Східні культури активно набирають обертів своєї популярності і саме тому займатися йогою зараз модно. Потрібно зауважити, що багато людей, які довго і активно відвідують заняття йогою, кажуть, що перестають хворіти і геть-чисто забувають про лікарів. Чи дійсно йога здатна так сильно вплинути на людське здоров'я?
У 1955 році, коли про йогу почав пізнавати світ з її допомогою лікували захворювання. Тоді статистика показала, що з 100% пацієнтів, 86% забули про свої хвороби. Але, потрібно відзначити, що в більшості випадків захворювання носили психосоматичний характер. На заняття йогою прийшли люди, які страждали різними неврозами, надлишком ваги і навіть астму. Виходячи з цього, можна зробити висновок, що йога сама по собі лікує не тіло, а перебудовує розум і допомагає боротися з накопиченими проблемами.
Є місто під назвою Ханой, в якому велика частина населення не просто займаються йогою, а намагаються проповідувати заняття, як якусь східну культуру. Так ось вони вважають, що в процесі занять обов'язково необхідно посміхатися і при виробленні позитивних емоцій організм буде набирати здоров'я. Потрібно відзначити, що послідовники частенько збираються в парках міста, щоб смішити один одного і перехожих. До речі, в місті Ханой, практично немає хворих людей. Збіг це чи ні, кожен може вирішувати сам для себе.
Крандель Джейсон - директор одного з найбільших центрів заняття йогою провів досвід на власне здоров'я. Коли він був ще простим робітником, йому довелося підняти важкий вантаж, в результаті чого він зірвав спину. Протягом декількох років сильні болі не переставали мучити його і життя, здавалося, була порушена. Джейсон вирішив походити на заняття в надії, що позбутися від сильних болів. В результаті плідної роботи і регулярних відвідувань йоги, він не просто забув про біль в спині, але і привів в порядок тіло. Крім того, він до цих пір говорить всім, що йога може допомогти впоратися практично з будь-яким захворюванням, навіть якщо професійні лікарі не дають жодних шансів.
Чому йога допомагає впоратися із захворюванням?
Фахівці з йоги кажуть, що головна особливість занять полягає у відновленні правильного дихання, яке і контролює енергію життя. Особливо добре на людський організм впливає хатха-йога, визначений рід занять зі своїми позами і технікою дихання. Завдяки регулярним заняттям поліпшується робота серцево-судинної системи, нормалізується процес травлення, а нервова система приходить в норму.
Різні техніки заняття йогою мають одну мету - це змінити не тіло, а душевний стан. Завдяки регулярним заняттям, людина вчитися чути власне тіло, а також власне «я». В результаті саме таке спілкування з собою допомагає налагодити роботу організму.
Безсумнівно, головна перевага йоги полягає в нормалізації роботи нервової системи. Але, відразу ж потрібно враховувати той факт, що саме нервова система впливає на роботу всіх інших органів людини. Відповідно це говорить про те, що захворювання не просто лікуються, але й не зароджуються, що досить важливо в 21 столітті. Крім того, йога здатна підвищити імунітет, що також в рази покращує здоров'я людини.
Як вилікувати себе за допомогою йоги?
Не варто думати, що перше заняття стане панацеєю від хвороб і відразу ж приведе організм в тонус. Насправді, йога - це не тільки вправи і пози, але і зміна світогляду, а також підходу до різних життєвих позиціях. Тому, важливо знайти хорошого наставника, який допоможе вибрати правильний напрямок і підкаже, як боротися з різними проблемами.
Саме повністю занурюючись в заняття, можна налаштувати свій організм на правильну роботу, а нервову систему на лояльне сприйняття навколишнього світу.
