Візуалізація коханого чоловіка
Суджений мій, прийди до мене! Кожна людина прагне щастя в любові. Але як знайти свою другу половину? Є кілька дієвих методів.
Метелики вловлюють запах своїх суджених за кілька кілометрів і летять назустріч один одному. А люди можуть вічно сумніватися, шукати і не знайти рідну душу. Що б притягнути до себе єдиного і ненаглядного, психологи пропонують нам освоїти практику візуалізації мрії. Ви, самі того не підозрюючи, вже неодноразово проводили таку візуалізацію: уявляли собі свого ідеального чоловіка, порівнювали кавалерів в вашому оточенні, а може, зустрічалися з судженим уві сні ...
Мріючи про юного прекрасного принца з піднесеною душею, горою залізних м'язів і ділову хватку акули з Уоллстрит, ми не віддаємо собі звіту, що подібний гібрид не зміг би вивести сам Мічурін. Тому дуже важливо звикнути до думки, що добрий і делікатна людина зазвичай не відрізняється пробивним характером і навряд чи зможе досягти успіху в бізнесі. А напористий життєлюб, здатний одягнути улюблену в хутра і діаманти, рідко відрізняється мрійливим і трепетним поглядом на життя. Тому не будемо чекати нездійсненною ідеал, а займемося реальною справою - складемо "словесний портрет" судженого.
Магічна медитація «зустріч з коханим»
• Відчуйте їх в кімнаті, закрийте вікна, задерніте штори, запаліть товсту церковну свічку і погасіть електричне світло. Одягніть вільний одяг з натуральних тканин. Сядьте в метрі від свічки на стілець (не схрещуються руки і ноги, спину тримайте рівно, плечі опустіть) або ляжте на підлогу, підстеливши вовняний килимок або плетену рогожу.
• Закрийте очі і подихайте 5 хвилин легкими неглибокими вдих і видих, випинаючи і втягуючи живіт в такт диханню. Подбайте, щоб вашу голову покинули дозвільні думки. Якщо не вдається позбутися від деяких з них - затримайте на хвилиночку дихання і зосередьтеся на тому, щоб не дихати якомога довше. Потім зробіть дуже повільний вдих через майже зімкнуті губи і такий же видих. (Повторюйте цей прийом, як тільки в голову прийдуть сторонні думки.)
• Уявіть собі, що ви занурюєтеся в море тепла, майже невідчутна прозора вода охоплює вас і несе вниз, в теплу глибину куди не проникає світло, а всі предмети розчиняються в темно-сірій імлі. Розчиняється в воді і ваше тіло. Спочатку здається, що тануть пальці рук, потім ноги, руки, голова і тіло. Залишається лише мерехтливий вогник серця, який рухається в сірій імлі все далі і далі вперед, до своєї мрії!
• Поступово імла навколо ущільнюється, згортається в тунель, по якому рухається ваш вогонь, осяваючи все навколо мерехтливим світлом. Ви рухаєтеся вгору і вперед, все вище і вище, і поступово відчуваєте свіжий вітерець, що дме звідкись зверху, і бачите в кінці тунелю слабке світло. Ви потрапляєте з темного коридору на берег моря в ранній досвітній час, коли сонце ще ховається за горизонтом, а водну гладь і пісок огортає щільний туман.
• У туманною дали видніються різнокольорові мерехтливі вогники - великі і маленькі, - і один вогонь, що горить там, в точності схожий на той, що палає в грудях. Ідіть до нього рухайтеся крізь туман, відчуваючи, що з навколишнього туманної імли народжується ваше молоде і сильне тіло.
• Відчуйте радість руху кожної оновленої клітинкою - співайте, танцюйте на бігу і кличте голосно і радісно: «Коханий мій, прийди!» Перед вами з'явиться спочатку розпливчастий силует, а потім ви зможете виразніше побачити бажані риси. Не дивуйтеся, якщо реальна людина буде не дуже схожий на того, чий портрет ви складали недавно. Насправді саме його ви намагалися намалювати в своїй уяві і вам просто не вистачило майстерності, але це не страшно.