Існує безліч помилок з приводу заборони вживання риби під час посту. Чи так це насправді? Розглянемо це питання більш детально.
Пост. Що це таке?
Перед тим, як говорити про сумісність поста і риби, розберемося в самій суті цього явища. Піст - фізичне і духовне очищення, що досягається шляхом обмеження вживання деяких продуктів. Вченими було доведено, що дотримуючись строгі вимоги, можна очистити організм від шлаків, вивести токсини і попередити багато хвороб. Існує кілька видів постів, при цьому кожен з них впливає на певну систему організму людини.
Плавно перейдемо до основного питання: чи можна їсти рибу в пост, і якщо можна, то чому? Священики відповідають однозначно: можна, це допускається церковним статутом. Однак вживання риби дозволяється не в кожен пост.
- Великий піст - найсуворіший. Але при цьому двічі, в Благовіщення і у Вербну неділю, ви можете дозволити собі рибні страви. Стежити за датами цих днів потрібно щороку. Свято Благовіщення може збігтися з Страсним тижнем, в цьому випадку варто утриматися від прийому риби в їжу.
- Петрів піст починається після Трійці. Цей пост нестрогий, тому вживання риби не заборонено.
- Успенський піст - найкоротший і один з найсуворіших. Є рибу дозволяється лише в один день - день Преображення Господнього.
- У разі Різдвяного посту страви з риби допускаються в усі дні, за винятком середи і п'ятниці.
Окремо слід відзначити, що в Лазареву суботу дозволяється вживання рибної ікри. А в Страсну п'ятницю їсти не можна взагалі.
Тепер ви знаєте, що пост не забороняє вживання рибних продуктів. І це правильно, адже риба багата корисними мікроелементами, вона дає організму необхідні вітаміни і мінерали. Щоб раціон харчування був повноцінним, з нього не можна виключати рибні продукти, які надають сприятливий вплив на серцеву та нервову системи. Білки, які містяться в рибі, набагато легше засвоюються організмом, в порівнянні з білками м'ясних продуктів.
День, коли риба дозволена, використовуйте в повній мірі. З риби готують велику кількість корисних і смачних пісних страв. Зробіть свій «рибний день» по-справжньому святковим.
На користь вашому емоційному стану підуть вітаміни групи B, які містяться в продуктах з риби. Безсумнівно, ви помітите поліпшення стану волосся, шкіри обличчя і нігтів. Вітамін E допоможе зупинити процеси старіння. Недарма любителі рибних делікатесів відрізняються кращим здоров'ям, ніж любителі продуктів з м'яса.
Головне, не забувайте про те, що щире і правильне розуміння православних таїнств поміняє ваше життя в кращу сторону. Ви придбаєте духовне і фізичне очищення, досягнете заспокоєння і знайдете здорову, довге і праведне життя. Адже дотримання посту - дуже сувора християнська традиція, тому серйозно ставитеся до вибору продуктів в цей період.
А наостанок ми пропонуємо вам подивитися невеликий телевізійний сюжет про те, як слід харчуватися під час поста: