1. йододефіцит І ГІПОТИРЕОЗ: про друзів і ворогів щитовидки
Ніде правди діти ПІД ТЕРМІНОМ «ВУЗОЛ»
Існують кілька понять вузла щитовидної залози. У хірургічному розумінні вузол - це осередок ущільнення тканини, що має капсулу або її подібність. Лікарі ультразвукової діагностики під вузловим освітою іноді мають на увазі просто локальна зміна щільності. Ендокринологи при пальпації можуть зіткнутися з відносним збільшенням однієї з частин щитоподібної залози без зміни її структури, що сприймається ними при первинному огляді як вузол. Отже, сам факт постановки цього діагнозу - це тільки привід розібратися, що ж з пацієнтом відбувається. Вогнища ущільнення тканини залози без капсули можуть бути викликані різними запальними процесами, найчастіше автоімунними. За своєю суттю ці осередки не що інше, як місця запального набряку тканини залози. Якщо запалення знижує свою активність, то ці осередки можуть зникнути. Відносне збільшення однієї з часток щитовидної залози може приобмацуванні виглядати як вузол, але насправді проблема може полягати не в цій частці, а в «зменшеною» протилежної. Тому «збільшена» намагається допомогти менш активною сусідці. При УЗД іноді виявляється окреслений судинами ділянку тканини, який теж може бути прийнятий за вузол. Крім цього, щитовидна залоза - активно діючий орган, який виробляє безліч речовин. Періодично виникають надлишкові накопичення їх в тканини можуть виглядати як вузли, наприклад при колоїдному зобі. Дуже важливо знати, що на початковому етапі обстеження під терміном «вузол» можуть ховатися досить серйозні захворювання, наприклад, такі як рак. Але, на щастя, рак серед вузлів щитовидної залози зустрічається рідко - в 5% випадків. Часто вузлів в щитовидці буває кілька. У такому випадку говорять про многоузловом зобі. Нерідко в залозі можуть поєднуватися різні осередки. Тобто якщо було визначено, що один з вузлів містить колоїд, це, на жаль, не означає, що в сусідньому - немає раку. Гадати - невдячна справа. Єдино правильний шлях - пройти спеціалізовану діагностику. Іноді, щоб визначитися, досить простих обстежень, іноді необхідно буде виконати тонкоголкової біопсію під контролем УЗД. І керуватися тут необхідно не поняттями «хочу - не хочу» або «страшно - не страшно», а тим, що тонкоигольная біопсія - інформативний і безболісний метод. Таким чином, потрібно підкреслити, що не розміри або кількість вузлів визначають тактику і характер лікування. Визначальним є питання - що являє собою так званий вузол? Основне - спостереження, щоб у не зовсім здорової залозі не пропустити початок розвитку більш серйозного захворювання.
Автоімунні ТИРЕОЇДИТ - САМА ПОШИРЕНА ПРИЧИНА ВУЗЛІВ
ПОВНОЦІННЕ ХАРЧУВАННЯ - ЦЕ ВАЖЛИВО
Щитовидка так любить повноцінне і регулярне харчування, збалансоване за вмістом, крім йоду, інших мікроелементів, білків. Модні дієти, недоїдання, голодування - не для неї. З особливою увагою треба ставитися до харчування вагітних і дітей. Велику роль у формуванні гіпотиреозу відіграє брак їжі інших мікроелементів (заліза, селену, цинку, кобальту, міді та ін.), Недолік тваринних білків. Куріння, деякі медикаменти порушують обмін йоду в організмі, т. Е. Зменшують його засвоєння навіть в умовах його нормального споживання. Крім йодованої солі, дуже багаті йодом морепродукти (морська капуста, будь-яка морська риба, криль, креветки, печінка тріски та ін). Порція морської риби (300 г) містить денну порцію йоду. Йод міститься і в багатьох наших продуктах харчування: овочі (особливо болгарський перець, часник, цибуля, зелень, коренеплоди), прісноводна риба, молоко, яйця, хліб, злаки, м'ясо, фрукти (яблука, хурма, банани, апельсини та ін.) , чай. А ось редис, капуста, ріпа, інші хрестоцвіті здатні «зв'язувати» йод і викликати його недолік в організмі. Тому якщо людина буде купувати дорогі заморські йодовмісні фрукти (наприклад фейхоа), при цьому споживати багато капусти, йод не засвоїться. Так що стрес з приводу недоступності дорогих йодовмісних продуктів невиправданий. Потрібно зробити все, щоб йод, який надійшов зі звичайними доступними продуктами харчування, засвоївся організмом. На замітку вегетаріанцям: йод буде «проскакувати» через організм транзитом, якщо людина не отримує білка, що міститься в м'ясних продуктах. Соя, яку чомусь прийнято вважати повноцінним замінником м'яса, не допоможе утримати йод - білок, що допомагає його засвоювати, міститься тільки в м'ясі. Пропонуємо варіанти меню обідів з простих йодовмісних страв, за допомогою яких можна наситити організм достатньою кількістю йоду: 1. Борщ з м'ясом, салат-вінегрет, котлета рибна, пюре картопляне, відвар горобини. 2. Суп харчо, оселедець під шубою, котлета зі свинини, каша гречана, сік яблучний. 3. Суп картопляний з фрикадельками; салат з морською капустою; риба відварна; морква тушкована; компот зі слив. 4. Борщ з карасиками; салат з буряка, огірків, цибулі та часнику; тушкований болгарський перець з рисом; сік морквяно-яблучний.
Щитовидки ЛЮБИТЬ УВАГА І ТУРБОТУ
ФІТОТЕРАПІЯ: ЛІКУЙТЕСЯ «БЕЗ ШКОДИ»