Залиште свою пошту, ми надішлемо вам додаткову інформацію
На жінці протягом усього життя лежить маса різних зобов'язань: починаючи від турботи за своїм зовнішнім виглядом і збереженням краси, і закінчуючи самим головним - відтворенням і вихованням дітей. Для того щоб підготувати себе до різних випробувань і зберегти активність розуму, силу, красу і молодість, кожна дівчина вже з молодих років повинна починати допомагати своєму організму, контролюючи харчування, вживаючи достатню кількість корисних мікроелементів і тренуючи своє тіло і розум.
Вітаміни та мінерали - це найважливіші речовини, завдяки яким прекрасна стать може зберегти на довгі роки здоров'я всіх органів і систем.
Вітаміни для жінок: які, скільки і чому
Чому саме «для жінок», «жіночі вітаміни», чому не просто - Вітаміни? Адже здається, що їх комплекс повинен бути однаковим для обох статей. Але немає. Для жіночої статі потрібен свій вітамінний набір і своя добова норма кожного з речовин. Така різниця науково обгрунтована і полягає в інтенсивності і частоті протікання біохімічних реакцій і метаболічних перетворень в організмах жінки та чоловіки. На основі ці даних і створюються комплексні вітаміни для жінок.
Тепер потрібно розібратися в тому, які вітаміни краще приймати жінці і в якій кількості. До речі, в різному віці організм потребує різних речовинах: наприклад, для дівчат найважливішими елементами є ті, які впливають на репродуктивне здоров'я, а для літніх жінок - ті, які зміцнюють кістки, імунітет і захищають від розвитку вікових патологій.
Комплекс вітамінів для жінок у віці до 30 років
«Все, що відбувається до 30 - це взагалі не вік» - кажуть навчені життям дорослі дами. І в чомусь вони мають рацію, адже в цьому юному віці організм юної дівчини легко справляється з усіма труднощами, обмінні процеси не підводять, а шкіра радує своєю пружністю і гладкістю навіть після безсонної і важкої ночі. Але як зробити так, щоб все це тривало і після 30-річного рубежу?
Для цього знадобляться наступні вітаміни і мінерали:
Всі вони роблять сильний вплив на загальне самопочуття і зовнішній вигляд. Наприклад, без вітаміну A і його провітаміну шкіра починає висихати і огрубевает, тріскаються п'яти, з'являється шорсткість на стегнах і ліктях, волосся втрачають здоровий блиск і починають випадати.
А дефіцит вітаміну E проявляється у вигляді червоних плям на шкірі обличчя, погіршенням кровопостачання і зайвої нервозності.
Нестача вітаміну B2 призводить до швидкого появи тріщин в куточках губ, потемніння століття, появи дрібних зморшок і пересихання шкірних покривів.
Дефіцит B12 проявляється у вигляді підвищеної жирності волосся і лупи.
Вітамін E впливає на регулювання гормонального циклу, попереджає розвиток доброякісних пухлин грудей і збільшує шанси на зачаття дитини. Вітамін C відповідає за захист, відновлення і зміцнення жіночого здоров'я, а також за попередження появи онкологічних захворювань.
Не варто забувати і про те, що у віці до 30-35 років організм жінки готується до зачаття і виношування дитини.
Тому потрібно виділити вітаміни і мінерали для жіночих органів в окремий список.
- Антиоксиданти: вітаміни C і E.
- A - необхідний для повноцінного функціонування яєчників.
- Вітаміни групи B - допомагають відновити статевий потяг.
- Фолієва кислота (B9) - необхідна для повноцінного розвитку і зростання мозку і нервової системи майбутньої дитини.
- Лецитин - бере участь у виробленні статевих гомоном, допомагає засвоєнню вітамінів і виведенню шкідливих речовин з організму.
- Омега-3 - усуває запальні процеси, гормональний дисбаланс і запобігає розвитку онкології.
- Йод - елемент, що володіє онкопрофілактіческім дією. Крім того, він допомагає зменшити симптоми ПМС і стимулює обмін речовин.
- Цинк - бере участь у формуванні кісткової тканини, розвитку організму, особливо, органів репродуктивної системи.
