При існуючому великій різноманітності способів скинути зайву вагу, всі лікарі-дієтологи сходяться в одному - при будь-якій дієті значення води в раціоні людини важко переоцінити. Підтримка водного балансу життєво необхідно для нормальної роботи організму, злагодженого функціонування його систем. Вода Сассо - це приємний смачний напій, вживання якого допомагає і очистити організм і при цьому звільнити його від зайвих кілограмів. Вона налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту, бере участь в моделюванні фігури і чищенні організму.
Вода Сассо - що це і від куди
Американський дієтолог Синтія Сассо, що займалася розробкою раціону для скидання ваги, вирішила піти на експеримент і з'єднати дієтичні продукти і обов'язкову частину харчування - питну воду. Одержаний натуральний напій вона запропонувала клієнтам - і він став діяти куди краще за всіх попередніх розроблених нею дієт.
З тих пір марка «Sassy Water» стала відомою в усьому світі. Під гаслом «Вода Сассо - пий і худни» від зайвої ваги позбулися тисячі жінок.
Дієта, до складу якої входить вода для схуднення Сассо, відноситься до класу низькокалорійних. Роль напою така, що він запускає механізм спалювання жирів. Це допомагає зрушити вагу з мертвої точки і прискорює процес схуднення. Незважаючи на нестрогую дієту, в тиждень йде від 2 до 4 кг. При цьому необов'язково голодувати або відмовлятися від смачного - досить лише їсти здорову їжу, не переїду і стежачи за кількістю калорій.
Є цікаві "побічні ефекти" цього напою:
Завдяки перерахованим вище корисностям і налагодженню нормальної роботи шлунково-кишкового тракту відзначається помітне поліпшення стану шкіри, волосся, нігтів.
Вам потрібно лише слідувати порадам американського дієтолога в тому, як приготувати воду Сассо, і всі ці приємні ефекти від її напою вам гарантовані.
Користь води Сассо очевидна - вона сприяє спалюванню жирів, а також працює в якості засобу, що зміцнює імунітет, виводить токсини, оздоровлює організм.
Сассо вода для схуднення рецепт
У нас відомі два рецепта Води Сассо, я познайомлю вас з обома, який з них приготувати - вибір буде за вами. Є й більш простий варіант приготування - збити всі інгредієнти в блендері і залити водою на годину. Але правильніше буде те, що я виклала нижче.
Рецепт дається на ту кількість води, яку потрібно випити за весь день.
Вода Сассо рецепт приготування № 1. Класичний
- Вода бутильована або джерельна - 2 літри.
- Лимон - 1 шт.
- Корінь імбиру - 1 столова ложка.
- Огірок - 1 шт.
- М'ята перцева - 10 - 12 листочків.
Подрібніть до кашкоподібного стану огірок, корінь імбиру і лимон очистіть від шкірки, і наріжте тонкими скибочками, м'яту порвіть на шматочки. Покладіть все це в ємність, додайте м'яту і залийте водою.
В оригіналі рецепта сказано, що можна лимон замінити лимонними соком. Але я вирішила, що цедра лимона - річ не менш корисна, ніж просто сік, навіщо відмовлятися і шкірку з лимона не знімала, порізала весь.
Поставте ємність з водою в холодильник на нижню полицю і залиште на 10 - 12 годин (ніч - ідеальний за часом варіант).
За цей час всі вітаміни змішаються з водою і вийде корисний коктейль.
На смак Вода Сассо гіркувато-кисла, не позбавлена приємності, але смак не дуже насичений. Любителям цитрусових, можливо, стане в нагоді інший рецепт Води Сассо для схуднення.
Напій Сассо для схуднення рецепт № 2. Цитрусовий
- Вода - 2 літри бутильованої або відфільтрованої.
- Апельсин або мандарин, або лимон - 1 шт.
- М'ята, вербена і шавлія (можна щось одне), листя - 10 - 12 шт.
Залийте водою мандарин (або щось інше, вибране вами), порізаний на маленькі шматочки, додайте листя м'яти і залиште на ніч, поставивши в холодильнику.
Вода Сассо без імбиру
- чиста негазована вода - 2 л;
- апельсин або лимон - 1 шт .;
- лимонна вербена - 5 листочків;
- шавлія - 4 листочка;
- листочки м'яти - 12 шт.
Цитрус потрібно нарізати тонкими кружечками. Візьміть ємність і подрібніть руками, м'яту, шавлія і лимонну вербену. Покладіть цитрус і залийте все водою. Напій також потрібно настояти протягом 12 год.
Вода Сассо як правильно пити
Пити воду можна протягом 2-3 тижнів, потім зробити 1-2 тижні перерви. За цей час можна вдало і без зайвих зусиль скинути від 6 до 15 кг. Все залежить, звичайно, і від вихідних даних, строгості супутньої дієти і особливостей організму.
Дуже важливо розуміти, що один тільки прийом Води Сассо не призведе до швидкої втрати кілограмів. В основному вона - добавка під час дотримання дієти. Але важлива її частина: як я вже написала вище, знизить апетит, позбавивши вас від почуття голоду. Завдяки цьому у вас не буде депресії, яка часто супроводжує сувору дієту. До того ж, самопочуття ваше значно покращиться.
- Можна пити Воду Сассо не тільки дотримуючись дієти. За вашим бажанням, ніхто не заборонить вам використовувати її просто так, але деякі рекомендації по правильному прийому напою дотримуватися все-таки необхідно.
- Для приготування напою купуйте тільки якісні інгредієнти.
- Перед вживанням, за бажанням, процідіть напій.
- Не залишайте напій на сонці, це погіршує його корисні й ефективні якості. З тієї ж причини зберігайте Воду Сассо в непрозорій ємності.
