Вся правда про целюліт

Попередня ↔ Наступна

Целюліт - це стан підшкірної жирової клітковини у жінок, що виявляється нерівностями і горбками на шкірі у вигляді апельсинової кірки, пов'язане зі зниженням кровообігу, лімфотоку, обміну речовин та утилізації шлаків в підшкірній жировій клітковині. Целюліту в тій чи іншій мірі піддаються всі жінки, навіть молоді і худорляві. Він може з'явитися під час статевого дозрівання, часто виникає при вагітності, а на початку менопаузи зустрічається у більшості жінок.

Чому розвивається целюліт?

Встановлено, що провокуючим фактором є гормональний дисбаланс, хоча повністю причини і механізм розвитку целюліту ще не вивчені.

Сьогодні виділяють наступні провокуючі фактори для розвитку целюліту:

ендокринні розлади (порушення функції щитовидної, підшлункової залоз, наднирників, яєчників);
судинні захворювання (атеросклероз або гіпертонічна хвороба), що призводять до порушення мікроциркуляції;
зайва вага або схильність до нього;
неправильне, нераціональне харчування;
малорухливий спосіб життя;
стреси (хоча, на думку багатьох, сучасне життя - суцільний стрес);
екологічний стан сучасних міст-мегаполісів;
неконтрольований лікарем прийом гормональних контрацептивів;
шкідливі звички.

Целюліт властивий гормонально-активної жінки. Саме жіночі гормони (естроген), відповідальні за молодість і красу з одного боку, стали винуватцями такої неприємної проблеми з іншого. Справа в тому, що саме в жировій клітковині знаходиться депо цих важливих для жіночого організму гормонів.

Целюліт - хвороба або естетична неприємність?

У медицині сьогодні існує спеціальний термін, що позначає целюліт - жирова ліподистрофія. Целюліт розвивається поступово в кілька стадій.

СТАДІЯ ПЕРША. Невеликий набряк і припухлість. Шкіра на цій стадії поки ще рівна і гладка, але довше заживають порізи і синці. В організмі вже починається уповільнення венозного кровотоку і циркуляції лімфи, в міжклітинної рідини поступово накопичуються шлаки. На цій стадії не потрібно серйозної корекції. Легкий масаж, дієта, здоровий спосіб життя, і «апельсинової кірки» немає. Але якщо нічого не робити, процес прогресує і охоплює не тільки позаклітинні простору, але змінює жирові клітини, а в подальшому поширюється не всю підшкірно-жирову клітковину з порушенням її водно-сольового балансу.

СТАДІЯ ДРУГА. Виникає незначна горбистість, помітна здебільшого при напруженому стані м'язів і при збиранні шкіри в складку. Жирові відкладення стають щільними за рахунок набряку (порушується кровообіг і лімфоток). Лікування целюліту на другій стадії вже не обходиться без спеціальної дієти, лікувальної гімнастики та інших процедур, підібраних індивідуально і призначених лікарем.

СТАДІЯ ТРЕТЯ. Розростаються жирові клітини, які через набряк погано кровоснабжаются і иннервируются, ще більше здавлюють більші судини, створюючи осередки ішемії в тканинах, а як результат - уповільнення метаболізму в жирових клітинах і формування фіброзних капсул і спайок між ними. Розвивається сполучна тканина у вигляді сіточки, схожою на стільники. У капілярах застоюється кров. Стінка капілярів слабшає. Постійно з'являються синці. Ця стадія целюліту дуже небезпечна, тому що вона веде до зміни судинного тиску, що посилює, а в ряді випадків викликає розвиток варикозного розширення вен. На цій стадії з'являється погане самопочуття з стомлюваністю і болями в ногах. Для лікування целюліту на третій стадії необхідні консультація лікарів і спеціальні процедури.