- Кальцій. Цей елемент входить в усі вітамінні препарати для вагітних, оскільки він необхідний для правильного формування плоду, збереження міцності зубів і кісток матері, а також здоров'я серцево-судинної системи.
Для стимуляції зачаття, профілактики хвороб і гіповітамінозу необхідно додатково до правильного харчування приймати вітаміни для жіночого здоров'я і краси. Про те, як вибрати вітаміни для жінок, і які чинники впливають на їх якість і ефективність, ви дізнаєтеся далі.
Вітаміни для жінки після 35-45 років
Після 40-45 років жіночий організм починає більше потребуватиме таких вітамінах і мінералах, як:
- вітамін D - необхідний для нормального всмоктування кальцію, нормалізації тиску, роботи серцево-судинної системи, попередження онкології грудей і полегшення перебігу клімаксу;
- C - стимулює імунну систему, усуває втому шкіри і допомагає віддалити появу зморшок;
- E - допомагає надовго зберегти молодість шкірних покривів;
- Ca - зберігає міцність кісток і захищає від розвитку остеопорозу;
- Омега-3 - допомагає справлятися з частими перепадами настрою, характерними для жінок після 30, у яких спостерігаються коливання рівня гормонів;
- Залізо - дозволяє відчувати себе бадьорою і енергійною, а також стимулює вироблення колагену і еластину;
- Селен - необхідний тим жінкам, які хочуть зачати дитину у віці 35 років;
Вітаміни для жінок після 60
Літні жінки у віці після 60 років страждають від хронічних хвороб, у них слабшає імунітет, знижується апетит, а кістки втрачають свою міцність. Щоб уникнути цих негативних вікових проявів, необхідний упор на наступний перелік вітамінів:
Багато лікарів, в залежності від пори року, кліматичних умов зони проживання і стану здоров'я жінки, приписують їм вітамінні комплекси або БАДи. які особливо корисні навесні і восени, коли багато хронічних захворювань загострюються.
Наскільки наше харчування далеко від ідеалу
Для початку давайте трохи заглянемо в ті трактати, які виходять з-під пера вчених-біохіміків. З них ми зможемо дізнатися, що мітохондрії - це справжні фабрики енергії, де з усіх отриманих в організм речовин утворюється енергетичні молекули, без яких ми б не змогли ні моргати, ні чхати, та й серце б не билося.
Для того щоб ця енергія стала вироблятися, потрібна не просто їжа, а їжа, насичена вітамінами групи B, вітамін PP, никотинамидом і пантотенової кислотою. Якщо їх буде надходити досить, то клітини будуть працювати без збоїв, а якщо тільки 90% від норми, то вже 10% клітин почнуть працювати невірно. Зміни будуть видні не відразу, але з часом все це, так чи інакше, розвинеться в будь-яку хворобу.
Саме тому так важливо постійно думати про своє харчування, ретельно його складати і стежити за якістю продуктів. Але на превеликий жаль, навіть при настільки велику увагу, мало хто здатний забезпечити себе дійсно здоровим харчуванням. Адже всі ми прекрасно знаємо про генномодифікованих продуктах, овочах, накачаних пестицидами, і вирощених на «поживно-лікарської» дієті курчат-бройлерів.
Виходом зі сформованої ситуації може стати лише їжа з городу і власної ферми, або ж вітамінні добавки, які продаються в кожній аптеці.
Як вибрати найкращі вітаміни для жінок?
При виборі таких досить специфічних засобів, потрібно орієнтуватися не тільки на підказки фармацевта, який тут же запропонує значний список препаратів, але і на деякі інші фактори, наприклад, на відгуки людей, які їх вже брали, і рейтинг вітамінів для жінок, де кращі позиції зайняли лише найефективніші і популярні препарати. А вже після порівняння препаратів, можна буде вибрати якийсь із них, в якому ви будете найбільше впевнені.
