Ми дивимося ці історії, захоплюємося головними героями, і не здогадуємося, що дисципліна мозку доступна кожному, хто захоче цього. Найпростіше з них, цю вправу для мозку - вміння дотримуватися внутрішню тишу - іншими словами, не думати ні про що.
Спочатку цю вправу буде даватися з трудом. Поступово час внутрішньої тиші буде збільшуватися, ви станете спокійніше, сон міцніше. Ви будете легше зосереджуватися на будь-якій справі, швидше знаходити рішення в будь-якій ситуації, стане простіше згадувати. Отже, сьогодні вправи для мозку.
. Робимо комплекс на сечостатеву систему крок 60 і крок 61
Схожі записи
- Крок 58. Сила думки і біль
- Крок 78. Біль розведу руками
- Крок 65. Уміння перемикатися
- Крок 76. Створюємо простір любові
- Крок 86. Сглаз і псування як визначити
Крок 66. Проблеми зі слухом
Крок 68. Вправи для печінки
Вельми складне для мене вправу, думки господарюють у мене ...
але дійсно потрібно почати вже управляти ними!
А загальний стан після вправи порадувало: заспокоєність прийшла, думки навіть стали менше метушитися в голові
Наталка! Коли ти запропонувала звільнити голову від думок, я подумала, що це жарт. Хіба можна не думати! Мені здається - це процес постійний. Під час виконання вправи думки, звичайно, проскакували: то звуки домашні наводили на думку, то шум за вікном. Але частіше виходило думати про рух голови і «зустрічі» і «проводах» думки з неї ж))). Зовсім не думати не виходить.
Питання: а навіщо це треба? Адже є жарт (або аксіома?), Що мозок - це теж м'яз і його треба постійно тренувати?)))
Надь, в останньому абзаці я перерахувала деякі ефекти, які проявляться практично відразу, як тільки вдасться утримувати Бездумність більше трьох хвилин.
Так мозок теж можна і потрібно тренувати, як м'яз. Коли наведеш в голові керовану тишу, тоді будь-які вправи пов'язані з уявою, постановкою наміри будуть виходити на порядок краще.