Стресові ситуації переслідують нас всюди. Іноді навіть різкого перепаду температури, зміни раціону харчування або розумового перенапруження буває досить, щоб організм негативно на це відреагував. Однією з таких реакцій може бути поява проблем з волоссям. Чому волосся випадає від стресу і що з цим робити?
Чому волосся випадає від стресу?
Після стресу випадає волосся: чому це відбувається
Фахівці виділяють два основних види стресу: гострий і хронічний. Гострий сильний стрес пов'язаний з пережитими яскравими негативними емоціями, в той час як хронічний супроводжується постійною втомою і відчуттям повного безсилля.
Під час сильного стресу м'язи голови починають мимоволі скорочуватися. Це призводить до того, що коріння волосся починають гірше триматися в фолікулах. Тому навіть розчісування звичної гребінцем провокує серйозне випадання волосся.
Механізм втрати волосся при хронічному стресі виглядає приблизно так само. Затяжна депресія призводить до вимивання з організму вітамінів і мікроелементів. В результаті спостерігається ослаблення фолікулів. Вони втрачають здатність виробляти здорові міцні волосся.
Випадає волосся від стресу: що робити
Якщо ви помітили у себе подібний симптом, спробуйте усунути джерело негативних емоцій. Намагайтеся якомога частіше думати про приємне, уявляйте собі свій майбутній відпустку або згадуйте приємні моменти з життя.
Зверніться по допомогу до лікаря. Необхідно буде провести обстеження організму на предмет наявності проблем зі щитовидною залозою і гормональним фоном. У деяких випадках може знадобитися медикаментозне лікування.
Харчуйтеся грамотно. Ваш раціон повинен бути багатий овочами і фруктами. Не забувайте вживати в їжу достатню кількість жирів і білків. Відмовтеся від шкідливих звичок.
Якщо є можливість, зверніться за допомогою в салон краси. Сучасні заклади пропонують велику кількість процедур, спрямованих на стимулювання росту волосся і поліпшення їх зовнішнього вигляду.
Догляд за волоссям повинен здійснюватися і в домашніх умовах. Дуже добре допомагає впоратися з проблемою застосування масок. Так, наприклад, хороший ефект дають кошти на основі реп'яхової олії, цибулевого соку або пекучого перцю.
Якщо дотримуватися цих простих рекомендацій, то зупинити випадання волосся вдається вже через два-три тижні. Пам'ятайте, що головне - позитивний настрій.