологим чистим піском, залишаючи тільки відкритими горлечко у пляшок. Відро поміщають в підвал або льох або інше прохолодне місце на десять днів. На одинадцятий день бутлі виймають і приступають до прийому ліків. Перед прийомом потрібно проконсультуватися з лікарем, наприклад на порталі www.dvclinic.ru або в поліклініці.
Приймають по одному разу в день по 50 грам зілля, бажано робити це перед обідом. Лікування триватиме близько сорока днів. Під час нього обов'язково слід дотримуватися суворої дієти, відмовитися від сигарет і алкоголю, особливо від пива. І незабаром вас перестануть мучити болі в хребті, він зміцніє і перестане вас турбувати.
Відмінним засобом при захворюваннях суглобів і хребта є суміш з куркуми, меду і імбиру. Для її приготування беремо по 50 грам порошку куркуми, рідкого меду і подрібненого свіжого кореня імбиру. Все змішуємо і поміщаємо в невелику баночку з кришкою. Приймаємо по половині чайної ложці 2-3 рази на день за 15-20 хвилин до їжі. Дана суміш зніме запалення і позбавить від болю.