СТАДІЯ ЧЕТВЕРТА. Целюліт видно "неозброєним оком", і до нього підходять всі неприємні епітети: "ямочки", "горби", "пледи". Бугристость вже яскраво виражена при розслабленому стані м'язів. Триває розростання сполучної тканини. Через недостатнє кровопостачання шкіра в целюлітних зонах холодна і набуває синюшного відтінку. Защипування шкіри або натискання викликає біль.

Іноді виділяють п'яту і шосту стадії - збільшення площі целюлітних областей і ступеня вираженості. Целюліт вже поширюється по всьому тілу.

Останні досягнення науки показали, що целюліт - це проблема, яка довгий час розвивається без явних проявів. Целюліт - це не просто відкладення звичайного жиру з затримкою рідини. Це не чисто косметична проблема. Ви не можете позбутися від нього за допомогою вправ або дієти. Це свого роду сигнал про те, що пора міняти спосіб життя і ставлення до свого організму.

Чи можна самостійно зрозуміти, чи треба починати турбуватися або пора боротися?

Найчастіше целюліт розвивається в області стегон, живота, сідниць і передпліч. Стисніть двома пальцями шкіру в цих місцях: якщо гладкість її хоч трохи порушилася, з'явилися горбки, схожі на кірку, - є привід для занепокоєння: вас відвідав целюліт. Незалежно від того, як ви ставитеся до естетичних проявів целюліту, всім, хто обзавівся "апельсиновою кіркою", а то і "гронами винограду" в підшкірному шарі, слід обов'язково проконсультуватися у фахівців: лікарів ендокринолога, гастро-ентерологіі, дерматокосметолога, фізіотерапевта. Лікар ендокринолог визначить основну причину целюліту, встановить ступінь його розвитку, індивідуально призначить лікування. Лікар гастроентеролог визначить загальний стан здоров'я, стан жирового обміну, наявність протипоказань до лікування, призначить дієту, медикаментозні препарати, визначить ступінь фізичного навантаження. Лікарі фізіотерапевт і дерматокосметолог індивідуально, з урахуванням спадковості, харчування, способу життя, гормонального рівня підберуть комплекс процедур, спрямованих на нормалізацію метаболізму, кровопостачання, лімфотоку і іннервації в жировій клітковині.

Протипоказання до лікування залежать від початкового стану організму. Абсолютні протипоказання: вагітність, гарячкові стану, онкологічні захворювання, шкірні захворювання в гострий період. Відносні: період лактації, варикозне розширення вен другого ступеня тяжкості, деякі супутні хронічні захворювання, прийом ряду препаратів. Тому, щоб не завдати шкоди здоров'ю пацієнта, лікар, який буде лікувати целюліт, повинен бути поінформований про стан Вашого здоров'я. Відповідно до цього буде складена лікувальна програма.

Важливо запам'ятати головне: братися за вдосконалення тіла і фігури треба не за три дні до поїздки до моря. Боротьба з целюлітом тривала, копітка, і починати її треба при перших же ознаках неблагополуччя. Лікування целюліту багатокомпонентних. Ефективним для лікування целюліту може бути тільки комплексний підхід до цієї проблеми. Перемогти целюліт можна, об'єднавши досягнення сучасної косметології та надавши увагу до свого організму. В комплексну антицелюлітну програму входять: дієта, фізичні вправи, впливу кремами, емульсіями, нерідко прийом всередину ліків для нормалізації гормонального, водно-електролітного балансів, судинного тонусу і фізіотерапетіческіе процедури.

КОНТРОЛЬ ХАРЧУВАННЯ. Целюліт зовсім не зобов'язує морити себе голодом. Якщо Ваша вага вище норми, набагато більше ідеального, слід задуматися про його зниження. Харчування має бути збалансованим. Що це означає? Замініть звичайний білий хліб хлібом з борошна грубого помелу з висівками (вони багаті рослинною клітковиною, яка як губка збирає токсичні речовини). Вживайте овочі, які нормалізують роботу кишечника, запобігаючи запори. Час від часу балуйте себе свіжими ананасами і абрикосами: вони добре розщеплюють жир. На столі у Вас повинно бути не вершкове, а рослинне масло - в ньому міститься вітамін Е, який захищає шкіру від вільних радикалів. Уникайте штучних консервантів, барвників та харчових добавок. Замінюйте ранкову чашку кави зеленим чаєм. Починайте день з жменьки горіхів: це справжнє джерело корисних речовин. Акуратніше з сіллю: вона затримує рідину.

