Істотно перетворилися процеси біологічного характеру в людському організмі під впливом праці. Результат трудової діяльності людини і є особливістю будови скелета, робота органів почуттів, розвиток мускулатури.
Ефективність праці поліпшувалася, одна рука - ліва удосконалювалася в підтримці об'єкта праці, а ось інша - права поліпшувалася в його обробці.
Чи не однозначні поняття «праця» і «робота» .Під терміном «робота» розуміється вся діяльність, пов'язана з витратою енергії, а також вихід організму з усталеного стану спокою. Наприклад, дитина, яка підкидає в повітря м'ячик, використовує деяку енергію і, тому, з фізичної точки зору він виконує роботу. Але кому прийде в голову, це заняття віднести до праці.
Прийнято вважати, та й ділитися на працю фізичну і розумову. Але яка трудова діяльність можлива без участі центральної нервової системи, без додатка вольових зусиль. Поняття, «тяжкість праці», використовується при оцінці фізичних зусиль, які відображають навантаження на кісткову мускулатуру, вплив на серцево-судинну і на інші фізіологічні системи.
теризують розумову діяльність, переважно відображає вплив на центральну нервову систему.
Праця фізичний відрізняє велика витрата енергії, він швидко розвиває стомлення і, разом з тим, має відносно низьку продуктивність. При роботі в м'язах відбувається посилення кровотоку, який доставляє живильні речовини і кисень, який забирає продукти розпаду.
В організмі відбуваються фізіологічні зміни, які забезпечують м'язову діяльність. Зі збільшенням тяжкості фізичної праці підвищується споживання кисню. Існує, так званий, кисневий стелю, це межа максимально допустимої кількості кисню, що може спожити людина.
Зазвичай це становить 3-4 л / хв. Доставка кисню в організм під час виконання більш важкої праці досягає свого можливого межі, але збільшується потреба в ньому ще більше і не може задовольнитися в процесі роботи. В організмі в цей момент може виникнути стан кисневої недостатності, тобто настає гіпоксія. Помірна гіпоксія добре діє і тренує організм.
Але в тому випадку, якщо важка фізична праця тривати довго, або людина відвик від великих навантажень, його дихальна система, та й серцево-судинна не можуть забезпечити роботу м'язів, гіпоксія може стати ушкоджувальним фактом.
При скоєнні праці великої тяжкості і тривалості тривалості знижується працездатність, посилюється стомлення, яке ми суб'єктивно сприймаємо це почуття як втома. Якщо робочий стан не відновлюється до початку наступного дня, відбувається розвиток перевтоми, яке супроводжується хронічною гіпоксією, порушується нервова діяльність, що супроводжується порушенням серцево-судинної, інших систем і всілякими неврозами.
Під час навчання збільшення тяжкості розумової праці виникає на тлі статичної напруги, яке пов'язане з необхідністю за часом довго витримувати певну позу.
Як вказував ще И.М.Сеченов, класик вітчизняної фізіології, що повноцінний відпочинок отримуєш не тоді, коли байдикуєш, а в зміні своєї діяльності.
