Коли робити нічого, час тягнеться дуже повільно. На жаль, такий стан не рідкість. Нудьга може застати вдома, на роботі, навчанні або у відпустці. Для кожного випадку існує своя «таблетка від неробства».
Чим зайнятися, коли нудно
Лікування нудьги в домашніх умовах
Будинки нудьга і неробство наздоганяють найчастіше. Коли важливі справи перероблені, ви залишаєтеся наданій самій собі. У такій ситуації необхідно знайти цікаве, захоплююче заняття, яке допоможе не просто вбити час, але і насолодитися ним.
Наприклад, спробуйте в дії прості, релаксуючі заняття. Послухайте музику, почитайте книгу, подивіться улюблений фільм або серіал. Таке проведення часу допоможе розвантажитися, отримати моральне та інтелектуальне задоволення.
Чудовим порятунком від неробства стане рукоділля. Сьогодні хендмейд дуже популярний, тому ви можете створити будь-яку цікаву річ для себе або близьких. Вивчіть в'язання, спробуйте вишивання, плетіння з ниток / бісеру / газетних трубочок. Для багатьох з цих занять практично не потрібно спеціальних пристосувань. Наприклад, для створення кошиків з газет вам знадобляться: - газети; - клей ПВА; - ножиці / канцелярський ніж; - майстер-клас з інтернету.
Не бійтеся пробувати нові заняття. Якщо ви не вмієте шити, це не означає, що і в'язання не вийде. Подивіться основи, які матеріали потрібні, наскільки вам необхідні / подобаються вже готові вироби
Коли нема чого робити, почніть отримувати нові знання. Сьогодні існує чимало можливостей віддаленого освіти - від курсів іноземних мов до основ деяких професій. Якщо у вас є вільний час, витратьте його з користю для саморозвитку.
Нейтралізація неробства на роботі
Чудовим заняттям від нудьги в офісі стане невелика розтяжка. Існує навіть спеціальний комплекс вправ для стретчинга, який можна виконувати, не встаючи зі стільця. Якщо ваші рухові і тимчасові можливості не настільки обмежені, збільште навантаження. Наприклад, пройдіться по сходах до останнього поверху в будівлі або прогуляйтеся в найближчому парку.
Як не дивно, але від нудьги на роботі допомагає сама робота. Найчастіше співробітники, виконавши денний мінімум, лінуються продовжити нетермінові справи, відкладаючи їх на потім. Якщо ви хочете уникнути авралів, взбучек шефа, незадоволених замовників і відчуття нудьги, по максимуму ввімкнетеся в роботу.
Робота може стати і прекрасним місцем для спілкування. Коли відчуваєте, що улюблена справа не надихає, озирніться: раптом серед колег знайдеться людина, яка з радістю прийме пропозицію сходити на каву або прогулятися. Можливо, ви відкриєте його для себе з нової сторони, дізнаєтеся цікаві відомості або просто прекрасно побалакаєте.
Якщо нудьга застала в дорозі
Заняття від неробства
Однак дорогу можна долати і з більшою користю. Наприклад, спробуйте розвинути свої комунікативні навички - розговорите незнайомця, який сидить поруч. Може виявитися, що ваші інтереси схожі або сусід має цікаву роботу / захоплююче хобі. Також, розговоривши співрозмовника, ви можете зіграти в цікаві ігри: міста, ерудит, карти тощо.
До речі, зіграти ви можете і на самоті. Наприклад, згадайте дитяче захоплення: займіться складанням слів з одного довгого. Дане заняття допоможе скоротати час і потренувати мозок.