Якщо при суглобовому переломі буде проведено своєчасне лікування, а пацієнт після оперативного втручання буде дотримуватися всіх рекомендацій лікаря і обов'язково пройде курс реабілітації, то ніяких наслідків цієї патології в подальшому не буде. Але якщо відновлення суглоба після перелому буде проігноровано, то можуть початися ускладнення, які в подальшому не дозволять жити повноцінним життям.
Вправи потрібно проводити на спеціальних тренажерах і під контролем реабілітолога, який покаже, як правильно має бути виконано ту чи іншу вправу, і чому саме воно виявиться корисним для коліна, гомілки, лікті або кисті.
Відновлення суглобів має включати в себе не тільки заняття ЛФК, але і такі заходи, як:
Але перш, ніж починати виконувати той чи інший гімнастичний комплекс, проходити сеанси масажу або голкорефлексотерапії, слід проконсультуватися з лікарем.
гімнастика
Після цих вправ слід активно напружувати і розслабляти м'язи кінцівки. Робити це корисно як на руках, так і на ногах. Заняття можна проводити в положенні лежачи або сидячи, головне, щоб під час їх виконання пацієнт не відчував болю або інших неприємних відчуттів.
Відновлення після перелому гомілковостопного суглоба, а також деяких інших, включає в себе пасивні і активні рухи. Робити це можна тільки після зняття гіпсової пов'язки. Якщо дозволені активні рухи, то виконувати вправу пацієнт може сам. Якщо активні рухи поки не бажані, можна зробити їх пасивними.
відомі методики
На сьогоднішній день відомо багато методик реабілітації після подібних травм, але найдієвішою можна вважати методику, яка була розроблена Петром Поповим. Вона допомагає відновитися після перелому лучезапястного суглоба. В її основі правильне бинтування, яке було розроблено реабілітологом після травми лучезапястного суглоба одного з відомих спортсменів.
Серед інших відомих методик можна назвати застосування санаторно-курортного лікування в період реабілітації. Але лікування можливо тільки після зняття всіх запальних процесів і тільки в спеціалізованих санаторіях. До них можна віднести:
Але перш, ніж відправлятися на лікування, необхідно проконсультуватися з фахівцем.
Основні завдання
Відновлення після перелому ліктьового суглоба, а також багатьох інших, включає в себе відразу кілька завдань. Найважливіше тут - не допустити або усунути розвиток м'язової атрофії і судинних змін, які можуть відбувається в кінцівках. Друге важливе завдання - усунути застійні явища і поліпшити рухливість. Звичайно, зробити це відразу не вийде, тільки регулярні заняття і правильний підхід до відновного періоду допоможуть повернути колишню рухливість.
Важливо, щоб відновлення плечового суглоба після перелому було комплексним. Так, наприклад, курс масажу можна поєднувати з відвідуванням спортивного залу для виконання щадних вправ, але робити це краще не в один день, а через день, так як масаж сам по собі є великим навантаженням для організму. У розклад занять можна включити плавання або курси мануальної терапії. Однак перш, ніж вибирати такі поєднання, необхідно проконсультуватися у свого лікуючого лікаря.
Правильне харчування
В період реабілітації важливо приймати вітамінно-мінеральні комплекси, які повинні бути підібрані відповідно до віку. Про те, які препарати краще всього використовувати в тому чи іншому випадку, краще всього дізнатися у лікаря.
До речі, вас також можуть зацікавити наступні БЕЗКОШТОВНІ матеріали: