Сьогодні ми розглянемо з вами
Способ№ 2. Насіння як спосіб кинути палити
Класифікація: Народні засоби
Мабуть, це найпоширеніший спосіб.
Як кажуть, немає нічого більш нав'язливого, ніж насіння.
Кожен раз, коли захочеться курити - їжте насіння.
Тут головне - відволікти себе від невідступних думок про куріння.
Нікотиновий голод за своїм прояву дуже схожий на звичайний голод. Перші дні після кидання колишній курець плутає їх і починає багато є, намагаючись заглушити таким способом голос вмираючої залежності. Ті, хто кидав, напевно пам'ятають про ниючий відчутті в грудях, яке дуже хочеться заглушити їжею. Щоб відволіктися від думок про сигарети і притупити голод можна тримати при собі насіння соняшнику. Вони поживні, а процес їх споживання неймовірно монотонний - саме те, що потрібно курцеві на перехідному етапі.
Насіння займають руки, тому бажання взяти в руки сигарету тимчасово пропадає. Гризучи насіння, можна скрасити час в очікуванні чогось, подивитися фільм.
Ретельне розжовування насіння допомагає впоратися з тютюнопалінням за умови твердого бажання покінчити зі шкідливою звичкою.
Дослідження показали, що сирі або обсмажені насіння соняшнику добре підходять для людей, які намагаються відучити себе від сигарет. Кожен раз, коли ви відчуєте бажання закурити, їжте їх, поки бажання не спадатиме.
Насіння соняшнику містять сполуки, які імітують деякі властивості нікотину і доставляють курцям певний задоволення. Вони, як правило, надають помірно заспокійливу седативну дію на нервову систему. Вони також викликають звільнення глікогену з печінки, виробляючи тимчасове підвищення активності мозку, і вони підвищують рівень гормонів наднирників в організмі.
З розмов в Інтернеті.
- Я читав на блозі, що є один секрет, що допомагає кинути палити. Треба їсти насіння соняшнику, вони містять фермент, який допомагає кинути звичку палити.
- Ні. Це загальнопоширених міф.
- Вони (насіння) мають ті ж зовнішніми властивостями, що і сигарети. Ви кладете руку в рот, і робите все дії курця. Плюс ви тримаєте рот зайнятим! Це дійсно дуже допомагає. Мій наречений кинув курити за допомогою насіння, він їв їх тоннами, але це дійсно допомогло йому.
- Ніколи не чув про це раніше. Я їм їх багато, додаю в йогурти, хліб і т.д. І я курю, як кавалерист. Вибачте, якщо я зруйнував ваші ілюзії.
- Я сильно хочу кинути курити, але поки ніяк. Намагаюся кинути за допомогою насіння, допомагає але не надовго ...
У наступному випуску ви дізнаєтеся ще один дуже поширений спосіб.
Чекаю від вас побажання і зауваження, а можливо і критику!
Що ви думаєте з приводу якогось способу, ваш особистий досвід (навіть негативний) будуть цікаві іншим передплатникам і повчальні. Відомі вам способи кидання палити можуть комусь конкретно допомогти. Пишіть.
До скорої зустрічі.
З щирою повагою і побажанням всього доброго,
Логінов Олександр Миколайович
Навчальні і інформаційні електронні продукти