Користь і тільки позитивні емоції!
Сауна будинку - це, звичайно, класно! Але не варто забувати, що інфрачервоні хвилі певної довжини - не панацея від усього. Хоча, природно, інфрачервона сауна, процедури якої застосовуються спільно з дієтою та фізичними навантаженнями, дає не тільки приголомшливий результат при схудненні, а й робить шкіру пружною, глянсовою, гладкою. Здорової, одним словом!
Отже, така сауна у вас вдома допоможе:
- поліпшити кровообіг, так як всі тканини тіла під впливом променів розігріваються рівномірно;
- вгамувати біль після тренувань, довгої фізичної роботи, так як нагрівання сприяє швидкому виведенню молочної кислоти з м'язів;
- тренувати судини, що вбереже вас від атеросклеротичних бляшок в майбутньому.
Яскравим перевагою інфрачервоної сауни перед звичайною є можливість користуватися нею навіть тим, хто страждає вегето-судинну дистонію. Але при цьому варто пам'ятати про оптимальний час відвідування сауни (від 15 до 30 хвилин) і обов'язковий прийом рідини - води без газу, трав'яного години. Адже незважаючи на те, що нагрів тіла відбувається і за рахунок впливу на нього ІФ-променів, і за рахунок нагріву приміщення, не варто піддавати організм стресу. Все добре тільки тоді, коли воно - в міру!
рекомендую:
- Чи потрібен велотренажер?
- Чим корисний ортопедичний ...
- Прибирання - насолода?
- Як захистити своє обличчя від сонця ...