Отже, дієта:

уникайте харчових барвників і консервантів;
усуньте штучні замінники цукру;
поменше вживайте солі, цукру і жирів;
воду вживайте в розумних дозах;
обмежте себе в каві і алкоголі, зате помірне споживання хорошого червоного вина дуже корисно;
їжте більше салатів,
фрукти вживайте окремо від основного прийому їжі.

Якщо у Вас виникають труднощі з підбором харчування, рекомендується звернутися до лікаря гастроентеролога.

ФІЗИЧНІ НАВАНТАЖЕННЯ. Жінці з прекрасною фігурою, щоб зберегти її, не обійтися без підтримуючих вправ; при целюліті гімнастика і плавання просто необхідні. Це найважливіші компоненти лікування, без яких проблему не вирішити. При русі кров швидше побіжить по судинах, покращає кровопостачання в жировій тканині, і тим самим буде зупинено (або призупинено, що теж непогано) розповзання по тілу горезвісної «апельсинової кірки».

МЕЗОТЕРАПІЯ. Під час сеансів мезотерапії лікар-косметолог готує в шприці коктейль з активних речовин, що поліпшують метаболізм в тканинах, мікроциркуляцію, володіють підтягуючим і протинабрякову дію, і вводить його в середні і нижні шари шкіри (в ті її області, куди звичайний крем не потрапляє). Переваги цього методу в тому, що активні речовини діють місцево, тільки на рівні шкіри, не проникаючи в кров (і, відповідно, не надаючи побічних ефектів).

ОЗОНОТЕРАПІЯ. Суть цього методу в тому, що в проблемні місця під шкіру вводять озоно-кисневу суміш. Навіщо це потрібно? Потім, що без кисню неможливі реакції, що призводять до розщеплення жиру. Якщо ж кровопостачання порушено (а при целюліті в більшості випадків так воно і є), клітини постійно недоотримують кисень. Цей метод використовується на всіх стадіях целюліту. Особливо ефективний він для корекції області галіфе, плеча, будучи хорошою альтернативою хірургічного лікування - ліпосакції.

МАСАЖ. Під час масажу жирова тканина механічно розбивається, змінюючи зовнішність проблемних зон. Як правило, масаж включає в себе елементи лімфодренажу, розминання руками пошкоджених областей і вплив на особливі точки. Для досягнення максимального ефекту застосовують всілякі креми і ароматичні масла. При варикозному розширенні вен і гінекологічних захворюваннях з масажем потрібно бути обережніше - він показаний таким пацієнткам тільки після консультації з фахівцем. Якщо ви спробуєте самостійно масажувати свою «апельсинову кірку», гірше від цього не буде. Але і краще, швидше за все, теж.

ОБГОРТАННЯ на основі морської води, океанічних водоростей, шоколаду, ментолу дозволяють зняти стрес, втому, напругу, провести мінералізацію, детоксикацію і оздоровлення всього організму, а також підвищити пружність і еластичність шкіри, підтягнути силует. Важливо, що ці відходи не мають протипоказань, окрім справжньої алергії на йод, шоколад, ментол.

Висновок напрошується сам собою: целюлітом треба займатися, не доводячи до серйозних проблем. Чим легше стадія, тим простіше його усунути. Необхідно пам'ятати, що оскільки причина його виникнення носить фізіологічний характер, немає способів, які позбавляють від целюліту раз і назавжди. При регулярній профілактиці можна уникнути не тільки ускладнень, але і заощадити витрати на його корекцію.