Ну люди ви даєте! Таке відчуття, що деякі вважають вагітність важкою хворобою, коли треба лягти, скласти ручки на грудях і лежати 9 міс. Особисто я не вважаю, то це є гуд для мене і дитини, організм просто вимагає фізичних вправ.
Дитинка у мене бажаний і вже улюблений, я бажаю йому тільки здоров'я, і кому, як не мені знати що для нас добре, а що ні!
Тут я запитала поради у компетентних людей, доків або інструкторів, і у тих хто вів здоровий спосіб життя при вагітності. А "найрозумніших" супротивників спортивного способу життя прохання промодлчать в тряпочку
Про себе: 2 вагітності, 3 дітей) До цього займалася самбо, плаванням, танцями та ін. Принадами. Коли дізналася, що вагітна, самбо залишила відразу, танці і плавання - аж до 7 місяця. Не рекомендую: вправи на прес (не треба ризикувати), їзду на конях, стрибки в висоту і в довжину. Краще залиште ви муки себе на тренажерах, йдіть на фітнес для вагітних, на плавання, частіше гуляйте пішки в парках і лісах. А головне, якісно і повноцінно їжте і спите) Вдалою вагітності і легких пологів!
Ну, у мене за плечима Медіна, якщо що і я майстер спорту з художньої гімастіке, також серйозно захоплювалася танцями, вела аеробіку, вагітність була безпроблемною абсолютно, але на час вагітності з фізичного навантаження я залишила тільки плавання, разтяжку і ходьбу. Якщо дитинка дійсно бажаний то краще все-таки поберегтися. Хоч вагітність не хвороба, але це стан організму безсумнівно вимагає певних обмежень. Успіху і здорового малюка!
не забудьте велосипед. Велика штука під час вагітності! Верхня їзда, групові види спорту і все, що пов'язано з повішеннім серцебіеніе-строго запрешені.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]