- Не перестарайтеся - в добу прийом Води Сассо обмежений 4 літрами, і не більше. Перевищення кількості дає додаткове навантаження на серце і нирки.
- На один прийом - 1 стакан води. Весь цикл - 4 тижні. Цього достатньо, щоб запустити процес жиро спалювання.
Останній прийом напою зробіть за півтори - дві години до сну, щоб уникнути ранкових набряків. - Виключіть з раціону, на час вживання напою, все газообразующие продукти, виключіть чай і кава - їх замініть водою.
Вода Сассо - протипоказання
Вода Сассо має ряд протипоказань. Її не варто вживати:
- людям, які мають алергію на компоненти, задіяні в приготуванні напою;
- пацієнтам з нирковою недостатністю;
- особам, які мають такі захворювання, як: гастрит, виразка.
Обережно слід приймати воду Сассо людям, що мають проблеми з серцево судинною системою, перед початком курсу краще порадитися з лікарем.
Скільки пити води Сассо в день щоб схуднути
Щоб точно відповісти на це питання, існує спеціальна формула розрахунку. Вам необхідно зважитися, визначити свою точну вагу.
Вага в кг помножте на коефіцієнт 0,03, і ви отримаєте мінімальну кількість питної води в літрах, яке вам необхідно випивати в день.
Помножте ваш вага в кг на коефіцієнт 0,04, і ви отримаєте максимальну кількість води в літрах, яке вам можна пити щодня.
Наприклад, моя вага 60 кг. Вважаю так:
60 х 0,03 = 1,8 л.
60 х 0,04 = 2,4 л.
Розрахунки говорять, що моя щоденна норма питної води становить 1,8-2,4 літра.
Не обов'язково весь денний обсяг питної води замінювати на воду Сассо. Ви можете замінити лише частину своєї щоденної норми на цей коктейль домашнього приготування.
Чому води Сассо так ефективна
Відгуки про воду Сассо свідчать в основному в її користь - це засіб, який швидко спалює зайві жири, покращує лінії тіла. Секрет такого дивного ефекту - в природних властивостях продуктів-компонентів напою. Кожен з них, потрапляючи в організм, виконує свою певну функцію, залежну від «сусіда», а тому важливо використовувати їх разом.
напій Сассо
Імбир використовується як прекрасний засіб для прискорення струму лімфи. Вона переносить корисні речовини до всіх ділянок тіла і бере участь у виведенні токсинів. Чим швидше здійснюються дані обмінні процеси - тим краще. Імбир також покращує травлення, позитивно позначається на стані шлунково-кишкового тракту. Він - головний «спалювач» вже накопичених в організмі жирів, при чому, діючи зсередини, імбир допомагає позбутися навіть від жирових накопичень в важкодоступних ділянках нашого тіла - там, де дуже складно або неможливо зігнати зайві грами і кілограми спортом. Це внутрішня частина стегна, руки, обличчя, поперек і так далі.
Огірок є основою деяких монодієт як низькокалорійний продукт, який допомагає також виводити з організму солі важких металів. Він надає м'яку сечогінну дію, прискорюючи виведення шкідливих речовин. В огірку міститься багато калію, натрію, фосфору та інших корисних мікроелементів, а також вітаміни В і С. Завдяки тому, що огірок на цілих 90% складається просто з води, він швидко і легко засвоюється.
Лимон - це неперевершений джерело вітамінів всіх груп і справжнє сховище корисних кислот. Далеко не всі з них організм виробляє самостійно, але при цьому вони необхідні при схудненні. У тому числі і для того, щоб не давати складних вуглеводів приєднуватися до жирів, збільшуючи кількість вже наявних жирових відкладень.
М'ята діє як заспокійливий засіб, вона пригнічує апетит і зменшує відчуття голоду. Також м'ята допомагає виводити з організму токсини.
Як бачимо, кожен з елементів напою бере участь в скиданні ваги. До того ж всі ці продукти низькокалорійні, що говорить про дієтичні властивості води для схуднення Сассо, результати прийдуть дуже скоро.
Дієта з водою Сассо для схуднення
Ця дієта розрахована на місяць особливого режиму харчування і пиття. Протягом перших 4 днів випивають не менш 8 склянок напою при калорійності денного раціону 1400 ккал.
Далі протягом 4 тижнів денний раціон поступово збільшують до 1600 ккал і п'ють розраховану за формулою щоденну норму напою Сассо, повністю замінюючи їм питну воду.
У раціоні при такій дієті обов'язкові продукти з ненасиченими жирними кислотами - добре підійдуть морепродукти, морська риба. Не можна їсти багато солодощів, овочів з великою кількістю клітковини. Слід обмежити напої, що містять кофеїн.
ІНГРЕДІЄНТИ ВОДИ Сассо:
- Глечик.
- Лимон - 1 штука.
- Огірок - 1 штука.
- Свіжа м'ята - 15 листочків.
- Корінь імбиру.
- Очищена вода.
Приготування ВОДИ РПАС:
Ретельно промиваємо всі інгредієнти. Потім відрізаємо від кореня імбиру шматочок в 2-3 сантиметри, очищаємо і дрібно нарізаємо его.Тонкімі кружечками ріжемо огірок і лимон. Додаємо 15 листочків м'яти. Заливаємо все водою. Ми залишаємо напій в холодильнику на ніч.
ХАРЧОВА ЦІННІСТЬ ВОДИ РПАС НА 100 ГРАМ:
- Калорії - 5 ккал.
- Білки - 0,8 грама.
- Жири - 0 грам.
- Вуглеводи - 0,18 грама.
Вода Сассо відгуки хто схуд фото до і після
