Може пам'ятаєте, а якщо немає, то нагадаю, в статті Чому ми сваримося я говорила, що зовсім не вмію сваритися і скандалити. Ну, так повелося з життя.
Чи не навчилася або не навчили, не знаю, від чого свого часу дуже страждав - ніби й хочеться поскандалити з чоловіком (ну, заробив, чого вже тепер шкодувати його), а не виходить. Надуюсь, всередині все кипить, загоряється, я себе накручую ще сильніше, вигадую там чого, а нічого не виходить. У підсумку, чоловік ходить як ні в чому не бувало, а мені все гірше і гірше. Нарешті, він зауважує мій стан і намагається вивідати причину зміни настрою. У підсумку, через півгодини умовлянь, все-таки вивалюють все на нього, але вже не як скандал, а як монолог маленької, скривдженої, чи ні плаче дівчинки.
Народний афорізм.Как добре, коли вдома пахне млинцями, а не скандалом!
Хоча, скажу по секрету, такий метод аж ніяк не гірше, а може бути навіть і краще, оскільки повністю деморалізує «противника» і все, що я йому кажу, приймає і сприймає дуже добре. Буквально вбирає інформацію!
Загалом, як сваритися толком, я спочатку свого подружнього життя не розуміла. Хоча і сьогодні так і не навчилася. Напевно, на щастя. Звичайно, конфлікти виникають, і причин завжди може знайтися достатньо. Однак варто розуміти, що завжди можна піти від сварки і скандалу, якщо ставитися один до одного з належним повагу і розумінням, а свій поганий настрій не виливати, немов відро помиємо, на чоловіка.
Звичайно ж, це далеко не все, тому що досвід подружнього життя дозволяє розповісти, як слід гасити розпалюються сварки або скандалити таким чином, щоб не завдати шкоди вашим сімейним відносинам, а дійсно отримати конструктивний діалог, нехай і викликаний невдоволенням однією з боку.
Як уникнути скандалу
Почнемо, мабуть, з найбільш простого методу мінімізувати неконтрольований удар емоцій по сімейного щастя і благополуччя.
Скидаємо зайву енергію. Отже, якщо емоції зашкалюють, ні в якому разі не
Природно, енергія клекоче в вас, так і прагнути вирватися назовні. Значить їй потрібно дати вихід. Зрештою, навіть в ідеально прибраній квартирі завжди можна знайти, куди докласти свою руку. А так, виберете щось з домашньої роботи і захоплено пориньте в неї:
- затейте масштабну прання з перебором всього білизни, що зберігатися в шафі;
- розберіть шафа на лоджії;
- перечистити сервізи, що зберігаються в шафі і т.д.
Аж до перестановки. Загалом, займіть себе чимось, поки емоції не почнуть вщухати.
Зрештою, якщо енергія все так же вирує, то чому б не скинути напругу, відшукавши для цього жертву. Як неї відмінно підійдуть пару старих чашок, який ви знайшли під час прибирання в шафі і зовсім «випадково» з усього розмаху упустили, тріснувши їх об підлогу!
Анекдот в тему.Зря ти думав, що я не вмію злитися. І сама я даремно так думала. Тепер доведеться нові меблі купувати, вставляти скла і штопати одяг.
Також жертвою можуть стати старі, непотрібні речі, знайдені вами під час збирання шафи на балконі і без жалю відправлені на брухт.
Афоризм з народа.Не виносьте мозок один одному, ганяючи дурниці по колу.
- кілограм морозива (о, ні, якщо і морозиво, то зовсім трохи, а то будете сидіти потовстішала, з ангіною і ще більш злий);
- шопінг (бажано, з його кредитною карткою - відмінно піднімає настрій, зізнаюся чесно);
- зустріч з друзями;
- похід в театр;
- тепла, ароматизована ванна;
- прогулянка з собакою уздовж річки;
- улюблений роман, кава і маленьке тістечко.
