Перші прототипи сучасних зубних паст з'явилися ще в Стародавньому Єгипті - про це свідчать манускрипти з рецептами зубних порошків, до складу яких входив попіл спалених тварин, пісок і лузга від переробки злаків. Наступні покоління використовували для гігієни зубів порошки, виготовлені з піску, товченої глини, кори дерев, вугілля, перетертих в порошок осколків фарфоровому або фаянсового посуду. Сьогодні для того, щоб почистити зуби, розбивати улюблену вазу не потрібно, а всього лише - зайти в найближчий магазин. Як же правильно вибирати зубну пасту?
Ознаки гарної зубної пасти
У наших зубів є три основних ворога. Перший - це наліт, в якому живуть і плодяться мікроорганізми, які результатами своєї життєдіяльності і руйнують зуби. Другий зубної ворог - цукор, який не тільки є гарною поживою для мікроорганізмів, але ще і допомагає зубному нальоту міцніше «приклеюватися» до наших зубах. Третій ворожий фактор - брак фтору, що є основною причиною виникнення карієсу.
Відповідно, можна зробити висновок, що хороша зубна паста повинна добре очищувати зуби від залишків їжі та зубного нальоту, не містити цукор і мати у складі фтор.
Основну очисну функцію в зубних пастах виконують абразиви, які фактично діють на зуби як порошок. Ефективність абразивних речовин багато в чому залежить від розміру їх часток - чим він більший, тим ефективніше очищення зубів. Однак занадто великі за розміром частинки можуть призвести до ефекту наждачного паперу і поступово стирати зубну емаль. Тому краще вибирати зубні пасти, на яких вказується ступінь абразивності (RDA) - для чутливих зубів вона повинна складати не більше 25 умовних одиниць, для здорових зубів - до 100 RDA.
Як абразив можуть виступати кілька речовин - найчастіше ними є різні сполуки кремнію, зокрема діоксид кремнію. А ось, як правило, дешеві зубні пасти, які мають в своєму складі одночасно фтор і абразив карбонат кальцію (простіше кажучи, звичайний крейда) краще не купувати. Хоч і шкоди від використання такої пасти не буде, але і користі не помітите, оскільки крейда нейтралізує всі корисні властивості фтору.
«Смак» зубної пасти для багатьох є, чи не основним критерієм її вибору - хоч практичної користі від нього немає, проте чистити зуби «смачною» зубною пастою все ж приємніше. Однак «смак» зубної пасти може відчутно впливати на її вартість - часто пасти іноземного виробництва значно дорожчі за вітчизняні не тому, що у них якісно інший і кращий склад, а саме через використання дорогих смакових добавок. Оскільки в сучасних зубних пастах цукор не використовують, його замінником найчастіше є ксиліт, який не тільки запобігає розвитку мікроорганізмів, але і здійснює профілактику карієсу.
Лікувальними зубними пастами не можна користуватися постійно
Ще одним параметром вибору зубної пасти є її призначення - всі існуючі засоби можна розділити на чотири види: гігієнічні, лікувально-профілактичні, лікувальні та відбілюючі зубні пасти. Вибирати певний вид пасти слід, з огляду на стан ваших зубів і ясен - якщо вони абсолютно здорові, то вам пощастило і ви можете користуватися будь-який з гігієнічних зубних паст, які нічого не лікують і ні з чим не борються, а лише чистять зуби і освіжають ротову порожнину . Якщо проблеми все ж є - зубна паста повинна містити компоненти, які допоможуть їх усунути.
Багатьох турбує запалення і кровоточивість ясен, що може сигналізувати про початок розвитку пародонтозу - хвороби тканин, що оточують зуб, яка може привести до його випадання. В якості профілактики та лікування запалень ясен використовують зубні пасти, що містять антибактеріальні компоненти - хлоргексидин ( «Лакалут Актив»), триклозан ( «Бленд-а-мед Компліт 7»), гексідін, метронідазол. Однак такими зубними пастами не можна користуватися постійно, а тільки при наявності або загостренні проблеми. При тривалому використанні зазначені речовини порушують мікрофлору ротової порожнини, вбиваючи не тільки шкідливі, але і корисні бактерії. До того ж «шкідники» можуть «звикнути» до ліків і перестати на нього реагувати.
Для щоденного використання краще вибирати зубні пасти, до складу яких входять природні компоненти, що допомагають при запаленні ясен: наприклад, м'ята, меліса, кора дуба, ялиця, шавлія, ромашка, липа, прополіс та інші.
При надмірної чутливості зубів слід користуватися зубними пастами, що містять хлорид стронцію, нітрат калію, цитрат калію ( «Colgate для Чутливі Зубов»), а уповільнити процес утворення зубного каменю допоможуть зубні пасти, що містять пірофосфати або з'єднання цинку.
Лікувальні зубні пасти від лікувально-профілактичних відрізняються силою дії їх компонентів, а, отже, використовувати їх слід по-різному. Якщо лікувально-профілактичну зубну пасту можна «призначити» собі самостійно, то перед тим, як користуватися лікувальною зубною пастою, все ж варто порадитися зі стоматологом.
Але і лікувально-профілактичні зубні пасти потрібно використовувати правильно - зубні пасти для щоденного використання не повинні містити агресивних антибактеріальних компонентів (триклозан) або активних відбілюючих засобів (перекис карбаміду), а їх абразивність повинна складати за шкалою RDA в середньому 70-80 одиниць.
Відбілюють чи відбілюючі зубні пасти?
Перша група зубних паст максимально очищає поверхню зуба навіть від самого тонкого шару зубного нальоту, але, як ми вже говорили, надлишкова абразивність зубної пасти може привести до стирання емалі, і, отже, до подальшого руйнування зуба. Не дуже корисним для зубів є і хімічний вплив на них з боку другої групи відбілюючих зубних паст - наприклад, перекис водню погано впливає на ясна, може розм'якшити емаль і навіть змінити колір деяких пломб.
Тому для ефективного і безпечного відбілювання зубів все ж краще скористатися спеціальними стоматологічними програмами. Але якщо ви все ж вирішили перевірити ефективність відбілюючих зубних паст на собі, то користуйтеся ними не частіше двох разів на тиждень. Не варто користуватися отбеливающими зубними пастами вагітним жінкам, дітям і підліткам, у яких емаль ще повністю не сформувалася, і тим, у кого тонка, пошкоджена емаль чи карієс.
Для дітей - тільки дитячі зубні пасти
Частка дитячих зубів має свої особливості, адже малюки ще не дуже вміють це робити і під час гігієнічної процедури ковтають до 40% зубної пасти. Тому чистити зуби дорослими зубними пастами їм можна тільки з 12-річного віку - навіть дуже корисні для зубів речовини можуть нашкодити, якщо ними щодня «харчуватися».
До 12 років дітям слід купувати спеціальні дитячі зубні пасти, які відрізняються від дорослих не лише назвою, а й складом: абразивність дитячих зубних паст значно нижче, також вони містять менше фтору або взагалі його не містять.
Ні в якому разі діти не повинні користуватися отбеливающими зубними пастами або засобами з сильнодіючими добавками типу триклозану.