Мама і педагог. Цікавлюся питаннями виховання і розвитку дітей.
Дитина далеко не завжди вміє справлятися зі своїми почуттями, і тим більше страхами. Батькам часто доводиться стикатися з ситуацією, коли все начебто було добре, але раптом дитина починає чогось боятися, від чогось відмовлятися і сильно переживати. Нам, можливо, його страх або образа здадуться не таким вже глобальними, але для дитини світ почуттів - непізнана територія, тому дорослим треба бути делікатними і обережними в цьому питанні.
Поки дитина дорослішає, таких ситуацій може бути безліч, поступово він вчиться з ними справлятися. А щоб допомогти йому пережити неприємну пригоду, свій страх або образу, варто спробувати поради арт-терапевтів. Мистецтво може лікувати душу і знімати напругу, причому дитині стане легше вже під час заняття творчістю. Але батькам недостатньо просто видати фарби і пензлика, треба дотримуватися ряду простих, але важливих правил, які перетворять малювання в справжню арт-терапію на дому. Про те, як працює арт-терапія і гештальт-терапія для дітей, розповідає психолог Поліна Гавердовский.
Перший крок від страху до сміху, або Арт-терапія для початківців
Зміни - через дії
Відомо, що від важких відчуттів можна позбутися, висловивши їх. Розповідаючи про неприємний, можна зменшити біль. Але як бути з дітьми, які не тільки розповісти толком про свої неприємності не вміють, але і не усвідомлюють до кінця того, що з ними відбувається? Вихід є. Справа в тому, що розповідати про себе можна різними способами. Наприклад - малювати свої переживання. У тому числі - і свій страх.
Уміння викривати в ясну форму те, що лякає, дуже цінно. Це допомагає відокремити страшна подія від того, що ми думаємо про нього. З страшними або неприємними думками складно справлятися. Але укладаючи їх в видиму форму, набагато легше зрозуміти і подолати страх, адже багато з того, чого я боюся зовні, насправді перебуває в мені самому. Допомагаючи дитині висловити свої суперечливі переживання, ми даємо інструмент самолікування і засіб, що дозволяє знайти рівновагу.
Величезною перевагою такого способу саморозкриття є якраз його неповна усвідомленість. Дитина малює те, що його хвилює, вкладаючи в роботу свої почуття, звільняється від накопичилася гіркоти, але він не зобов'язаний розуміти, що з ним відбувається. Усвідомлення відбувається приховано, що підвищує стійкість дитини і прискорює його внутрішнє зростання.
Допоможіть лише почати
Діти дошкільного та молодшого шкільного віку, як правило, люблять малювати. Малюнки чада попадаються вам всюди, де не треба, - в зошитах, на листочках, з зошитів видертих, на шпалерах, дверях, і навіть на стелі. І дітям зовсім не приходить в голову думка про відсутність у них художніх здібностей. Якщо ви ніколи не приділяли уваги «художества» вашого чада, то зараз такий момент якраз настав. Запропонуйте малюкові намалювати свій страх або ситуацію, яка не дає спокою. Скажіть про це, як про щось само собою зрозуміле. Вам таке завдання може здатися складною, а ось дитина сприйме її природно: діти - найталановитіші фантазери.
Якщо ваш малюк ніколи не мав пристрасті до малювання, просто допоможіть йому почати, і далі все піде само собою. Скажіть: «У кожного з нас є свій внутрішній світ, де він може уявити собі все, що захоче. Ти подорожуєш туди в своїх снах. Там можливі найнеймовірніші речі, і там можна побачити такі явища, які в звичайному житті невидимі. Спробуй побачити свій страх і намалюй його. А я буду допомагати тобі ».
Візьміть великий аркуш ватману. Покладіть його на підлогу - столу не вистачить. Знадобляться також товсті маркери різних кольорів (не менше десяти). Гуаш - взагалі здорово. Не забудьте про болючих кистях мінімум трьох розмірів: потрібно, щоб була маленька пензлик першого номера і широка - для зафарбовування великих площин. Як палітри зійде одна четверта того ж ватманського листа - малюк повинен мати можливість змішувати фарби для отримання складних кольорів. Лист можна приклеїти до підлоги скотчем, щоб було зручніше.
Малюйте разом з дитиною, допомагаючи йому в тій мірі, в якій він цього захоче. Запитайте його, ніж вам зайнятися, порожній він командує! Нехай вказує вам, що робити, а що - не треба: в цьому бою ви - рядовий, а він - генерал. Може бути, малюк попросить вас зафарбувати небо або намалювати на ньому хмари. Великі поверхні білого паперу, які за задумом дитини повинні бути якогось одного кольору (небо, поле, стіна, гора), зазвичай вселяють тугу юним художникам. Малювати деталі простіше тому, що це цікавіше. Ось і нехай чадо робить те, що йому більше до душі.