Давайте будемо чесними самі з собою і зізнаємося, що десь в глибині душі нам дуже хочеться їсти улюблені ласощі (ворогів стрункості), але при цьому не тільки не поправлятися, але і худнути. Напевно, саме ця мрія колись давним-давно рухала якоюсь людиною, яка придумала вібропояс для схуднення. (Хоча більш ймовірно, що цією людиною управляло бажання заробити грошики на рівному місці). Проте, вібропояс худнуть привернув, про нього говорять, про його ефективності сперечаються, його купують, їм користуються і його ненавидять.
Дієта і фітнес відходять на другий план. Тепер стало модно і престижно худнути на дивані.
Вібропояс допоможе повернути тонус вашим м'язам і привести проблемні зони (стегна, живіт, руки, сідниці) в порядок. Він незамінний в боротьбі з целюлітом. так як покращує навіть тонус і структуру шкіри. Вибромассаж (саме цим має вібропояс для схуднення) стимулює кровообіг і покращує обмін речовин. Вібропояс вилікує травну систему, поліпшить засвоєння поживних речовин. Він розбиває жировий прошарок, покращує циркуляцію крові, зміцнює м'язи, позбавляє від болю (головний і спинний), підвищує тонус внутрішніх органів, призводить до тями кінцівки, розслабляє і бадьорить.
Щоб досягти всього цього, потрібно лише вибрати зручну позу (лежачи, сидячи, стоячи - неважливо), прикріпити «інструмент» до проблемній зоні, «під'єднатися до мережі», вибрати потрібний режим і насолоджуватися протягом 15-30 хвилин, переглядаючи улюблений серіал і запиваючи солодким чаєм плюшки зі згущеним молоком.
реальність
А реальність якраз і виражена дрібним шрифтом в «інструкції» до вібропояси. Хочете схуднути - відмовтеся від шкідливої їжі і йдіть в спортзал. А вібропояс - це як приманка, яка вселяє: я схудну легко і швидко, адже у мене чудо-пояс за кілька штук!
Хоча не варто упускати той факт, що ідея вібропояси вельми приваблива. Усередині пояса для схуднення вбудований електромотор-вібратор з різними масажними елементами, які і будуть впливати на проблемні ділянки, як тільки ви підключите препарат до току. Сучасні вібропояси можуть працювати навіть від акумуляторів, що дозволяє користуватися ними в незалежності від наявності поблизу розеток. Пояси для схуднення «напхані» масою різних режимів і програм (вони можуть і масажувати, і нагрівати, і вібрувати). Мета такого пояса - знизити масу вашого тіла за рахунок спалювання жиру: пояс виробляє масаж, м'язи напружуються і споживають більше енергії, ніж зазвичай (але жир спалиться лише за умови, що ви не станете є більше звичайного, і навіть навпаки, знизите кількість споживаної їжі , особливо шкідливою для фігури).
Але вібропояс підійде не всім бажаючим схуднути. Якщо ви маєте проблеми зі здоров'ям (наприклад, з серцем недобре, або мають місце шкірні, або гінекологічні захворювання), тоді від вібропояси доведеться відмовитися. Не можна їм користуватися також при вагітності і після перенесених операцій.
Що ж говорять про схуднення з вібропояси самі худнуть? А говорять різне, але частіше за все: гроші на вітер! Але у вібропояси є багато захисників, яким вдалося схуднути за їх допомогою. Ось і виникають суперечки. «Ми схудли, тому що регулярно користувалися вібропояси, сиділи на дієті, і ходили в спортзал» - кажуть одні. «А навіщо взагалі пояс, якщо потрібно сидіти на дієті і паритися в спортзалі. У такому випадку і без пояса схуднеш! »- обурюються інші.
«Вібродіета»
На жаль, сидячи на дивані НЕ схуднеш, хоч як крути. Але з вібропояси можна схуднути, якщо правильно ним користуватися, і правильно себе налаштувати! Наприклад, ось так:
Тиждень перша. Кожен день 15-хвилинний сеанс на пресі.
Тиждень друга. За 10 хвилин в день на кожне стегно.
Тиждень третя. Щоденний масаж на сідниці. (10-15 хвилин).
Наступні три тижні. Використовувати пояс через день також на окремі групи м'язів щотижня.
Тиждень сьома. Від вібропояси відпочиваємо.
Тиждень восьма. Закріплюємо результат за попередньою схемою.
Важливо! Перед кожним «сеансом» робіть розминку, розігріваючи м'язи. Перегляньте раціон харчування. Записуйте результати.
Якщо ви все ж таки вирішите спробувати «вібромасажную дієту», тоді дуже уважно поставтеся до покупки вібропояси. Остерігайтеся підробок. Великою популярністю користуються вібропояси фірм Body Vibra, Vibratone, Vibro Action, Super Max Turbo.
Спеціально дляnetkilo.ru - Таня Ківеждій