Вітаміни для нігтів зміцнення, зростання, від ламкості

Хороший манікюр важливий для кожної людини. Стан нігтьової пластини свідчить про ставлення до себе, до стану здоров'я.

Для керівників це показник, який демонструє ставлення людини до оточуючих.

Для вирішення проблем, пов'язаних з ноготочки, слід визначити коло неприємностей, які відбуваються при поганому догляді. Це ламкість, розшарування, сухість.

Правильне харчування і вітамін для нігтів

Ноготочки, волосся і шкіра складаються із загального компонента - кератину, однією з різновидів білка.

Тому на стан цих органів впливають одні й ті ж поживні речовини.

Зміцнюючи волосся, людина робить більш міцними і нігті, покращує стан шкірного покриву. І навпаки.

Усунути проблеми поганих нагідок допоможе ряд маніпуляцій, які повернуть доглянутий вигляд рук. Можна звернутися в салон до професіонала, який спеціальними засобами буде регулярно підтримувати нормальний стан рук.

Але, як правило, це дорого та й затратно по часу. Оптимальний вихід - самостійно здійснювати якісний догляд за нігтиками.

Можна багато говорити про збалансоване харчування, яке необхідно для зміцнення нігтів, зростання. Але мало хто може дотримуватися всіх правил ідеального раціону. Тому для підтримки нормального стану нагідок необхідний спеціальний догляд, підтримка у вигляді вітамінів для зміцнення і активного росту.

Часто під поняттям «вітаміни» мають на увазі фармацевтичні полівітамінні комплекси, до складу яких входить набір не тільки власне вітамінів, але і мінеральних речовин, допоміжних компонентів, які допомагають повному всмоктуванню в кров, підтриманню хорошого стану організму.

Щоб не помилитися у виборі препаратів слід визначити, недолік якого поживної речовини в організмі вплинув на погіршення стану пластини.

Які вітаміни для чого: для зростання, для зміцнення, від ламкості, для кутикули і шкіри

Про поганий стан сигналізують ламкість, розшарування, потемніння, зниження швидкості росту, поява шорсткостей.

Фахівці виділяють живильні речовини, мікроелементи, що впливають на ті, чи інші показники стану нігтів.

Так, є ряд вітамінів, які мають вплив на зростання. Виділено групу, яка впливає на ламкість пластини, розшарування нігтя.

Найбільш важливі вітаміни

Для ідеального стану рук необхідна підтримка в організмі вітамінів:

А - без нього нігті не будуть здоровими і міцними. Зростаюча тканину формується за участю цього елементу. Мала кількість цього компонента призводить до ламкості, слабкості. Міститься в моркві, гарбузі, овочах оранжевого кольору. Щоб елемент засвоювався необхідно вживати тваринні жири. Тому вегетаріанці завжди мають проблеми з нігтями, волоссям, шкірою.
В - наявність елементів цієї групи допомагає зростанню. Міститься в капусті, м'ясі, зелених овочах, томатах, горосі.

Відсутність вітаміну В5 призводить до ламкості навіть при регулярному догляді за нігтями.

З - допомагає зберегти пластину молодий, робить кутикулу більш м'якою і еластичною. Найбільш багаті цією речовиною цитрусові, болгарський перець, квашена капуста. Відомий населенню шипшина і обліпиха. Це без перебільшення джерело елемента С.
Е - має найбільший вплив на прискорення зростання. Як сильний антиоксидант, виводить з організму шкідливі речовини, бореться з вільними радикалами. Міститься в брокколі, моркви, нерафінованих оліях - соняшниковій і оливковій, горіхах.

Це найважливіші компоненти, необхідні для нормального росту і підтримки міцності.

Вітаміни, присутність яких благотворно впливає на кісткову тканину

Серед компонентів, необхідних для підтримки доглянутого вигляду рук:

Селен - відсутність цього елементу загрожує дистрофією пластини.
Вітамін Д - необхідний для засвоєння кальцію. Єдиний з необхідних елементів, який можна не пити або вживати в їжу. Міститься в сонячному ультрафіолеті. Щоб забезпечити хороше засвоєння кальцію варто прогулятися на сонечку. Відсутність призводить до рахіту, кістковим хвороб. У похмурі дні недолік цього компонента заповнять морепродукти.
Кальцій - зміцнює кістки організму в цілому, а значить, і нігтя. Міститься в сирі, шкаралупі яєць, молочних продуктах.

Зверніть увагу: Пристрасть до вживання кави призводить до вимивання кальцію з організму.

Рекомендуємо прочитати: про смужки на нігтях - які причини їх появи і як з ними боротися.

Як використовувати

Існує кілька способів поповнення живильного балансу.

З продуктами харчування.
Вживання медичних препаратів всередину.
Зовнішнє вплив на поверхню нігтя.

