Здавалося б, вже кому-кому, але зірок целюліт точно не загрожує з їх персональними тренерами і дієтологами. Але навіть їх ця жіноча проблема не обходить стороною.
Здавалося б, вже кому-кому, але зірок целюліт точно не загрожує з їх персональними тренерами і дієтологами. Але навіть їх ця жіноча проблема не обходить стороною. Розповідаємо, як знаменитості позбавляються від целюліту і що для цього роблять.
Енн Гетевей
Відома актриса бореться з целюлітом по всіх фронтах. По-перше, вона дотримується правильно харчування: їсть багато фруктів і овочів, злаки, горіхи і темний шоколад.
По-друге, п'є достатню кількість води, яке і допомагає дівчині тримати в нормі обмін речовин і виводити токсини. По-третє, тренування 5 днів на тиждень: комбінування силових і кардіонагрузок, а також танці, які Енн просто обожнює!
Джессіка Альба
Справитися з целюлітом Джесіці Альбі допомагають регулярні тренування вдома або в спортзалі. Дівчина ніколи не пропускає заняття і навіть в найбільш завантажені дні встає на півгодини раніше, щоб провести хоча б коротке тренування.
Джессіка комбінує кардіо- та силові навантаження, а також приділяє багато часу найбільш проблемною жіночій зоні - сідницях. Вона робить випади, присідання і займається на степпере - головне, щоб м'язи скорочувалися якомога більше протягом усього заняття.
Холлі Беррі
А Холлі Беррі, крім занять спортом, рекомендує всім дівчатам звернути увагу на антицелюлітний масаж за допомогою кави. Для цього використовуй кавову гущу, чайну ложку меду і стільки ж оливкової олії.
Нанеси цю суміш на розпарену шкіру в проблемних місцях і зроби масаж щіткою або спеціальним масажером. Щоб поліпшити ефект, оберни ноги і сідниці харчовою плівкою і почекай півгодини. Після цього змий суміш теплою водою. Кофеїн допоможе розщепити жири і зробить шкіру більш гладкою і красивою.
Дженіфер Еністон
Струнку фігуру 48-річної Дженніфер Еністон можна тільки позаздрити! Красуня дотримується зональної дієти і поєднує білки, жири і вуглеводи в пропорції 40х30х30 і вживає виключно корисні продукти.
Дженніфер бореться з целюлітом за допомогою різних обгортань, які зволожують шкіру і роблять її м'якою і рівною. Красуня любить робити обгортання з водоростей, а також віддає перевагу лімфодренажний масаж.
Кейт Хадсон
Цікаво, як позбутися целюліту на прикладі зірок? Зверни увагу на методи Кейт Хадсон. Голлівудська актриса п'є багато води з лимонним соком протягом усього дня, уникає жирного, смаженого і молочних продуктів, а дозволяє собі смакоту тільки раз в тиждень.
Кейт любить фізичні навантаження і займається пілатесом, йогою і періодично їздить на велосипеді. Справитися з целюлітом їй також допомагає ліпомассаж, який розбиває жирові клітини в проблемних зонах.