Watch this video on YouTube
Вегетосудинна дистонія лікування. Найбільш часті помилки
Коли людина вперше стикається з лікуванням вегетосудинної дистонії, він не відразу розуміє, що з ним відбувається. Він відчуває загальну слабкість, у нього з'являється тахікардія, частішає пульс, можуть виникнути проблеми з диханням, з кишечником, з'являється запаморочення, головний біль. Природно, такий стан його турбує, і людина починає ходити по лікарях, обстежитися. Але лікарі не знаходять у нього ніяких хвороб, а між тим, людина не розуміє, як його стан можна назвати нормальним, якщо його організм працює не так, як потрібно.
Перший рівень неврозу: людина не розуміє, що з ним відбувається
Другий рівень неврозу: поява тривоги
Тривога є наслідком неврозу, але в перший час людина її не відчуває - замість неї він відчуває тілесні нездужання. Він каже собі: «Мені страшно, тому що у мене щось з організмом не так». Прояви цієї тривоги можуть бути виражені у вигляді панічних атак, тривожних розладів, нав'язливих станів, які є відокремленими симптомами неврозу. Наприклад, одна людина боїться завдати якоїсь шкоди собі або іншим людям, а інший щохвилини миє руки, боячись інфекції, яка може привести до важкої хвороби, - але вони при цьому не усвідомлюють, що це тривога. Вони просто бачать, що з'явилася проблема, яка заважає їм жити.
Третій рівень неврозу: усвідомлення тривоги
На цьому етапі людина починає відчувати свою тривогу. Він зауважує і прекрасно розуміє, що постійно знаходиться в стані збудженості, постійно тривожиться, турбується, відчуває якісь страхи.
Четвертий рівень неврозу: психосоматика
Психосоматика - це симптоматика, тут можна поставити знак рівності з ВСД, коли лікарі ставлять діагноз «вегето-судинна дистонія». Психосоматика теж не розпізнається людиною як тривога. Виявляється психосоматика у вигляді самих різних симптомів: це можуть бути проблеми з серцем, з легкими, судинами, шлунково-кишковим трактом. Психосоматика є наслідком напруги організму і наслідком тривожності. Але більшість людей не розуміють цей рівень, не усвідомлюють його. Сюди ж можна додати і агорафобія, яка є ступенем вираженого панічного розладу, і яку людина сприймає просто як рефлекс, звичку.
Вегетосудинна дистонія лікування. Головна помилка
Таким чином, якщо у вас вегетосудинна дистонія лікування буде полягати в тому, щоб подивитися на свою проблему глобально, а не калейдоскопічно і не боротися з її окремими шматочками. Насправді йому потрібно дивитися на причини, якими викликана його проблема. Якщо це панічні атаки, людина потрібно зрозуміти механізм цього явища, щоб потім навчитися працювати зі страхом виникнення панічної атаки. А коли він навчиться боротися з панічною атакою, він зможе погасити і такий рефлекс як агорафобія. Розуміючи механізм виникнення нав'язливих думок, людина зможе позбутися і від них.
Іноді люди скаржаться: «Пройшли панічні атаки, пройшло нав'язливе стан, все пройшло, але симптоми залишилися». Симптоми залишаються, тому що, по-перше, у людини підвищений рівень тривоги, а по-друге, є напруга - і все це є наслідком неврозу. А невроз, як сказав хтось із великих, це дурне поведінку розумних людей. Невроз - це дезадаптивной поведінку, це помилки в світосприйнятті. Якщо дивитися на проблему цілісно, глобально, то людині спочатку потрібно працювати над зниженням рівня тривоги, а потім, коли поступово рівень тривоги знижується до певної норми, починається робота з неврозом в цілому. Ця робота пов'язана з собою: знижується рівень тривоги, проходить невроз і вегетосудинна дистонія - і в результаті людина повертається до здорового повноцінного життя. Тому якщо у вас вегетосудинна дистонія лікування варто починати саме зі зниження рівня тривоги
Інформація, яку ми поділилися, дуже важлива, тому що її розуміння дозволить людині наблизитися до глобального розуміння своєї проблеми, виділити ті основні кроки, які необхідно буде зробити, щоб назавжди позбутися від неврозу і вегетосудинної дистонії.