Як навчитися пити в міру
Корпоративні заходи, фуршети, дні народження та інші знакові події в колективі це беззаперечні приводи для того, щоб пропустити стаканчик будь-якого спиртного напою. Природно, це негативно відіб'ється на здоров'ї, зовнішньому вигляді, ні на самопочутті наступного ранку після банкету.
Навчившись в міру вживати спиртні напої, можна уникнути багатьох неприємних наслідків. Потрібно дати собі установку, щоб не пити багато на святі. Знаючи про майбутній банкеті заздалегідь, варто задуматися про те, що потрібно «тримати себе в руках» і не йти на вмовляння колег і друзів, особливо якщо вже настав стан алкогольного сп'яніння.
Не варто личити публіці і піддаватися на провокації. Не потрібно ставити собі за мету напитися, а подумати про те, що буде цілком достатньо і малої «дози» спиртного.
Коли відчується сп'яніння потрібно негайно зупинитися. Замовити собі міцний зелений чай або мінеральну воду, бажано без газів. Не завадить при цьому згадати ті банкети, які вже були. Може бути, на наступний ранок було соромно за свою поведінку через розкутості або балакучості, а може, через дозволеного собі зайвого, про що пізніше довелося шкодувати?
Неодмінно, виною всьому алкоголь, який був ужитий. Спиртні напої розкріпачують людини, але, іноді, навіть занадто. У таких випадках мова перестає «слухатися», руху тіла стають непідвладними, а зовнішній вигляд залишає бажати кращого. Варто задуматися, для чого це все?
Якщо пиятики не уникнути, а почуття міри при цьому відсутня, варто попросити близьку подругу або друга, призупинити в момент, коли вже не варто більше пити.
У багатьох людей цей «поріг» повністю відсутній, вони можуть пити спиртне у великих кількостях. Не варто відмахуватися від застережень близьких людей, тому що вони хочуть тільки добра.
Якщо друзі зупиняють, значить, пора закінчити вживати алкоголь.
Не завадить прочитати спеціальну літературу, поговорити з фахівцем, якщо є почуття, що просто немає сил, оволодіти собою без допомоги інших людей. Може бути, слід взагалі відмовитися від вживання будь-яких спиртних напоїв. Особливо, якщо немає вміння, пити в міру, але є відчуття, що це заважає жити повноцінним життям. Потрібно знайти в цьому тільки позитивні сторони і в даному випадку відмовитися від алкоголю буде набагато легше.
Коли збираємося разом після поїздок то завжди з'являється привід організувати застілля з випивкою, скільки не бачилися, є про що поговорити. І чому то завжди основою вечірки є спиртне. Як то раз запропонував заради експерименту зібрати застілля, але без алкогольних напоїв, а так за чашкою чаю, кави. Підтримали, було цікаво, що з цього вийде.
І виявилося, що вчинили правильно. Обстановка вечора не скільки не потьмяніли, ті ж розмови, розповіді. Тільки ось що дивно, м ви це зможете самі перевірити. Якщо після розпивання міцних напоїв все бесіди переходили на спогади про минуле, то за чашкою чаю, тема змінилася на майбутнє, обговорювалися ті проблеми, які пов'язані з розвитком інтелекту і наукового потенціалу. Так що альтернатива повинна бути одна - в здоровому тілі - тверезий розум.
Всім удачі і тверезості мислення.