Багато косметичних салонів пропонують цю процедуру в переліку своїх послуг і вона користується популярністю, особливо перлинні ванни.
Але і в домашніх умовах можна провести водну процедуру, додаючи в воду морську сіль або ароматні трави.
І сьогодні ми розповімо вам про м'ятною ванні, яка дуже ефективна при депресіях, головних болях, безсонні і нервовому виснаженні. А ще вона здатна активізувати мозкову діяльність.
Ванна з м'ятою - народні рецепти
Така ванна позитивно впливає на організм. Візьміть 5 столових ложок подрібненого листя, залийте їх літром окропу, накрийте кришкою і залиште на півгодини. Потім м'ятний настій процідіть і вилийте в ванну, температура води якої становить близько 36-37 ° С.
Ванну з м'ятою також можна приготувати і трохи іншим способом. Можна висушити листя м'яти, потім помістити сухе листя в марлевий мішок. Після цього закріпіть його під краном. Вода, витікаючи з крана, буде текти через нього.
Якщо вода занадто гаряча, розбавте її холодною водою до отримання бажаної температури. М'ятну ванну можна приймати один раз в тиждень. Цю процедуру слід проходити не більше двадцяти хвилин.
Однією з різновидів ванни з м'ятою вважається сидяча ванна. Такі ванни часто приймають для того, щоб заспокоїти організм, розширити судини, втамувати біль або знизити запалення. Вони показані і для тих, хто страждає артритами, неврозами, стресами або безсонням.
Дуже ефективні ванни при запальних процесах сечостатевої системи і дихальних шляхів. Приймаючи ванну, виявляється ефект інгаляції, який сприяє виведенню мокротиння з дихальних шляхів. Ну і звичайно ж така ванна безперечно допоможе зняти м'язовий біль або втома після важких навантажень.
Для такої ванни використовують три літри відвару з листя м'яти, який необхідно попередньо прокип'ятити протягом п'ятнадцяти хвилин і настояти приблизно півгодини. Найкраще приймати таку ванну за призначенням лікаря, але в середньому по часу її приймають не більше п'ятнадцяти хвилин.
Також існують і місцеві ванни з м'ятою, які необхідно застосовувати для окремих ділянок тіла, таких як особа, ноги або руки.
Такий різновид ванн використовують при жирній шкірі. Наприклад, відваром з м'яти можна протерти обличчя за допомогою ватного тампона або ж прийняти парові ванночки. Крім того така ванна допомагає при укусах комах. Місцева ножна (гаряча) ванна є прекрасним методом лікування ларингіту.
Контрастні ванни з м'ятою найчастіше використовують для ніг в поєднанні з гідромасажем. При прийомі контрастної ванни відбувається перепад температур, що сприяє всмоктуванню м'яти. Це краще знімає біль, втому і напруження в ногах. Для такої ванни зазвичай вистачає двох крапель олії.
Такі ванни дуже добре допомагають при головних болях і шумі у вухах. Однак при цих симптомах найкраще робити відвар з сумішей трав. Крім того такі ванни можна застосовувати два або три рази на тиждень при пухлинах голови і шийних залоз.
Ванни з м'ятою - протипоказання
Крім того, що м'ята, має лікувальні властивості, вона як і всі інші трави має і свої протипоказання.
Так, наприклад, її не можна систематично застосовувати чоловікам, так як це негативно впливає на потенцію.
Протипоказано її застосування дітям молодше семи років, а також вагітним жінкам і людям, страждаючим на бронхоспазми.
Ванни з м'ятою дуже корисні для здоров'я і допомагають при різних захворюваннях. Але перед тим як зважитися на використання рослини або олії м'яти. проконсультуйтеся з лікарем. Ця трава як корисна, так і небезпечна для здоров'я. Тому будьте пильні і обережні в прийомі таких ванн.