Фізіологічні вигини хребта виконують захисну функцію від різних пошкоджень при рухах і рівномірно розподіляють навантаження всієї маси тіла, чим забезпечується повноцінний рух людини. Протягом усього життя людина і, відповідно, його хребет, пристосовуються до різних зовнішніх чинників - незручності, пов'язані з меблями, особливо домашніх і робочих умов. Гармонійність і плавність рухів хребта забезпечується злагодженою роботою м'язів спини.
Життєвий цикл хребта людини
У дуже багатьох мовах хребет людини називається «хребетний стовп», а в перекладі з латині - «колона». Хребет людини - довга і складна структура, яка несе крім функції руху, ще й функцію амортизації і є захисником спинного мозку і нервів, які з нього виходять.
Як тільки людина стає на ноги після народження, відбувається формування вигинів - лордоз, кіфоз. Саме вони відповідають за амортизацію - тому людина може без проблем стрибати, підскакувати і бігати. Хребет складається з хребців, які пов'язані між собою міжхребцевими тканинами. Скільки хребців має остов людини?
Сказати однозначно, скільки їх - неможливо. Виявляється, кількість хребців, які утворюють хребет людини, може бути різним (від 32 до 35).
Остов людського тіла
Правильна геометрія хребта
Чому людина стоїть рівно, вертикально і ходить прямо? Тому що має дуже потужний кістяк і підтримку хребта спинний і клубово-поперековими групами м'язів. Постава і рівний хребет людини безпосередньо залежать від фізіологічних вигинів. При порушенні постави і деформації хребта порушуються фізіологічні вигини. Умовно хребет людини можна розділити на два відділи - лордоз і кіфоз. Але насправді він має кілька відділів і складається з:
Шийний лордоз називаються фізіологічні вигини в області шиї, які мають напрямок вперед. Далі йде грудної кіфоз (невеликий вигин назад), який іде на будові - поперековий лордоз. Закінчується хребет хрестцем - нижнім кіфозом. Таким чином виглядає здоровий хребет людини.
Але для хребта людини завжди є можливість придбати якісь захворювання, наприклад, кіфоз або гіперлордоз, які порушують структуру фізіологічних вигинів.
Формування фізіологічних вигинів
Формування вигинів хребта не відбувається в утробі, цей процес починається після народження дитини. При народженні, дитина ще не має сформовані вигини (форма хребта - порожниста дуга), вони розвиваються по черзі і поступово. Першим - шийний вигин, коли малюк намагається підняти і тримати голову. Це відбувається до другого місяця життя.
Як сформуються у дітей вигини багато в чому залежить від їх мам. Недаремно лікарі повідомляють про те, що садити дитину раніше 6 місяців не можна. Мама повинна бути навчена того, як правильно брати малюка, як перевертати і о котрій годині по фізіологічній будові його можна вчити садити або ходити. Слід запам'ятати, що розвиток дітей не йде з якої-небудь певною схемою. Фізіологічні вигини людини повинні розвиватися по теорії - на все свій час, а не навпаки.
Дуже часта помилка батьків, які згодом розводять руками і запитують, звідки у малюка дисплазія і виражений сколіоз, в тому, що вони хочуть виростити дитину швидко, тобто поставити його на ноги, навчити правильно тримати голівку. Це велика помилка, фізіологію людського кістяка ніхто не відміняв.
Якщо батьки правильно носять новонародженого на руках, своєчасно проводять гімнастику і не порушують правила, то в майбутньому ніяких проблем не буде.