Загалом, просто зробіть те, що приносить вам максимум задоволення, проявити любов до своєї персони, своїм внутрішнім «Я», свого тіла. Знаєте, і якщо вам вдасться перейнятися любов'ю до себе, то, цілком ймовірно, що ваша любов буде настільки всеосяжною, що заполонить собою весь навколишній світ! А там вже не до скандалу буде - ну, хіба може така красива, щаслива, добра і любляча жінка з кимось скандалити?
А бувають ситуації, коли ви зовсім не хочете сваритися, і настрій у вас хороші, і в новинах жахів не показують і їх можна спокійно подивитися, і взагалі все навколо таке гарне, добре, ніжне і приємно .... Чоловік, же, як спеціально (хоча насправді не спеціально, а просто так виходить), ходить і провокує вас на сварку. Як бути в такій ситуації? Дуже просто! Не піддаватися на провокації. Є маса способів уникнути скандалу і стримати себе.
Сміх рятує або «Спокій, тільки спокій» (с). Саме так говорив обожнюваний всіма мультиплікаційний і казковий (до речі, в першу чергу саме казковий) герой Карлсон.
Отже, ви починаєте закипати, як той чайник. Тому різка команда: «Стоп, машина!» Ніякого закипання. Знімаємо напругу, глибоко вдихаємо і ще більш глибоко, більш повільно видихаємо.
Анекдот в тему.От надлишку емоцій ... слова не встигали проходити через мозок і ... вивалювалися ... прямо з рота.
Тому моя порада - постарайтеся в такій ситуації не просто заспокоїтися, глибоко дихаючи, як пихатий бик на випасі, а й взагалі забути про те, що вам слід було б влаштувати істерику і скандалу «бо нічого» ...
Ха, не так просто заспокоїтися, як я раджу? Звичайно, не просто. І домашня робота все перероблена і взагалі, ви зайняті чимось іншим, а тут постійні «провокації».
Загалом, зберігаючи спокій і холоднокровність, наскільки це можливо (до речі, ним часто керується мій чоловік і саме тому, я вважаю, нам вдалося погасити більшість конфліктів на самому початку), постарайтеся реагувати на всі провокації і претензії максимально стримано. При цьому зовсім немає потреби навіть намагатися зрозуміти, в чому ж саме вас намагаються звинуватити, а тим більше не варто переходити в контрнаступ, використовуючи фрази «А сам ...», «А ти ...» і їм подібні.
Хочете приклад? Так, будь ласка, їх є у мене скільки завгодно, благо досвід є! Отже, уявіть, що ваш благовірний шукає свою улюблену футболку, в якій він ходить грати в футбол. У нього нічого не виходить, а тому він вже кілька роздратовано починає «смикати» вас:
- Не знаю, сонце, не бачила.
- Ну, вона ж була в комоді.
- Значить, там і є.
- Якщо вона б там була, то чому б я тебе про це питав?
- Невже ти думаєш, що вона могла прірву?
- Вона, що, шматок м'яса, що пропаде від спеки?
- Ні, звичайно ж, вона у тебе бавовняна, її узбеки, напевно, робили!
- А при чому тут узбеки?
- Ну, там же бавовна вирощують!
- ТАК МЕНІ ВСЕ ОДНО, ДЕ ЙОГО ВИРОЩУЮТЬ - ВІДДАЙ! МЕНІ! МОЮ! ФУТБОЛКУ!
- Я не бачила її, дорогий!
- Ти точно її не брала?
- Ні, я раніше носила твої сорочки, але тільки вранці, і тільки до нашого заміжжя, а колір цієї футболки не підходить до моїх очей!
- Ну, досить знущатися! Може, ти її в прання брала?
- Ми ж домовлялися, що ти сам читаєш рюкзак після тренувань і складаєш речі в кошик для брудної білизни.
- Точно, вона залишилася в рюкзаку! Не можна було відразу нагадати?
