Властивості киселю з вівсянки
Цей кисіль чудово замінює повноцінний сніданок і вечеря. Якщо ви вибрали таку дієту, то вас обов'язково чекає успіх. За допомогою нього ви втратите до 10 кг на місяць, але тільки в разі правильного вживання і відмову від шкідливої їжі. Крім того, пропаде постійне відчуття голоду, а ваше загальний стан значно покращиться. Про це вам буде кожен день говорити в дзеркалі ваша усмішка. Легкість, гарний настрій багато в чому залежать від того, чим ми харчуємося.
Користь і протипоказання
Кисіль з вівсяних пластівців корисний не тільки тим, хто хоче позбутися зайвої ваги, але і всім іншим, хто стежить за своїм здоров'ям, виміряли калорійність харчування, намагається займати активну життєву позицію. Вітаміни, мікроелементи, які містить в собі вівсяний диво кисіль, може зрівнятися хіба що з дорогим комплексом добавок:
Кисіль з вівсяних пластівців сприяє поліпшенню травлення, роботі підшлункової залози та печінки, імунітет зростає в рази. Вживаючи кисіль з вівсянки для схуднення, ви поліпшите стан волосся, нігтів, шкіри. Чи це не найголовніше в процесі позбавлення від надмірної ваги. Протипоказань пластівці для схуднення не мають, що ще раз доводить їх користь для кожної людини незалежно від статі і віку.
Рецепти вівсяного киселю для схуднення
Рецепти для схуднення на основі вівсяного киселю готуються просто і швидко. Вам потрібно лише спробувати зробити його самостійно один раз, щоб зрозуміти, наскільки легкий шлях до стрункої фігури. Для приготування вам буде потрібно:
- овес цілісний - 300 гр;
- нежирний кефір - 100 мл;
- сметана - ст. л;
- скоринка житнього хліба (на крайній випадок борошно) - 50 гр;
- чиста вода - 1500 мл.
- У банку об'ємом 3 літри всипте овес, залийте кефіром, сметаною і водою, додайте скоринку хліба.
- Приберіть суміш на 3 дні в темне, тепле місце.
- Потім кисіль потрібно процідити через друшляк. Основа для киселю готова.
- Відварюйте його на повільному вогні, часто помішуючи. Варити необхідно до кипіння.
- За 15-20 хвилин до їжі випивайте по 100 гр киселю і приємного вам апетиту!
з геркулесу
Інший рецепт з геркулесу. Він дозволяє очистити організм, вивести всі шлаки, поліпшити роботу печінки. рецепт:
- Для приготування візьміть жменю геркулесу, натріть на крупній тертці буряк, поріжте чорнослив.
- Все це відправте в каструлю і залийте 2 літрами чистої води.
- На слабкому вогні проваріть суміш 15-20 хвилин, відвар процідіть і випийте на ніч.
- Вранці на сніданок з'їжте м'якоть. Такий рецепт підійде на розвантажувальний день раз на тиждень.
кисіль Ізотова
Ще один рецепт, який допоміг відомому доктору Ізотову вилікуватися від важких наслідків енцефаліту: ішемічної хвороби серця, аритмії, гіпертонії, ослаблення слуху, сечокам'яної хвороби. Щоденне вживання киселю призвело до того, що Ізотов остаточно встав на ноги і вже почав експериментувати з цим напоєм в інших цілях, в тому числі і для схуднення. Щоб його приготувати вам буде потрібно:
- вівсяна крупа - 300 г;
- кефір - 100 мл;
- вода - 2 л;
- овес, грубо подрібнений - 8-10 ст. л.
- Всі інгредієнти змішуємо в трилітровій банці і заливаємо водою.
- Необхідно дуже щільно закрити банку кришкою, або скористатися гумовою рукавичкою.
- Обов'язково накрийте ганчіркою, щоб світло не проходило до настою.
- Все це прибираємо в тепле місце і даємо час настою скиснути.
- Через дві доби, проціджують настій за допомогою друшляка.
- Фільтрат виливаємо в чисту банку і прибираємо ще на 20 годин.
- У підсумку ви отримаєте кисіль (густу масу, яка опуститься на дно) і рідку частину фільтрату, яку необхідно злити.
Одержаний кисіль Ізотова додають для приготування напоїв для схуднення або п'ють як самостійний лікувальний засіб по 200 мл. Зберігати його потрібно при температурі 5-8 градусів не більше 10 днів. Завдяки цьому киселю ви зможете приготувати безліч корисних коктейлів, які будуть з кожним ковтком наповнювати ваш організм корисними речовинами і вітамінами.
Дізнайтеся більше рецептів, як приготувати кисіль з вівсянки.
В домашніх умовах
Живий кисіль Момотова
Відгуки про результати схуднення
Наталя, 34 роки: - З 20 років я сиділа на різних дієтах, щоб бути стрункіше, не набирати зайві кілограми після свят. Нічого не допомагало, поки я не впізнала чудо рецепт для схуднення на основі вівса. Я добилася тих результатів, про які мріяла кілька років, буквально за кілька місяців. Хто б міг подумати, що основою стане звичайна вівсянка для схуднення.
Оксана, 46 років: - Раніше я очищала організм киселем з рисового крохмалю, поки не почула від подруги про вівсяному рецепті. Через тиждень після щоденного вживання я забула про те, що таке важкість у животі. Через пару місяців, я зменшилася на два розміри! Вівсяний кисіль Ізотова - це найкраще, що могли придумати для схуднення.