Будь-якому хто на різних тематичних форумах і соціалізованих сайтах задасть питання, на кшталт: «Які найкращі і корисні вітаміни з мікроелементами для жінок краще купити?» Відразу ж дадуть десятки відповідей. Найбільше радять, звичайно ж, натуральні препарати, так як вони дуже корисні та безпечні. Але у них є істотний «мінус» - відсутність чіткої дозування компонентів, тому багато і вибирають синтетичні вітаміни.
Найкращий вітамінний комплекс для жінок з чіткою дозуванням натуральних (!) Компонентів, випускає відома в усьому світі компанія Vision. Її продукція - це саме ті вітаміни для жінок, відгуки про які заслуговують на окрему увагу. Ними діляться не тільки самі покупці, але також і лікарі, чия думка важко заперечувати.
Крім того, практично кожен рейтинг вітамінних комплексів для жінок, в тому числі і міжнародний, віддав свої передові позиції продуктам саме цієї компанії. А потрапити в ТОП 10 кращих і якісних вітамінів - це вже показник.
Отже, ми дізналися назву вітамінів для жінок, а тепер можна ознайомитися з їх властивостями і причиною такої популярності серед людей.
Vision - більше ніж просто жіночі вітаміни
Біологічно активні добавки від Vision мають наступні переваги:
Це по-справжньому якісні та недорогі вітаміни для жінок, ціна яких повністю відповідає їх ефективності.
Жіноча серія - це хороші комплексні вітаміни, які підходять жінкам різного віку. Завдяки своїй натуральній основі, вони можуть приносити позитивний ефект, не завдаючи при цьому ні краплі шкоди людському організму.
Склад цього комплексу абсолютно унікальний. Він містить: екстракт журавлини - природного антибіотика, який використовується для боротьби з інфекціями сечовивідних шляхів, і лактобактерії, які допомагають відновити інтимне мікрофлору після прийому протимікробних засобів і хвороб. Завдяки активним інгредієнтам складу, АйСіБеррі дуже ефективний при циститах, уретритах і дисбактеріозі піхви.
Препарат підтримує рівень і баланс гормонів. Завдяки цілющим екстрактів рослин, які мають прогормональний властивостями, нормалізується менструальний цикл, полегшуються симптоми ПМС, запобігає появі анемії. Ще одна найважливіша функція препарату: попередження захворювань і розвитку зло- і доброякісних утворень у порожнині матки. На відміну від гормональних препаратів, Артеміда Нео не завдає шкоди організму, так як в його основі - натуральні, природні інгредієнти, які здатні підміняти дію гормонів.
Це вітаміни для жінок, які хочуть віддалити настання клімаксу або ж пом'якшити його болісне перебіг. Вона містить абсолютно безпечні фітоестрогени, які допомагають продовжити молодість і зберегти жіночу красу. Медісоя + допомагає запобігти появі остеопорозу і зберегти міцність кісток.
Цей вітамінний комплекс містить в своєму складі таку рослину, як звіробій, який допомагає заспокоїти і зміцнити нервову систему жінки. Додаткові компоненти, такі як: йод, магній і різні вітаміни допомагають врегулювати гормональний фон, відновити функцію щитовидної залози і роботу багатьох систем організму. Його дія особливо помітно перед настанням ПМС: симптоми повністю йдуть, а моральний стан стабілізується.
Кожен з цих БАДів має свої унікальні властивості, але краще за все вони розкривають себе при комплексному вживанні. Тільки так можна добитися посилення ефекту кожного препарату.
Для того щоб підібрати гарні, комплексні і дешеві вітаміни для жінки, потрібно звернутися до консультанта, який підбере відповідні препарати, в залежності від стану вашого здоров'я і показань лікаря.
Зверніть увагу, що зараз можна придбати будь-який препарат від Vision по знижкам до 40%! За додатковою інформацією звертайтеся консультанту.
Про свій організм не можна забувати ні на хвилину і зовсім не важливо, скільки вам років: 20 або вже 50 - тіло податливо і легко піде за вами, якщо ви спробуєте привчити його до здорового способу життя: харчування, фізичних вправ і натуральним вітамінним добавкам.
Просто напишіть нашому менеджеру, і вам відразу дадуть відповідь!
Хочете дізнатися більше?