Багато сімейні пари стикаються з проблемою зачаття дитини, адже несумісність резус-факторів, згубні звички, хронічні захворювання, пасивний спосіб життя і багато інших чинників впливають на репродуктивну систему, як жінки, так і чоловіки. Ще до планування вагітності відповідальним батькам доводиться кардинально міняти своє життя, так як зачати здорову дитину хочеться кожному.
Підготовка до зачаття дитини
Жінки і чоловіки повинні заздалегідь готуватися до майбутньої вагітності, особливо це стосується тих пар, у яких є проблеми із зачаттям дитини. Їм доведеться переглянути свій спосіб життя і в корені його змінити. Всім відомо, що такі шкідливі звички, як зловживання алкоголем і куріння, є однією з фігугрірующіх причин, по якій багато дітей народжуються слабкими і часто хворіють. Ось чому так важлива підготовка до зачаття дитини, адже згубного впливу цих пристрастей можна уникнути.
Чоловікові на протязі 72 днів до зачаття дитини необхідно утримуватися від вживання алкоголю та тютюнопаління. Жінці ж бажано за рік до цього періоду повністю відмовитися від тютюнопаління, а алкоголь краще не вживати хоча б за місяць до нього. По-перше, це збільшить шанси того, що зачаття дитини буде успішним. По-друге, дасть гарантію того, що на здоров'я майбутнього малюка ці шкідливі звички не позначаться.
Значно збільшує шанси чоловіки на успішне зачаття дитини і ряд інших факторів, які мають прямий вплив на дозрівання статевих клітин. До них відноситься температура, в якій знаходяться яєчка чоловіки. Майбутньому татові доведеться відмовитися від занадто тісних і теплих штанів, сидіння з електропідігрівом, тривалого прийому гарячої ванни, виключити походи в лазню або сауну, а також позбутися від звички працювати з ноутбуком на колінах.
Чоловік повинен займатися спортом не менше 3 разів на тиждень, дотримуватися принципів правильного харчування і уникати стресових ситуацій, також як і майбутня мама. Ще дуже важливо і чоловікові, і жінці перебувати в гарному настрої, отримувати більше позитивних емоцій і відпочивати, адже правильний настрій є неабиякою гарантією того, що зачаття дитини неодмінно станеться.
Сприятливі дні для зачаття дитини
Існує кілька способів розрахунку сприятливих днів для зачаття дитини, а також планування статі майбутньої дитини, а саме:
- На підставі Китайського календаря зачаття;
- По групі крові і резус-факторів батьків;
- На підставі менструального циклу жінки.
Сумісність крові для зачаття дитини відіграє дуже важливу роль. Парам з різними резус-факторами доводиться для зачаття і виношування дитини вдаватися до допомоги медиків, адже організм жінки на будь-якому етапі вагітності може почати відкидати плід. Ось чому так важливо заздалегідь знати про сумісність крові для зачаття дитини, щоб в разі настання вагітності у батьків з різними резус-факторами була можливість цю вагітність зберегти.
Найбільш точно розрахувати сприятливі дні для зачаття дитини можна, використовуючи дані про менструальний цикл жінки. В яєчниках жінки під час кожного циклу в результаті різноманітних гормональних процесів відбувається дозрівання фолікулів, найчастіше одного, проте іноді їх може дозрівати і кілька.
Першим днем менструального циклу вважається день, коли з'являються менструальні виділення. Закінченням циклу прийнято вважати останній день перед початком наступної менструації.
Менструальний цикл жінки проходить через три основні фази:
- Фолікулярну, або як її ще називають естрогенную;
- овуляционной;
- Лютеиновую.
Естрогенна фаза триває з першого дня менструальних виділень до тих пір, поки в яєчнику дозріє один або кілька домінантних фолікулів, а закінчується вона початком овуляції.
Тривалість другої фази, овуляції, може бути різною. Найчастіше довжина овуляції впливає на затримку менструальних виділень, так як дозрівання фолікула може відбуватися повільніше або зовсім не відбуватися. Основним фактором, який визначає тривалість овуляції, є час, що витрачається організмом для досягнення граничного рівня естрогену. Саме естрогени стимулюють ту необхідну для зачаття дитини секрецію цервікальногослизу, яка є сприятливим середовищем для пересування, харчування і життя сперматозоїдів. Також естрогени стимулюють різкий викид лютеїнізуючого гормону, після чого овуляція відбувається протягом 24-48 годин.
Завдяки овуляції відбувається розрив зрілого фолікула, після чого яйцеклітина через черевну порожнину потрапляє в маткову трубу, в якій при зустрічі зі сперматозоїдами може статися її запліднення. Потім запліднена яйцеклітина виявляється в матці, в якій на 6-8 день розвитку може статися імплантація плодового яйця.
Таким чином, для успішного зачаття дитини сперматозоїди повинні знаходитися в фаллопієвих трубах під час овуляції, коли яйцеклітина через них потрапляє в матку.
Жінка на підставі свого календаря може обчислити приблизний день наступної овуляції, який і є найбільш сприятливим для зачаття дитини. Важливо враховувати, що овуляція не завжди відбувається в середині циклу, адже більшість жінок стикається зі збоями в менструальному циклі.
Зачаття дитини є непростим процесом, адже для його здійснення організм жінки повинен пройти через ряд етапів. а зустріч яйцеклітини і сперматозоїда має відбутися в найбільш підходяще для запліднення час. До того ж, велике значення має планування вагітності, правильний настрій і вживаються майбутніми батьками спроби поліпшити стан власного здоров'я ще до зачаття дитини. Всі ці, складні на перший погляд процеси, парам, які стикаються з проблемою зачаття, здійснювати просто необхідно, так як зачаття здорової дитини буде прямо залежати від їх виконання.