Для того щоб отримати реальну користь від свого, обраного стилю харчування, необхідно володіти елементарною культурою харчування. Якщо виходити з примітивних уявлень і звичок, типу, «купити пельменів, зварити, постелити газетку і швиденько з'їсти їх», або, «харчуватися овочами та фруктами, і все - і все буде», тоді, не буде нічого, ніякого толку.
Треба розуміти, що організм - паровозна топка, і пхати туди все підряд без міркування і розбору, в надії, що «все згорить», ну просто нерозумно. В організмі закладений певний запас міцності, але не безмежний, тому міркування все-таки треба мати. Якщо культура зводиться до поняття «снікерснуть» чогось і як-небудь, то неминуче виникнуть проблеми.
Поки уклад життя протягом століть залишався незмінним, культура харчування існувала і передавалася природно, з покоління в покоління. Але коли цивілізація вступила на техногенний шлях розвитку, уклад почав стрімко змінюватися, а спадкоємність досвіду перестала встигати.
Що з цим робити, особисто я не знаю. Тут, порятунок потопаючих - справа рук самих потопаючих. Якщо не хочеш знати, чим і як себе можна годувати, а чим і як можна, тоді вирушай у лікарню, або відразу на цвинтар. Реально, саме так. Покладатися на досвід і здоровий глузд людства вже стало неможливо. Точка неповернення, схоже, пройдена.
З тих пір як людство перейшло на білу муку, маргарин і штучні дріжджі, здоровий глузд вже не працює. Маргарин, як чисто синтетичний продукт, затуманює свідомість. А дріжджі, як чужа форма життя (по суті, монстр), вбудовується в організм і управляє свідомістю так, щоб хотілося харчуватися саме тим, що потрібно було монстру.
Для довідки. Біла мука - це кулінарія, доведена до абсурду. Найцінніше, що є в зернах, перебуває в зародку і оболонці. Біла борошно вищого гатунку виходить шляхом очищення зерна пшениці від оболонки і зародка. Таким чином, все цінне видаляється, а залишається лише мертва частина, яка складається в основному з крохмалю. Печінка засмічується мазутообразной масою, крохмаль осідає в організмі у вигляді слизу, стінки кишечника забиваються нальотом.
Маргарин і спред (трансжири) роблять з рафінованої олії другого віджиму, яке проводиться з застосуванням хімічних розчинників. Рафінована олія слідом за цим нагрівають і гідрогенізіруют, пропускаючи через нього водень. В результаті виходить суміш невідомих природі трансізомерів, що має консистенцію м'якого пластиліну, огидний запах і колір.
Для того щоб надати цьому «продукту» товарні якості, туди додають ще купу всілякої хімії. Трансжири надзвичайно токсичні і мають властивість накопичуватися в організмі, викликаючи цілий ряд небезпечних недуг: стрес, атеросклероз, хвороби серця, рак, ожиріння, хворі діти, ослаблення імунітету, низька потенція і т.д.
У чому полягає шкода штучних дріжджів:
- Це чужі організму суті - гриби.
- Уявіть, в вашому організмі живе гриб.
- Самі дріжджі при випічці гинуть, а їх суперечки немає.
- Чи здатні проникати в кровотік, а значить, в будь-які органи.
- В процесі своєї життєдіяльності виділяють мікотоксини.
- Потрапляючи в організм, починають перебудовувати всю середу під себе.
- симбіотної (здорова) мікрофлора пригнічується, а патогенна розквітає.
- Організм стає доступним для чужорідних бактерій і вірусів.
- Створюються ідеальні умови для розвитку ракових клітин.
Чому я так кажу, що людству в питаннях харчування (як і в багатьох інших питаннях), вже не можна довіряти. Якщо людське стадо в масовому порядку виробляє і споживає те, що його вбиває, значить, однозначно, довіряти йому не можна. Ну як можна довіряти наркоману, наприклад
Людина, яка в проблемі, проблеми не бачить, або не хоче бачити. А проблемне суспільство - і поготів не хоче бачити своїх проблем, або навіть не здатне бачити, оскільки знаходиться в ілюзії стадної безпеки. Ось, побачили, нарешті, що «куріння вбиває», після того як в тютюн почали додавати хімію, і внаслідок чого він став вбивати ще більше. Але ж ту ж напис - «вбиває» - можна впевнено клеїти на всю супермаркетной синтетику. Ілюзія заспокоює лише тим, що вбиває повільно і непомітно.
Люди не помічають, що хворіють і вмирають дурним чином - через елементарну відсутність культури харчування. З того моменту, як в раціоні з'явилися ось ці три основні складові - біле борошно, маргарин, дріжджі - культура закінчилася, і почалася матриця.
