Чому в розвинених країнах сигарети зараховані до розряду наркотичних речовин? Що насправді відбувається, коли нікотин вбиває коня, і чому цього не трапляється з людиною? Як відреагує ваш мозок на спробу кинути курити? У всьому цьому легко розібратися, якщо трохи згадати біологію та хімію.
Тютюновий кущ накопичує у себе в листі нікотин зовсім не для того, щоб зробити гидоту людині. Завдання в тому, щоб зробити гидоту комахою. Нікотин - це ефективний інсектицид, і саме тому мутації, що відбулися у предка тютюну і забезпечили здатність до синтезу нікотину, закріпилися в процесі природного відбору: рослини, отруйні для комах-шкідників, живуть краще і довше.
Сьогодні хімічна промисловість вже розробила більш дієві інсектициди, проте в магазинах для садівників досі можна купити дешеву тютюнову пил - відходи від виробництва сигарет. З неї готують відвар і обприскують їм рослини або просто підпалюють купку пилу всередині парника, в який пробралися шкідливі комахи, щоб вони померли від диму.
Я особисто знайома з кущиком декоративного перцю, який був врятований від навали попелиці за допомогою половини пачки звичайних сигарет. Власник горщика з квіткою купив і розпатрав сигарети, заварив тютюн в гарячій воді, а потім два дні набирав цю гидоту в рот і плювався на свій перець. До сих пір не розумію, як він тоді не схопив гостре нікотинове отруєння за рахунок всмоктування розчину в порожнині рота. Не намагайтеся повторити цей досвід в домашніх умовах! Але зате кущик завдяки самовідданості господаря видужав і процвітає.
Нікотин діє на нервово-м'язові синапси комах. У нормальній ситуації нервова система комахи відправляє сигнал на м'яз, з нервового закінчення виділяється ацетилхолін, він сприймається відповідними рецепторами м'язового волокна, м'яз скорочується, комаха йде куди хоче. Якщо в організм комахи проник нікотин, то він діє на ті ж самі рецептори, які в нормі сприймають ацетилхолін, і збуджує їх занадто сильно. При цьому починаються неконтрольовані судоми, а при наростанні концентрації нікотину комаха гине.
Як нікотин впливає на мозок
З людиною в принципі відбувається те ж саме. Але у нас трохи інші ацетилхолінові рецептори, і тому на стан м'язів нікотин практично не впливає. Він в основному діє на ацетилхолінові рецептори, розташовані в головному мозку, на мембранах нервових клітин.
Рецептори до ацетилхоліну є в багатьох відділах мозку, але найголовніше - їх багато в мезолимбической системі. Це така мережа нейронів, які вирішують, чи був ти хорошим хлопчиком (або дівчинкою) в цьому році. Якщо людина або тварина робить що-небудь правильне і корисне для виживання - наприклад, їсть або займається сексом, - нейрони мезолимбической системи починають виділяти більше дофаміну, і вона винагороджує власника почуттям задоволення. Якщо людина давно не робив того, чого хоче мезолімбічної система, то рівень дофаміну в ній знижується, і власнику стає погано.
Ну і паралельно ці нейрони впливають на здатність до концентрації уваги, обробці і запам'ятовування нової інформації - адже це теж може бути корисно, щоб знаходити їжу, сексуальних партнерів або ще що-небудь цінне.
Мезолімбічної тракт - це ключовий компонент системи винагороди в головному мозку. Взагалі можна сміливо сказати, що порушення ацетилхолінових рецепторів підвищує активність системи винагороди в цілому. Наприклад, ацетилхолін може підвищувати активність і прилеглого ядра, і септальних області - ці дві частини мозку сперечаються між собою за право називатися «центром задоволення» в науково-популярній літературі.
Втручання в систему винагороди
Саме в септальних область щурам імплантували електроди в легендарному експерименті 1954 року. Тварини, що володіли можливістю самостійно натискати на педаль і отримувати електричний розряд, переставали їсти, спати, цікавитися сексом, а тільки стимулювали і стимулювали свій штучний кайф - сама захоплена з щурів за дванадцятигодинним період спостережень скористалася педаллю більше 7500 разів. Зате в прилегле ядро сьогодні імплантують електроди людям - це самий радикальний з існуючих способів боротьби з депресією, і його рекомендують тим, кому не допомагає більше нічого взагалі.
