Я вражена! Виявляється поза сну має таке важливе значення для здоров'я! Можливо, ви спите неправильно?
Сон є обов'язковою і це дійсно важливо, щоб тіло мало повноцінний відпочинок, так щоб ми мали максимум своєї енергії.
Люди, які сплять недостатньо і погано, як правило, відчувають втому і поганий настрій, з часом і значне погіршення здоров'я. Деякі буддійські писання рекомендують і це монахи використовували - сон саме на лівому боці.
Незважаючи на те, що це звучить трохи дивно, але спати на лівому боці має багато переваг для здоров'я.
Лімфа стікає у напрямку до лівої сторони. Ліва сторона тіла владна сторона в лімфатичної системи. На своєму шляху лімфа транспортує білки, метаболіти, глюкозу і відходи, які очищають лімфоїдні вузлики, щоб перетікати до лівої сторони.
Індійці вважають, що якщо ви хочете відпочивати після їжі, ви повинні робити це на лівій стороні.
Ось ще деякі ПЕРЕВАГИ СПАТИ на лівій стороні
Шлунок і підшлункова залоза провисають до лівої сторони. Якщо у вас є короткий відпочинок на лівому боці, вони обидва висять, природно і це сприяє ідеальному і ефективному травленню.
Їжа рухатися природним шляхом через шлунок і ферменти підшлункової залози виділяються на всьому його шляху. З лівого боку дозволяє підтримувати в собі і секретувати ферменти до шлунково-кишковому тракту, проводити емульгування жирів і нейтралізацію кислоти шлунка.
Не забувайте відпочивати на лівій стороні. Ви будете почувати себе більш енергійним і з кращим травленням.
Магія спати на лівому боці можливо поліпшити виведення токсинів. Тонка кишка викидає токсини через ілеоцекальний клапан на правій стороні тіла до початку товстої кишки. Товста кишка проходить навколо правої частини тіла, перетинає порожнину живота і спускається до лівої сторони.
Сон на лівій стороні дозволяє гравітіровать рух руху токсинів в сторону товстої кишки з тонкої кишки найбільш простим способом. Токсини рухаються дуже легко до низхідній ободової кишці і усунення їх вранці буде спрощено.
Відбувається поліпшення серцевої функції.
Більше 80% серця знаходиться на лівій стороні тіла. Аорта - це найбільший артерією тіла і виходить з великої частини серця до лівої сторони, перш ніж йти вниз по тілу. Коли ви спите на лівій стороні, серце качає кров легше в напрямку низхідній аорти.
Поділіться цим матеріалом зі своїми друзями, будь ласка, як нам здається, їм буде теж цікаво дізнатися щось нове про світ навколо нас.