Іноді однієї корекції харчування виявляється недостатньо. Тому доводиться вдаватися до вживання синтетичних поживних добавок, спеціальних комплексів.

Препарати підтримують баланс організму, дозволяють відновити зростання здорових нігтів. Випускаються препарати, призначені для внутрішнього і зовнішнього використання.

Засоби внутрішнього вживання - допомагають прискорити зростання нігтів зсередини, включаючи обмінні процеси в організмі.

Використання таких препаратів відновлює структуру волосся, вій, шкіри. Це найбільш дієвий спосіб відновити слабкі нігтики.

Важливо. Не слід розкушувати препарат для більш швидкого всмоктування. Це може викликати сильну алергічну реакцію на шкірі.

Препарати, які показані для прийому всередину, виробляються в формі желатинових капсул, таблеток, уколів. Масла мають тольк желатинову оболонку. Використовувати наявні кошти слід перед їжею. В такому випадку вміст засвоюється максимально. Не можна пити препарати натще.

Масляні кошти можна вживати всередину і втирати безпосередньо в поверхню пластини.

Засоби зовнішньої дії завдають на нігті. Це манікюрні професійні склади, які наносять на пластину за допомогою пензлика. Склад засобів підбирається виходячи з вузької спрямованості.

Препарати є основою під кольоровий лак. Така операція допомагає зберегти в хорошому стані ноготочки і при цьому користуватися лаком.

Спеціальні масла, які втираються в нігтьову пластину. Як правило, такі препарати рідко містять один елемент. До складу входять кілька масел, які доповнюють один одного - підсилюють дію і допомагають краще засвоювати засіб.

Кошти не тільки зміцнюють сам ніготь, але і пом'якшують шкіру рук, кутикулу. При використанні таких коштів руки стають доглянутими в короткі терміни.

Результат від дії зовнішніх засобів носить не тривалий характер.

Крім комплексних складів, промисловість випускає монопрепарати, що складаються з одного компонента. При втиранні таких коштів в поверхню пластини, відбувається спрямований вплив безпосередньо на ніготь, кутикулу.

Такий прийом доречний при хорошому загальному стані здоров'я. Але так як, втрата кістками міцності відбувається на тлі погіршення стану всього організму, такий прийом дуже популярний лише при терміновому, моментальне відновлення нігтів.

Які вітаміни для нігтів краще пити, а які втирати - залежить від конкретного випадку, особливостей організму.

Лікарі рекомендують: Оптимальним вважається поєднання трьох форм лікування відразу. Але у випадках, коли проблема не так значна, можна обмежитися тільки корекцією харчування.

Які вітаміни потрібні для росту нігтів

Найбільший вплив на зростання нігтів людини робить вітамін Е. Відсутній вітамін Е для нігтів, сигналізує ламкістю, повільним зростанням.

Вживання в їжу продуктів, що містять цей елемент, допомагає підтримувати необхідну кількість корисних речовин. З продуктів найбільш насиченими цим складовим, є морква, броколі.

При комплексному лікуванні можна вітамін Е для нігтів втирати в поверхню пластини і при цьому включити в раціон відповідні продукти. Це надасть не тільки вплив на нігті, але і на шкіру рук, кутикулу.

Велике значення для зростання нігтів мають вітаміни групи В. Нестача вітаміну В12 призводить до потемніння тканини, сухості. Як наслідок, нігті ростуть тонкою, ослабленими.

Вітаміни В1 є найбільш важливим при формуванні кератину в організмі. Продукти, що містять цей елемент - яйця, сир, крабове м'ясо.

Вітамінні препарати для зміцнення нігтів

Серед засобів, що впливають на міцність нігтьової пластини, слід зазначити:

універсальний засіб - капсули для нігтів Vivasan. Роблять благотворний вплив на зростання, зміцнюють тканини, перешкоджають ламкості.
Драже Мерц - також добре зарекомендувало себе як препарат, що впливає на зростання, зміцнення нігтьової пластини.
Капсули Фітофанер мають склад, який зміцнює структуру, перешкоджають розшарування.
БАД Допельгерц актив - добре впливає на міцність кісткової тканини. Комплекс слід вживати при ламкості нігтів, поганому стані волосся.
Леді-С засіб, що допомагає вирішити проблеми ламких нігтів, ослабленого волосся.
Фітофанер - допомагає не тільки при ослаблених, ламких нігтях, але й вирішує проблеми, пов'язані з грибком.
Алфавіт косметик - недорогий засіб, давно відоме в народі. Добре впливає на загальний стан організму в цілому, і на зміцнення нігтів зокрема. Містить набір компонентів, що дозволяє швидко відновити хороший стан рук.
Аевіт - містить вітаміни А і Е. надає комплексну дію, властиве кожному з цих компонентів.
Пантовігар - доступний засіб, вирішальне проблеми ламких, ослаблених нігтів.
Еваларгорний кальційD3 дуже хороший засіб для зміцнення і профілактики розшарування нігтів.