Наркотики діють не так ефективно, як електроди, але за тим же принципом. Практично всі психоактивні речовини так чи інакше втручаються в роботу системи винагороди і підсилюють викид дофаміну в ній - причому зазвичай сильніше, ніж їжа і секс. Відповідно, мозок стає впевнений, що наркотик - це дуже добре, приймати його неодмінно потрібно, тому що ну не може ж бути шкідливою штуковина, від якої зростає рівень дофаміну, в еволюції нічого такого не передбачено.
Нічого особистого, примітивна біохімія. Є нейрони системи винагороди, вони здатні виділяти дофамін. На їх мембранах є рецептори до ацетилхоліну. Коли людина курить, в мозок проникає нікотин, він зв'язується з ацетилхолінових рецепторів і збуджує їх. Нейрони в відповідь на це починають виділяти більше дофаміну. Людина щаслива і добре розуміє.
Як з'являється звичка до паління
Теоретично все це звучить чудово: виходить, що нікотин повинен покращувати пам'ять. допомагати людині концентрувати увагу і викликати у нього інтенсивне почуття задоволення. Більш того, експерименти на некурящих добровольцях, один раз отримали нікотин (у вигляді пластиру або жувальної гумки), показують, що здатність до концентрації дійсно зростає. Яке прекрасне речовина. З ним тільки одна проблема: в житті це так не працює.
Так, мозок дуже задоволений, коли рівень дофаміну в системі винагороди зростає. Але зате мозок негайно починає хвилюватися, якщо рівень дофаміну знижується - нехай навіть він в абсолютних числах все ще вище, ніж був до першої сигарети, але тенденція несприятлива, якось боязко. «Треба про всяк випадок ще раз покурити», - натякає турботливий мозок свого господаря. І якщо вони приходять до згоди з цього питання, то система винагороди отримує нову дозу дофаміну, і мозок торжествує: «О, дивись-но, допомогло! Я запам'ятаю: сигарети - це цінний вітальний ресурс! ».
А далі ще цікавіше. Якщо людина починає постійно підстьобувати свою систему винагороди, то нейрони звикають, що речовини, подібного ацетилхоліну, в мозку тепер весь час багато, і починають перебудовувати свої ацетилхолінові рецептори відповідно до цих нових обставин.
Тут двоїстий ефект. З одного боку, при хронічному надходженні нікотину знижується чутливість ацетилхолінових рецепторів - кожному з них тепер потрібно більше часу, щоб відновитися після роботи. З іншого боку, щоб компенсувати це сумна подія, нейрони вбудовують в свої мембрани більше ацетилхолінових рецепторів, чутливих до нікотину. За мозку мертвого людини завжди можна визначити, курив він чи ні, якщо підрахувати кількість цих рецепторів.
Ті, хто пробував кинути курити, зрозуміють
Так чи інакше, результат від обох молекулярних перебудов один і той же: якщо надходження нікотину тепер раптово припиниться, то в найближчі кілька тижнів, поки мозок не перебудується назад, власного ацетилхоліну людині буде не вистачати не те що на відчуття щастя, а взагалі на підтримку більш-менш прийнятного рівня роботи мозку.
Саме тому немає дурнішого і нещасної істоти на світі, ніж нікотінзавісімий людина, якій не дають покурити. Я знаю, я пробувала. Наприклад, одного разу мені не дали покурити перед реєстрацією на літак в ізраїльському аеропорту Бен-Гуріон. Через це я виглядала настільки нещасної і напруженою, що пильна служба безпеки мурижили мене півтори години - мої вигляд і поведінка цілком дозволяли припустити, що відразу ж після посадки в літак я твердо має намір виколоти пілотові очей заколочки. І це тільки на тлі годинний депривації.
А вже ті славні часи, коли я пробувала виживати без нікотину по кілька днів поспіль, всі мої друзі і кохані, яких попало в цьому взяти участь, до сих пір згадують як найстрашніші дні в своєму житті. Під час другої спроби кинути курити зі мною і сталася найбільша ганебна історія.