Дані складові входять у всю найпоширенішу і повсякденне продукцію - випічку. Це як би основа матричної схеми (не культура) харчування. Головне - закласти фундамент, щоб люди втратили свідомість, як в казці про Синдбада-мореплавця. Тоді вони не будуть міркувати, чому хворіють і вмирають, і взагалі, з якою метою все це. На фермі адже худоба не розуміє, чим і навіщо її годують
Ну і тут так само, різниця лише в тому, що ні матриця, а люди самі будують собі ферму, і все більше змагаються в харчових технологіях, щоб тілом і свідомістю відповідати матричних цілям. У матриці на людину свої види, в черговий раз нагадаю:
Осередки повинні бути заповнені слухняними елементами. А елементи ці повинні бути, по-перше, не цілком здоровими, щоб не мали вільної енергії, а по-друге, злегка долбануть, щоб не розуміли, де знаходяться. Енергії і усвідомленої волі повинно вистачати рівно настільки, щоб справно виконувати свої функціональні обов'язку - не більше, не менше.
Так от, повернемося до листа. Перехід з традиційного на живе харчування зовсім не означає якогось прориву в культурі харчування, якщо елементарні принципи не дотримуються. Розглянемо, які там принципи порушені.
1. Раціон повинен бути постійним, незмінним.
Кухня (набір продуктів і способів їх приготування) повинна бути якоюсь усталеною константою. Раціон взагалі не можна міняти різко, як наприклад, без особливої потреби перестрибувати з однієї національної кухні на іншу. Це пов'язано, головним чином, з мікрофлорою кишечника, яка пристосована для переварювання тієї або іншої їжі. Перебудовується вона повільно, на адаптацію можуть піти місяці.
Тому, будь-який перехід повинен бути плавним, поступовим. Якщо ж мова йде про перехід на живе харчування, то тут тим більше не можна поспішати, тому що додається ще один фактор - посилене очищення організму. Не можна доводити себе до стану підвищеної інтоксикації. Так що, в сучасних умовах, а особливо молодим людям, краще налаштовуватися не на місяці, а на роки.
2. Раціон повинен бути максимально різноманітним.
У той же час, страви повинні бути максимально простими і короткими, що складаються з подібних інгредієнтів. Краще з'їсти більше, але чогось одного в один прийом. Різноманітність потрібно тільки в загальному асортименті. Одні лише овочі і фрукти - це дуже бідний раціон.
Якщо хочеться з'їсти чогось такого, значить, організму чогось не вистачає. Наприклад, мозок споживає більше чверті всієї енергії тіла, для його роботи потрібен лецитин. У шоколаді лецитин є, а в овочах і фруктах його немає - ось і хочеться. Але навіщо об'їдатися шоколадом, якщо того ж лецитину повно в бобових
3. Їжа повинна приносити задоволення.
Мозок людини так влаштований - він повинен отримувати задоволення. Якщо задоволення немає, серотонін не виробляється, і тоді все погано. Якщо задоволення немає, мозок буде його шукати, в тому числі серед штучних стимуляторів. Їжа - одна з головних задоволень, вона повинна бути смачно приготовлена.
Якщо те, що ви їсте, корисно, але несмачно, вам буде постійно хотітися чогось непотрібного, але смачного, і це поневіряння триватиме до тих пір, поки мозок не отримає свою порцію задоволення. Тому, не треба займатися мазохізмом, не треба жувати зелений салат, як корова, треба шукати прості, але смачні рецепти, і отримувати не тільки користь, але і задоволення - в цьому полягає культура живого харчування. Жива їжа може і повинна бути смачною.
4. Штучні стимулятори і релаксанти виключити.
Розплачуватися все одно доведеться з відсотками. Тобто, від чогось штучного користі завжди менше, ніж шкоди. Віддача себе не виправдовує. Спочатку полегшає, а потім стане ще гірше. Депресія і панічні атаки - хвороби нового покоління. Викликані вони нічим іншим як хімічними компонентами в продуктах.
Хімія викликає змінений стан свідомості, в тій чи іншій мірі, але завжди. А ще викликає інтоксикацію, незважаючи на те, що токсини «упаковуються в бочки». Не всі вони упаковуються. Але якщо лікувати наслідок його причиною, тоді ситуація буде тільки посилюватися. Можна поставити запитання: а що штучного в каві і шоколаде.Еслі вони екологічно чисті, натуральні, то напевно нічого, якщо в міру.
Тільки ось натуральні каву і шоколад зараз важко відшукати. Це великий бізнес, все плантації рясно поливаються хімією, не кажучи вже про те, що додається в кінцевий продукт. Шкода навіть не в самому кофеїн, а в супутньої хімії. Найкращий і безпечний стимулятор - дикі сирі какао боби. Їх можна просто жувати, робити какао або шоколад, цукерки. Ефект відчувається відразу, і без наслідків.
5. Головний принцип - продукти повинні бути натуральними.
Це означає, без ГМО, дріжджів, хімії, синтетики. У супермаркеті чи набереться 1-5% того, що можна віднести до натуральних продуктів. (Хоча, реальність змінюється, і прогрес уже є.) Продукт, який «укладений і був похований» на довгий термін зберігання, не може вважатися натуральним. Добавки, які мімікрують під «ідентичні натуральним» - теж синтетика, як би вони не виряджалися.
Харчуватися «довгограючі» (довго зберігаються) овочами і фруктами з супермаркету - суще безумство. Для організму немає нічого гіршого синтетичних (штучно синтезованих) токсинів. Природа за мільярди років еволюції передбачила все, крім цього.