Всі люди народжуються з інстинктом самозбереження і виживання, але нерідко у жителів розвинених країн він притупляється внаслідок монотонності і одноманітності повсякденному житті.
Тому воля до життя останнім часом стала чимось на зразок майстерності, якому слід вчитися і яке потрібно постійно вдосконалювати. Прогрес позбавив нас здебільшого ручної праці - зараз машини не тільки будують будинки, а й роблять складні операції. Наші квартири заповнені корисними пристроями, які виконують те, що раніше виконували руки людини. Життя стало набагато комфортніше, ніж раніше. Однак немає такої машини, яка навчила б нас терпіти негаразди і неприємності, немає такого приладу, який би зробив нас здоровіше і фізично, і психічно. Волю до життя потрібно виробляти важкою фізичною працею. Ось тут вам і прийде на допомогу програма загальної фізичної підготовки, здатна відновити притуплений інстинкт. Успіх, рішучість, цілеспрямованість - все це наслідки волі до життя.
Пам'ятайте слова ірландського поета Еммерсон: «Будьте обережні в своїх мріях, бо вони можуть стати для вас реальністю»? Ваші мрії можуть стати реальністю, але для цього ви повинні проявити силу волі.
Не дарма каже прислів'я, що удача супроводжує сміливих. Іншими словами, маючи стимул, мотивацію, ви станете щасливим. Кожен з нас, поклавши руку на серце, може сказати, що більшість «удач» в нашому житті виникає з нашої здатності скористатися наданою можливістю. Простіше кажучи, свою удачу створюємо ми самі. Робота - ключ до успіху, а малий успіх породжує успіх більший. Добрі феї перевелися, випадкових можливостей з кожним днем залишається все менше і менше, а щастя перестало ходити по домівках. Так чого ж ви чекаєте? І скільки часу ви збираєтеся чекати даремно? Починайте працювати, і удача не відвернеться від вас.
Життєво необхідним фактором для досягнення успіху є почуття гумору. У всіх нас трапляються невдачі, причому в самий невідповідний момент. Нам часто здається, що ось ми вхопили удачу за хвіст, а подивишся уважніше і бачиш замість неї повний провал. Гумор - це штучно вироблена захисна реакція на розчарування, він допомагає нам справлятися з хвилинними бідами і сконцентрувати зусилля для подальших дій. Як, ви думаєте, надходять спецназівці, стоячи по горло в болотяній воді, з особами, обліпленими лататтям? Вони дивляться один на одного і сміються! Вас це дивує? А що накажете робити? Можна, звичайно, проклинати все на світі, багаття і болото, і жаб - але який від цього толк? Ні, все ситуації необхідно розглядати без песимізму і паніки. Запевняю вас, якщо ви розвинете в собі здатність посміятися над собою, ви ніколи не розлютитеся. Запам'ятайте, що в одній і тій же ситуації в рівній мірі дуже легко стати і щасливим, і нещасним.
Важливо тільки, як на все подивитися. Якщо ви здатні мислити позитивно, йдіть вперед і посмійтеся над своїми невдачами. Йти вперед - кращий спосіб досягти своєї мети.
Як потрібно концентруватися.
По-перше, ви повинні абсолютно ясно знати, чого хочете досягти. Ставте собі найвищі, але реальні цілі. Якщо ви перш за все хочете підвищити свою загальну фізичну підготовку, запитайте себе - для чого це вам потрібно. Якщо ви задумали увійти в національну олімпійську команду по якомусь виду спорту, ви повинні чітко уявляти, з яким жорстким опором з боку інших спортсменів ви зіткнетеся і що вам необхідно робити, щоб витримати відбір. Не ставте собі цілей, досягти яких ви об'єктивно не зможете. Складіть план, намітьте проміжні цілі і йдіть до них. Пам'ятайте, що ваша дорога буде нелегкий, трапляться і затримки, і тимчасові відступу. Обов'язково розробіть план на випадок виникнення будь-яких надзвичайних подій, наприклад, можливе отримання травми. Не сподівайтеся на інших, тому що швидше за все вони вас підведуть. Реалізувати свої амбіції можете тільки ви і ніхто інший. Якщо ви щось не зробили, що не переконуйте себе в тому, що зараз вам це недоступно. Якщо складений вами план реальний, то поясненням може бути тільки ваше небажання. Не залишайте на завтра те, чого можете добитися сьогодні.
Потрібно бути дуже цілеспрямованим і наполегливим, постійно готовим до подолання труднощів. Так нас вчили в спецназі. Не шкодуйте часу і зусиль, якщо хочете чогось домогтися. Все, що має ціну, дається нелегко, тим більше здоров'я, сила і витривалість. Але якщо ви дуже захочете стати міцнішими і здоровішими, ви цього досягнете.
Пам'ятайте! Марш-кидок на витривалість називається так тому, що долають його тільки витривалі.