Ми з прекрасним юнаком поїхали на вихідні до Пітера, щоб я розвіялася. Пішли гуляти в Петропавловську фортецю. І там біля входу стояв негр в костюмі лицаря. Я хотіла сказати своєму супутнику: «Ой, дивися, лицар!» - але оскільки з ацетилхоліном в мозку були в цей момент величезні проблеми, то щось в мовних центрах перемкнуло - і ось я виявила себе, інтелігентну панночку з великого сучасного мегаполіса в багатонаціональній державі, кричущої на весь міст: «Ой, дивися, негр!».
Придбати цю книгу
Про дію нікотину на ацетилхолінові рецептори в м'язах - невірно. Скажу, як біолог-фізіолог: ще як впливає. І найстрашніше - що і на серцевий м'яз. Якщо у людини не дуже здорово серце, а він кинув різко курити, то протягом півроку спостерігається різке погіршення роботи серцевого м'яза. Тому краще не починати курити.
Знайома ситуація, і з цієї примітивної біохімією довелося боротися неподетскі.
Матері, які курять під час вагітності, швидше за все, будуть продовжувати палити, коли народиться дитина, і змінює мозок вплив нікотину може А нікотин, в якому б кількості він не надходив би в організм, дуже негативно на нього впливає, а тим.
гарні досліди на дітях
Однак встановити, яким чином куріння вагітної жінки впливає на поведінку дитини після народження, тоді встановити не змогли. На їхню думку, куріння матері впливає на секрецію горезвісного допаміну, який відповідає за розвиток мозку у плода.
Ги, я - дитя батьків, які палять. І що? Хуліганка? Нормальний дитина була, та й виросла цілком адекватною. А сама я не курю, і чоловік теж не курить, а з сином СТІЛЬКИ мук у вихованні. і де логіка?
Нікотин (нікотинова кислота) потрібен нашому організму в деяких кількостях (шкода від Важко, тому що Організм має неабиякий вплив на голову (мозок): о) Виходить, ніжна ще по-моєму, не варто робити з цього причину для сцен і сварок . куріння впливає і на зачаття і на.
ІМХО, головна шкода куріння - то, що воно викликає залежність, і ти вже не можеш не курити. Не кажучи вже про те, що погіршується твоє здоров'я і здоров'я оточуючих. А курять щоб розслабитися, але ціна досить дорога, можна розслаблятися по іншому, з меншим ушерб для здоров'я - фізкультура, водички попити, і так далі. По-моєму, цілком зрозуміло для трилітки :)
Доктор Бука пояснює, що контакт з нікотином, ймовірно, змінює структуру мозку плода, роблячи його більш схильним Доктор Бука додав, що куріння під час вагітності, по всій видимості, не впливало на ризик для дитини призвичаїтися до марихуани в дорослому віці.
Матері, які курять під час вагітності, швидше за все, будуть продовжувати палити, коли народиться дитина, і змінює мозок вплив нікотину може А нікотин, в якому б кількості він не надходив би в організм, дуже негативно на нього впливає, а тим.
а я закурила. і поки кидати не збираюся. Але я курю по-немногу, спокійно два дні можу без курива витримати.
У мене дивні взаємини з сигаретами. Спробувала перший раз ще в школі, всю зиму під вікнами школи в шкільних платтячках і наспіх нахлобученной шапках смолили і відчували себе нестерпно дорослими, навесні кинула - втягся. Влітку в селі почала знову, восени після повернення додому кинула, не хотілося. НА першому курсі інституту смолили нещадно - по пачці з подружкою в день, знову не втягнулася, не виникало у мене звикання - і все тут. А потім я перейшла з сигаретами в таку форму спілкування - курю тільки в компаніях іноді, максимум трьох штук в один день. В місяць, виходить один-два рази, що не більше, Просто у організму немає потреби в нікотині. Напевно, запорука успіху полягає в тому, наскільки себе переконати в потрібності сигарети, адже все - від голови, а фізично переконати організм можна, тк звикання здійснюється на психологічному рівні. Я себе іноді лякала - ось, будеш багато курити, збільшує і помреш - по-дитячому, трохи, зате на мене це діяло
[...] Нікотин - це наркотик! Він на короткий час викликає розширення кровоносних судин, посилюючи кровопостачання клітин мозку. Куріння вкрай негативно впливає на розвиток новонародженого.
