Щоб підтримувати хорошу фізичну форму, необов'язково здійснювати велопрогулянки або відвідувати фітнес-клуби. Займатися спортом можна в домашніх умовах. Все, що для цього потрібно - придбати велотренажер.
Люди купують велотренажери з різних причин. Одні прагнуть схуднути, інші - зміцнити м'язи, треті бояться втратити хорошу фізичну форму. У всіх цих випадках заняття на тренажері приносять позитивний ефект. Цей нехитрий пристрій дозволяє:
- розвивати дихальну систему;
- зміцнювати судини і серце;
- перемагати стреси.
Ось тут люди, що захоплюються спортом, замовляють сайти, присвячені різним видам тренувань. Ознайомившись з такими ресурсами, ви не знайдете жодного негативного відгуку про велотренажерах. Це означає, що дані конструкції приносять одну лише користь. Єдина проблема, яку вони можуть принести - складності з вибором відповідної моделі.
Вертикальні і горизонтальні
Велотренажери діляться на:
Вертикальні моделі досить дешеві і займають мінімум місця. Вони нагадують звичайні велосипеди і можуть використовуватися людьми, які не мають проблем з шиєю і хребтом. Горизонтальні конструкції замість сідел оснащуються спеціальними сидіннями. Такі велотренажери мають велику довжину. Займатися на них можна навіть людям з хворобами хребта.
Максимальна вага. Тип маховика
Кожна модель велотренажерів розрахована на певну вагу користувача. У більшості випадків це 80-100 кілограмів.
У сучасних велотренажерів є три типи навантаження маховика: магнітна, колодковим і ремінна. Магнітні (а також електромагнітні) системи є найбільш популярними і якісними. Вони забезпечують безшумну роботу конструкції, плавне регулювання навантаження. Тренажери з магнітним маховиком працюють автономно, а конструкції з електромагнітної системою вимагають підключення до електромережі.
Колодкові маховики також досить непогані. Вони дозволяють користувачеві імітувати їзду по пересіченій місцевості і витримують інтенсивні тренування. Що стосується велотренажерів з ремінними маховиками, то вони гранично дешеві. У продажу такі системи можна зустріти нечасто, адже вони мають істотний недолік - ремені швидко розтягуються, що унеможливлює заняття на тренажері.
Ціна велотренажера залежить від бренду виробника, наявності додаткових опцій. Бюджетні моделі коштують в межах 10 тисяч рублів. Такі конструкції досить якісні і підходять для домашніх тренувань.