Іноді для депресії існують серйозні причини, а іноді вона починається тоді, коли ніщо її не віщувало. Жарти в сторону - зараз депресія вважається справжнім важким і небезпечним захворюванням. І тільки сама людина може допомогти собі вийти з цього тяжкого стану. У цьому можуть допомогти особливості світосприйняття, характерні для кожного окремого знака Зодіаку.
Люди, народжені під знаком Овна зазвичай бувають простодушні і прямолінійні. Це цілісні особистості, не схильні до «самокопання» і пошуку винних. Загнати їх в депресію не просто, але якщо щось засмутило їх до такої міри, що вони перестали вірити світу, їх поганий настрій буде так само стабільно, як впевнена радість до нього.
Вивести Овна з депресії можна об'єктивними позитивними фактами. Зазвичай їх неважко знайти, як в самій неприємній ситуації, що послужила причиною нудьги, так і в сторонніх сферах. Спробуйте на якийсь час емоційно відсторонитися від проблеми і почніть складати список позитивних моментів. Звичайно, спочатку це буде схоже на «притягання за вуха», але в міру того, як у вашому списку буде з'являтися все більше плюсів, ви будете відчувати полегшення.
Тельці не схильні бути відвертими про свої почуття. Найчастіше вони все носять в собі, що ускладнює можливість допомогти людині, поглиненої депресивними думками. Люди цього знаку можуть тижнями перебувати в розгубленому і пригніченому настрої, але оточуючим буде видна лише їх роздратованість і агресивні випади.
Щоб повернути радість життя, можна порадити Тельцям знайти в собі сили на те, щоб відкрито поговорити з кимось із близьких. Пригнічуючи свої справжні почуття, ви посилаєте в світ сигнали, які змушують оточуючих ставитися до вас з більшою холодністю, а це лише активніше підживлює вашу нудьгу. Звичайно, депресія - це період, коли ми відчуваємо себе особливо уразливими, і зробити крок назустріч людям найскладніше, проте саме цей момент може стати для вас трансформаційним.
Характер Близнюків дуже мінливий. Їх настрій може змінюватися блискавично - як ніби перед вами був один чоловік, а через хвилину вже зовсім інший. Цим обумовлено те, що люди цього знака можуть легко впасти в нудьгу, але при цьому так само раптово і без сліду вилікуватися від неї.
Близнюків рятує від депресії вміння переключатися. Це той випадок, коли діє правило: «У будь-якій незрозумілій ситуації - лягай спати». Якщо вас поглинула туга, краще просто подрімати півгодинки, і, швидше за все, ви прокинетеся зовсім в іншому настрої. Допомогти близькій людині, який занурився в печаль, можна просто перенаправив його увагу на щось позитивне. Якщо поруч з вами Близнюк, який сумує, поділіться з ним ідеєю якогось цікавого творчого проекту - і ось він уже натхнений і готовий до подвигів.
Незважаючи на жвавість розуму, іскрометна почуття гумору і веселу вдачу, Раки найчастіше дуже схильні до меланхолії. Вони ретельно приховують свої тривоги, але в душі дуже глибоко переживають кожну невдачу. Вони ніколи не можуть бути до кінця впевнені в собі, тому їх легко поранити словом або навіть поглядом.
Зазвичай Раки не борються з депресією, а просто відповзає в свою раковину і там відсиджуються, поки не відчують себе досить впевненими, щоб зробити новий крок назустріч світу. Час дійсно лікує, а щоб посприяти цьому лікуванню, Ракам можна порадити зайнятися якимись духовними практиками або почитати хорошу художню літературу. Якщо ви хочете допомогти Раку, який застряг в депресії, немає сенсу намагатися висмикнути його з несприятливого життєвого контексту (наприклад, потягти в клуб або на прогулянку в парк) - замість цього краще створіть для нього більш комфортну, захищену атмосферу, покажіть, що готові бути поруч .
Внутрішня шляхетність в поєднанні з прагненням бути в центрі уваги часом змушує Львів відчувати себе дуже самотніми. Людей цього знака не можна назвати песимістичними натурами - навпаки, вони сповнені ідей, здатних надихнути і наповнити силами десятки і сотні оточуючих. Всі удари долі Леви зустрічають з високо піднятою головою, проте в періоди затишшя, коли все, здавалося б, йде добре і спокійно, вони легко можуть впасти у зневіру.
Якщо ви зловили себе на тому, що депресія все сильніше стискає свої жадібні лапи на вашій шиї, терміново починайте діяти. Влаштуйте шопінг, поміняйте свій імідж, організуйте вечірку, рушайте в подорож - підійдуть будь-які засоби, які змусять вас здригнутися і опинитися в гущі яскравих подій. Якщо у вашому оточенні є Лев, занудьгував від життя, найкраще, що ви можете зробити, - направити в його бік свою увагу, показати, що вам цікаві його думки, важливо його думку. Це саме те, що дасть людині сили піднятися.