Гиииии. я теж поки ніяк не можу кинути: - /. Іноді допомагає чимось нитка себе зайняти, коли хочеться сигаретку. ну або просто йти наприклад на сходи ліниво.
У мене залежність швидше психологічна, курю більше коли робити нічого. в машині коли їду (мене везуть)
А ваще. кидати звичайно треба. але не відразу. тяжко відразу після 8-то років. (
Матері, які курять під час вагітності, швидше за все, будуть продовжувати палити, коли народиться дитина, і змінює мозок вплив нікотину може А нікотин, в якому б кількості він не надходив би в організм, дуже негативно на нього впливає, а тим.
я б зазнала. самої іноді полювання затягнутися сигареткою - я вже не можу бачити пачки улюбленого зборів з ментолом. ) - але я стримуюся :)) з тієї ж причини - грудне годування. я заради своєї Сани на все піду, напевно, тим більше, вона у мене золота дитина: в їжі у мене обмежень немає практично ніяких, а зараз мені навіть газована дозволяється :) так що ми домовляємося.
Пасивне куріння, здається, шкідливіше для дитини, ніж куріння матері до 5 сигарет в деньЯ курю 1-5 сигарет в день не перед годуванням. Мені соромно. А в вагітність не хотілося зовсім.
Подруга радила говорити собі "Я ПОКИ не курю!". Тобто як би відтягувати момент від разу до разу, як би обнадіювати себе, що я знову закурю, але не зараз.
Наскільки я знаю, молоко від нього гірке стає і його може поменшати. А щодо ризику СРДС, так це лише в тому випадку, якщо мама курить поруч або годує дитину відразу після куріння - тоді дитинка рефлекторно від різкого запаху перестає дихати
Ще й як! І далеко не тільки на смакові.
А нікотин, в якому б кількості він не надходив би в організм, дуже негативно на нього впливає, а тим більше на маленький, розвивально організм, який вимагає у своїй матусі вітамінів, любові Як змінюється ваше тіло і мозок день за днем. Тягаря і куріння.
Курила з 14 років по пачці точно. Знала, чтодо 3-х місяців вагітності потрібно кинути, скорочувала поступово кількість сигарет і один день просто потім зазнала і вже більше не викурила жодної сигарети. Мало того, прочитала, що дитинці не вистачає кисню, коли мама курить, а дется йому нікуди, мені дуже шкода стало. Просто потрібно це усвідомити і все. Зараз противно навіть, коли поруч хтось закурить, навіть спілкуватися противно з курцями. Ніколи не думала, що так зі мною буде, але. сам факт. Успіхів!
Я курила по пачці-півтора в день. Легені не розкриваються у недостиглого дитини. А ось недостиглого реально народити якщо куриш. Якщо ви багато курите то лікарі не рекомендують кидати під час вагітності, а лише знизити кількість до 3-4.
Успіхи в іграх підвищують самооцінку, перемикають мізки від думок про куріння на думки як, наприклад, пройти наступний рівень. по-моєму, не варто робити з цього причину для сцен і сварок. куріння впливає і на зачаття і на здоров'я, але ніхто не дасть гарантії, що ніяких.
Як курець / бросальщік зі стажем,
поділюся способами відвикання.
Оскільки кинути відразу можна тільки маючи волю (такі люди і так зазвичай не курять) або обкурці до нестями, кидати краще плавно. Залучати союзників.
Остаточний крок краще робити без насильства. Рушайте на тиждень на дачу,
в похід, в тур. поїздку без сигарет.
При великій кількості вражень він і не помітить що перестав курити. Пункт 7 теж підійде. Потім головне не дати собі слабинку. Якщо дасте - доведеться чекати наступного разу.
?
Природно, що в квартирі ніхто не должет курити. Попросіть рідню, знайомих, хороших сусідів не курити при ньому. Навіть якщо ви в гостях.
Навіть не думав що стільки вийде.
А взагалі не настільки куріння і страшно, є пороки і гірше.