Вітамінні препарати для росту нігтів

Крім універсальних препаратів, що надають лікувальну дію на нігті, слід зазначити препарати, що впливають на зростання.

Препарати компанії Амвей, Оріфлейм призначені для прискореного зростання нігтів. Засоби специфічного впливу надають виключно вплив на зростання нігтьової пластини.
Ревалід - впливає на зростання нагідок. Формує міцну поверхню.
Лаваль для волосся і нігтів - благотворно впливає на зростання нігтьової пластини і волосся. Поповнює нестачу кератину.
Futurebeauty№ 60 - не має протипоказань. Підходить для волосся, нігтів, шкіри.
Нікотинова кислота - препарат, що випускається у формі таблеток, добре стимулює ріст нігтів. Засіб доступне і популярне серед населення.

Серед препаратів зовнішньої дії добре показали себе креми для рук і нігтів українських компаній Оксамитові ручки, Чистая Линия, Чорний перли. Склад кремів підібраний таким чином, що надає комплексну дію на нігтики, шкіру рук, кутикулу.

Для вживання препаратів, призначених для оздоровлення не потрібен рецепт лікаря. Але при цьому важливо дотримуватися рекомендацій в інструкції, що додається. Слід звернути увагу на те, що комплекс з декількох складових надасть максимальне вплив на вирішення проблеми.

Харчування зсередини дозволить швидше відновити пластини, гарантує гладку поверхню, блиск, міцність. Нанесення поверхневого шару дозволяє вирішити одномоментну проблему, коли є необхідність добре виглядати в найближчим часом. Для досягнення тривалого ефекту слід провести загальну терапію, що дозволяє усунути проблему зсередини.

Прочитавши статтю в черговий раз переконалася на скільки важливо правильне харчування, вибір правильних вітамін, а так само застосування зовнішніх препаратів. Мої нігті ослаблені і незахищені, але тепер я знаю вихід з положення: раціон харчування і правильний догляд за руками і нігтями. А вітамінки Аевіт сама приймала і всім раджу, результат на обличчя. Тепер у мене хороший запас, завдяки цій статті, корисної інформації для правильного догляду за нігтями. Тепер ще й з подругами поділюся.

дима шевченко says:

Привіт всім! Вітамінів потрібно майже все, мені допоміг мінерал цинк. Нігті стали добре і здорово рости. Стежити за своїми нігтями зобов'язані всі люди, адже через гряди накопиченої під ними створюється маса проблем з здоров'ям.

Зараз є відмінний варіант. Називається Спеціальне дражже Мерц. Це німецькі вітаміни, прекрасно працюють для волосся і нігтів. Ефект дуже швидкий, вже через 3-4 дні. Коштують не дуже дешево, але працюють реально ...

Раніше мучилася з нігтями: були ламкими, не могла їх відростити, слоілісь жахливо. Кращий засіб - вітамін АЕвіт, який можна купити в будь-якій аптеці за копійки, роблю ванночки з морською сіллю. Через тиждень ви не впізнаєте свої нігті.

роман адардасов says:

Привіт всім! Я вважаю. що багато вітаміни потрібні для нігтів. але зі свого досвіду скажу. Я брав таблетки з Чинка і з нігтями і волоссям. а так само і іншим у мене проблеми зникли. Раджу!

На мій погляд вітаміни все потрібні нігтям, важливо, що ми їмо. Ну і звичайно добре змащувати маслом рослинним нігті плюс приймати кальцій.

Натрапила на вашу статтю випадково. Пішла в аптеку вже купила вітаміни групи В і Е. Хочу нарешті відростити свої нігті, а то трохи відросте і ламаються прям навпіл. І боляче і прикро.

Галина Храмкова says:

Можу сказати, що для моїх нігтьових найкорисніший вітамін - це море! Нігті стають міцні, ростуть швидко. Я навіть завжди пляшечку морської води привожу і теж продовжую ванночки будинку робити. Ну і ще різні спа-засоби використовую, благо їх зараз багато в продажу.

Красиві доглянуті РУКИ І НІГТІ - ОДИН ІЗ ОЗНАК доглянуті ПАНІ. Я роблю ВАННОЧКИ ДЛЯ РУК, застосовується скраб, КРЕМА І Ефірні олії. Користуватися кремами БЕЛОукраінскіх ВИРОБНИКІВ, НУ ЗВИЧАЙНО Оріфлейм І ЕЙВОН, ДУЖЕ ХОРОШІ ЗАСОБИ. НУ А ВЗАГАЛІ, ВВАЖАЮ ЩО КРАСА нігтів ЩЕ ЗАЛЕЖИТЬ ВІД ХАРЧУВАННЯ, ВІД ТОГО, ЩО МИ вживати І ПРИРОДНО СПОСОБУ ЖИТТЯ.