Вроджені та набуті деформації
Такі родові травми, які в подальшому викликають неправильний фізіологічний вигин, вважаються вже не вродженими, а набутими. Придбані деформації можуть бути викликані різними травмами або просто недбалим ставленням до дітей або самому собі. Майбутнім мамам, для того щоб виключити у дітей патологічні видозміни, можна порадити наступне:
- новонародженої дитини можна брати тільки в області грудного відділу;
- у дитини повинні бути згруповані ручки і ніжки;
- перші дві-три тижні підтримувати голівку, після робити цього вже не потрібно: діти до місячного віку вже починають тренувати шийні м'язи, від чого і відбувається формування вигину;
- щоб не пошкодити один з шийних хребців немовляті, які згодом можуть стати причиною неправильного фізіологічного вигину, головку і тулуб краще підтримувати однією рукою для синхронності.
Не варто думати, що деформація фізіологічних вигинів хребта людини - це просто крива спина. Все набагато складніше. Беручи не ту форму, яка повинна бути від природи, хребет здавлює внутрішні органи, що перешкоджає їх нормальної і стабільної роботи.
Крім цього, деформації фізіологічних вигинів викликають нестерпний біль, особливо після фізичних навантажень.
Кіфоз, лордоз і сколіоз
Кіфоз в народі називається «сутулістю», іноді неправильний вигин нагадує горб. Кіфоз є надмірний фізіологічний вигин хребта людини в області грудей. Форма його формується назад. Ця патологія може бути вродженою (генетично детермінованої) і придбаної, викликана порушенням постави, через що видозмінюється вигин грудного відділу. До деформації фізіологічного вигину грудного відділу можуть привести:
- формування дегенеративних змін;
- деформаційні процеси хребців і міжхребцевих тканин;
- травми хребетного стовпа людини;
- такі хвороби, як ревматоїдний артрит, остеопороз, поліомієліт.
Симптоми деформації фізіологічного вигину грудного відділу обумовлені порушенням біомеханіки, неправильним розподілом векторів навантаження, що призводить до больових відчуттів. Для вираженого викривлення грудного відділу характерні зміни роботи внутрішніх органів. Неважливо - придбане викривлення хребта людини або вроджене - доктора зможуть допомогти і в тій, і в іншій ситуації.
При лордозе фізіологічний вигин хребта деформується не як при кіфозі назад, а вперед. Причинами цього патологічного зміни є в основному надмірна вага, неправильна постава. Ця патологія може бути також вродженою чи придбана в період життя. Викликає зміщення органів поперекового відділу: нирок, товстої кишки, підшлункової залози, сечостатевих органів.
Про те, що таке сколіоз, знають багато і не з чуток. Викривлення фізіологічних вигинів хребта людини і самого хребта - це результат неправильної постави, яка виникає, коли дитина сидить в одному і тому ж положенні постійно, носить портфель на одному плечі і сутулиться, або через високого зросту, або через зайвої ваги. Все це є причинами деформації і призводить до незворотних наслідків.
Справа вся в тому, що в дитинстві ще можна дещо виправити і допомогти дитині не провести життя в болісних болях. Але в дорослому віці такі викривлення, як сколіоз, вже навряд чи вийде виправити. Тому лікарі настійно рекомендують мамам піклуватися про їх чад і приділяти більше часу поставі і прямоходіння. Порушені фізіологічні вигини у дітей можуть призвести навіть до інвалідності. Саме з цієї причини потрібно купувати дітям зручні парти, стежити за тим, як вони сидять за столом.
На сьогоднішній день дуже поширений вид сколіозу, коли праве плече у дітей вище, ніж ліве. Всьому виною комп'ютери і комп'ютерні миші.
Якщо поспостерігати за дитиною, то можна побачити, що під час гри на комп'ютері, його ліве плече нижче, так як ліва рука знаходиться в більш розслабленому стані, а правою рукою дитина водить мишку, відповідно праве плече стає вище. Це вже початкова стадія сколіозу. Слід зазначити, що за статистикою через комп'ютерних ігор і такого положення дитини за столом, у п'ятирічних дітей в 70% випадків спостерігається не тільки сколіоз - викривлення хребта, але і викривлення фізіологічних вигинів.
Як сформується дитина і чи буде він надалі мати проблеми з фізіологічними вигинами хребта залежить безпосередньо від батьків.