- Ну, я ж не знала, що ти її забув дістати, милий.
- А, що, здогадатися складно? І взагалі, чи вистачить дивитися в монітор, коли я з тобою говорю.
- Сонце, я ж пишу статтю на сайт «Між нами, дівчатками». Мені її потрібно закінчити сьогодні.
- Тобто, я тобі заважаю? Так? Ти це хочеш сказати?
- Ні, але скоро почнеться тренування, а тобі потрібно ще розібрати рюкзак і взяти іншу футболку. До речі, чисті лежать в другому ящику комода.
Анекдот в тему.Семейная пара голосно і зі смаком свариться. Раптово в двері дзвонить сусідський хлопчик: - Вибачте, батько попросив дізнатися у вас, по якому каналу показують таку захоплюючу передачу.
Природно, щоб добитися такого рівня витримки, необхідно або довго
Дайте відповідь ласкою. От не потрібно зараз вистачати тапок і кидати в монітор з гнівними криками: «Як можна відповідати ласкою того, хто на мене зараз кричить або навіть просто намагається підвищити голос? Хіба це можливо? ». Скажу, що не тільки можливо, але навіть і потрібно.
Анекдот в тему.Моя дружина - жінка цілком самодостатня. Сама істерику влаштує, сама істерику відкотить - допомоги ні у кого не попросить.
А знаєте, чому я стверджую, що це не тільки можливо, але і необхідно? Так, тому що згадайте себе - вам же хочеться чисто по-жіночому, щоб в момент сварки і негативного напруги вас просто обійняв ваш чоловік, притиснув до себе і все .... Все на цьому закінчилося б - ви просто розтанете в безодні його ніжності, що ллється з міцних чоловічих обіймів.
Кричіть, але не просто так, а з конкретною метою
На жаль, і це варто визнати, іноді бувають ситуації, коли все ж потрібно з'ясувати відносини - часом навіть голосно і імпульсивно. Природно, якщо не виходить залагодити конфлікт.
Однак кожна сварка, кожен скандал повинен проходити в певних рамках правил, серед яких виділяються наступні:
- ні в якому разі, і ні в якому разі не носіть ваше з'ясування ставлення на публіку, тобто, не сваріться в присутності сторонніх;
- не варто сваритися і на голодний шлунок, просто це шкідливо для травлення. Тим більше ні в якому разі не можна «в якості профілактики» позбавляти чоловіка обіду або вечері (то ж стосується і доступу до вашого тіла - природно, якщо він при цьому нормально з вами спілкується, тобто ви вже помирилися, не користується вами, як лялькою , не кажучи ні слова. Хоча, думається, такого чоловіка нормальним ніхто не назве);
- Не привертайте для висяненія відносин, як світовий, третейського та іншого судді родичів або друзів - вирішуйте всі проблеми самостійно, знайшовши в собі хоча б трішки здорового глузду, і після пихатих криків просто сядьте і поговоріть;
- і вже точно не варто починати скандали, коли ви вже лягли в ліжко - неважливо, що стало причиною або приводом. Нехай це буде невимита тарілка, але вона повинна залишитися на кухні, а не опинитися в ліжку, нехай і віртуально. Все це стосується і інших неприємностей - пивний аромат, невідомий жіночий голос в трубці і т.д. і т.п.
- і найголовніше правило скандалу - швидке примирення!
Загалом, все залежить від конкретної ситуації, проте і від вашого сприйняття тієї ж ситуації також залежить чимале. Тому потрібно вміти адекватно оцінювати те, що сталося, вміти зберігати холоднокровність і здоровий глузд. Тоді ніякі неприємності не зможуть завдати вашому сімейного щастя і благополуччя серйозної шкоди, а все сварки будуть проходити м'яко, тихо і більше нагадувати переговори, обов'язково закінчуються консенсусом (і не тільки їм - ну, ви зрозуміли, на що я натякаю).