Дівчатка, остання надія на вас, допоможіть мені! Я хочу схуднути, але не просто скинути зайві кг, в принципі моя вага мене влаштовує і живіт я себе з попою підкачала, а ось з ногами мені що робити? Обсяг ноги у мене 55 см! Я не можу носити ніякі спіднички або платешка (коротенькі), а так хочеться. все частини тіла, крім ніг мене устраівают.Как мені хоча б за 2-2,5 місяці ніжки стрункими зробити, ну хоча б 45 см, а краще 40. Пробувала вправи робити, два тижні гойдалася в результаті, пружна попа (щодо тієї, що була до цього. -4 см в стегнах і -2 см в талії, а в ногах +1 см) я так засмутилася, аж до сліз обідно.Ви собі навіть уявити не можете, що вам допомогло? я вже на все готова, я вже налаштувалася носити в це літо все коротеньке, а тут бац і ці вправи підвели мене. Мені все одно як, дієтою або вправами, тим і іншим, мені результат цей нужен.Прошу вас, допоможіть. (Вага скинути я теж не проти. Моя вага 55 кг при зрості 158 см)
Бара бере !!. 07.03.12 19:19 (відповідь для: Nicole Kea)
давай краще в личку листуватися, а то якось не удобно..Ми спілкуємося, а всі читають
Nicole Kea. 07.03.12 19:15 (відповідь для: Бара бере !!)
та я теж незнаю, мені 20
Бара бере !!. 07.03.12 19:10 (відповідь для: Nicole Kea)
О, навіть не знала, що в друзі тут додавати можна! Мені 27, ти то молодше напевно))))
Nicole Kea. 07.03.12 19:08 (відповідь для: Бара бере !!)
я тут намагалася тебе в друзі додати, але че-то не вийшло по ходу. А ті скільки років?
Бара бере !!. 07.03.12 19:00 (відповідь для: Nicole Kea)
Nicole Kea писал (а): ок давай тоді знакомітьсяменя Лена звуть
Nicole Kea. 07.03.12 18:58 (відповідь для: Бара бере !!)
ок))))) давай тоді знайомитися) мене Лена звуть
СЕРДЦЕВКЛОЧЬЯ. 07.03.12 11:58 (відповідь для: Golden * middle)
Крем брала фаберлик від целюліту з пекучим перцем.Но можна будь з перцем.Мазала крем на ноги, обертала харчовою плівкою, а щоб вона не злазить -поверх одягала штани від піжами, чим довше будете ходити тим краще-тому я робила на ночь.В години 2-3 прокидалася від спеки плівку зняла і далі спать.Результати дуже хорошіе.У мене при вашому зрості нога 49 см, вага 49-50.
Бара бере !!. 07.03.12 7:29 (відповідь для: Nicole Kea)
Nicole Kea писал (а): мдааа. а я так хотіла цього літа в коротеньких сукнях і спідничках походити а давайте з вами разом займатися, ділитися успіхами, підтримувати щоб не зірватися
давай)))) тільки на ТИ.
насмішили
хочете за 2 місяці від 55 до 40 см в стегнами, я від 55 до 45 см йду вже рік харчуванням і щоденні тренування.
і ви не ображайтеся, але при вашому зрості 55 кг це реально оч багато, вищою медичною норми навіть.
худніть однозначно, ну і біг-кардіо.
а 40 см в об'ємі у вас буде при вазі в 40 - приблизно.
Golden * middle. 07.03.12 00:17 (відповідь для: Kissssa710)
Та що ви? У мене навіть слів немає, я теж хотіла при зрості 158 важити 40 кг, а у мене подруга 165, важить 47 кг і виглядає занадто стройно.Не ображайтеся, але при вашому зрості 45кг навіть маловато.Еслі ви більше, скидайте до 45 і просто харчуйтеся трохи щільніше (смачніше), все одно життя одна, потрібно бути красивою, але і їсти потрібно вкусно.А якщо менше 45, то. не мучте себе больше..а згадала, ви ж 42, так забудьте вже! Їсти спокійною, не потрібно вам худнути. Проженете ці думки, вам навіть набрати б наоборот.А краще їжте смачно і гойдайтеся, тоді гарне тіло буде і зайві кг не вернуться.Удачі.
Kissssa710. 07.03.12 00:12 (відповідь для: Golden * middle)
Нема за що) Вам теж спасибі.
Я просто іноді думаю, може, через те, що у мене вага не особливо великий? Я поставила собі за мету схуднути до 40 кг (ріст 160). А, може, організму це не треба?
Golden * middle. 07.03.12 00:10 (відповідь для: СЕРДЦЕВКЛОЧЬЯ)
А можна докладніше? Як крем називався? Дорогий? Який саме плівкою обертали ноги? (Ніколи нічого подібного не пробувала, але позбутися від зайвих 4-5 см, я. Я буду без розуму від щастя, чесно)