Зазвичай Діви бувають дуже практичні і раціональні. Їм просто ніколи сумувати. Однак треба розуміти, що такий стан речей оманливе. За цією позицією досить часто стоїть невміння прислухатися до своїх почуттів, небажання відчувати душевний біль. Тому нерідко Діви живуть в стані прихованої хронічної депресії. Якщо запитати, як у них справи, вони будуть розповідати, як все добре - чоловіка підвищили в посаді, дітки радують, батьки не хворіють. Але все це вони будуть вимовляти тихим, згаслим голосом.
Якщо ви Діва, і вам здається, що життя стало позбавленою смаку, проаналізуйте свої почуття. Можливо, ви вже давно йдете не тією дорогою, яка приносить вам радість. Допоможе Діві вибратися з депресії щира підтримка у відкритті справжніх почуттів. Візьміть людини за руку і допоможіть пройти через хворобливі переживання, яким він самостійно не зважується глянути в очі.
Люди цього знаку завжди прагнуть до гармонії, а так як наш світ часто буває несправедливий і нелогічний, часом неможливість встановити баланс валить Ваги в розгубленість. Зазвичай представники цього знака зодіаку дуже привітні і благодушно. І якщо ними починає заволодівати зневіру, десь всередині одразу вмикається і інший механізм, покликаний зрівноважити душевні сили.
Ваги - той знак, якому в більшій мірі, ніж усім іншим, допомагає бесіда про те, що діється у нього на серці. Невиразні відчуття і живі емоції, зодягнені в слова, дозволяють їм краще розібратися в тому, що вони відчувають, і чого хочуть. Найкорисніше, що ви можете зробити для людини, народженого під знаком Терезів, щоб вивести його з депресії - стати для нього дзеркалом, що дає можливість виговоритися і витягнути на світло темні думки.
Скорпіони не виносять, коли їм доводиться комусь підкорятися. У той же час страх здатися в чомусь некомпетентним часто маніпулює ними, змушуючи носити маску навіть у середовищі самих близьких. Зовні Скорпіони можуть здаватися м'якими і добродушними, але всередині у них буде вирувати котел пристрастей.
Якщо ви хочете допомогти Скорпіону впоратися з поганим настроєм, треба діяти дуже обережно. З одного боку вам потрібно підтримати його в протистоянні недоброзичливому оточенню (яким воно здається людині в депресії), а з іншого - допомогти акуратно зняти маску і відчути своє єднання з усім світом. Адже саме відчуття відчуженості, відірваності від інших людей породжує в Скорпіоні депресивний настрій.
Однак якщо ви хочете повернути Стрільця радісний настрій, не поспішайте його хвалити. Пам'ятайте, що лестощі для нього - гірше, ніж найжорсткіша критика. Фальшива похвала - це визнання їх поразки, тому краще утриматися від оцінок і допомогти Стрільцеві зайнятися якоюсь діяльністю, в якій він сам відчує себе «на коні». Це може бути екстремальний похід, в якому він перевірить себе на міцність, або благодійність, яка дасть відчуття того, що він робить щось значуще.
Люди, народжений під знаком Козерога часто бувають дуже амбітні і вперті. У них немає схильності до депресивних проявів, тому що, якщо вони натикаються на якусь перешкоду, завжди можуть або обійти його, або просто пробити лобом. Приблизно таку ж стратегію вони вибирають, коли на них навалюється зневіру.
Козеріг не боїться дивитися в очі своїй тузі. Він просто бере її на таран і змітає зі свого шляху, щоб рухатися далі. Все, що можу зробити близькі, щоб допомогти людині подолати нудьгу - НЕ фокусуватися безпосередньо на проблемі, а створити «поживні» умови для прояву сильних сторін Козерога.
Творча натура Водоліїв нерідко робить їх уразливими для грубості навколишнього світу. Як то кажуть, художника образити може кожен. Справитися з депресією їм допомагає б'є ключем творча енергія.
Щоб позбутися від сумних думок Водоліям не потрібно йти на галасливі вечірки або плакати на плечі у подруги. Набагато більш дієвим способом боротьби з депресією для них буде заняття рукоділлям. Неважливо, який саме вихід ви знайдете для своєї творчості - це може бути і макраме, і малювання аквареллю, і конструювання арт-об'єктів з підручних засобів. Головне - політ фантазії, який відведе вас далеко від зневіри і нудьги.
Риби мрійливі і вразливі. Однак, незважаючи на тонкість сприйняття світу, вони дуже послідовні і методичні. Якщо щось засмутило людини цього знака, він не буде злитися на оточуючих, а, швидше за все, почне шукати причину в собі. І неодмінно знайде.
Щоб допомогти Рибам вийти з депресії, насамперед потрібно відкинути почуття провини, на якому найчастіше базується весь комплекс негативних почуттів. Гострий розум і добре розвинена інтуїція дозволяють досить легко нейтралізувати силу помилкового самозвинувачення, і полегшити стан. А далі - краще не втручатися в процес внутрішньої роботи людини цього знака - прагнення до гармонії саме виведе його з депресивного стану.