Дівчатка, в попередній темі я питала, куди краще ходити - на калланетику або на степ. Поки ось півтора місяці проходила на калланетику і вже через місяць шкіра стала в'яла і все - живіт, стегна - стало висіти. До цього все це було щільним, нехай і не худим, але підтягнутим, а тепер все тіло як желе. Нахиляюся і живіт як у шарпея)) Складку на животі тепер можна прищіпками просто застібати - раніше нічого подібного не було. Раніше було схопити, так би мовити) Тренер каже, що це розбивається жир і потім буде зганяти. Хочу запитати, чи так це і у кого було також, поділіться порадами і досвідом, як посприяти швидшому согнанію цього желе. І чи довго ось так буде, це желеподібна маса переходити в щось інше. Сумбурно якось вийшло описати проблему, але у кого це було, той зрозуміє, про що я)) Дякую, дівчатка.
це все через твоїх розвантажень так званих, білка організму должн вистачати кожен день. або так і будеш в'яла. м'язи повинні харчування завжди отримувати
ЦЕ НОРМАЛЬНО. Роби вечорами Самомасаж на живіт і стегна, з яким небудь маслом або антіцеллюлітніком. Я коли худну, у мене теж все "вниз стікає", а потім підтягується.
Чорна кішка. 20.10.09 16:39 (відповідь для: BlackCatty)
Аааа. Ви шеееейпінгом займалися. і дотримувалися напевно ЇХ систему - спочатку 2 години не є ДО теніровкі і потім 2-3 години після?
m @ de_himself. 20.10.09 16:10 (відповідь для: BlackCatty)
Дієту тримала, можна сказати і так-просто обмежила споживання мучного, солодкого, жирного, але не зовсім, а просто стала ці продукти є по чуть-чуть, плюс 1-2 дня розвантаження в тиждень, 1-на кефірі, другий-на фруктах або рисі
21qtsde3p9w1. 20.10.09 15:40 (відповідь для: BlackCatty)
немає, чому, пружність вони можуть підвищувати - це факт - воот антицелюлітний це і справді "для мозку" більше))
а дія всіх кремів збільшують пружність зводиться просто до того, що вони покращують циркуляцію крові. тому ще добре скрабік будь-які. наприклад, говорять кавовий хороший - я його якось і сама рази 2-3 робила - сподобався!
BlackCatty. 20.10.09 15:37 (відповідь для: 21qtsde3p9w1)
Так, вже зараз користуюся і гелем після душа для пружності шкіри, після нього крем для пружності. але мені здається, це більше самонавіювання. Хоча антицеллюлитними користуюся теж і вірю в них!))
BlackCatty. 20.10.09 15:35 (відповідь для: ленуля_N1)
Так! Я теж про нього зараз думаю)
ленуля_N1. 20.10.09 15:30 (відповідь для: BlackCatty)
ну а масаж тобі доступний?
якщо ти при цьому худла - то просто шкіра не встигла стягтися.
спробуй покористуватися кремами і обгортання. скрабік різними. для підвищення пружності тіла!
BlackCatty. 20.10.09 15:17 (відповідь для: ленуля_N1)
Я так і зрозуміла, тому не зумівши повторити таке ж правильне дихання, як і у інструкторки, закинула цей бодіфлекс. хоча багато, я знаю, від нього в захваті. Але мабуть, це як йога - тут треба розумом відчувати ще все це!)
ленуля_N1. 20.10.09 15:12 (відповідь для: BlackCatty)
так в диханні і вся соль.Іменно від нго худнеш
BlackCatty. 20.10.09 15:05 (відповідь для: m @ de_himself)
а скажи, плиз, ти скинула 8 кг тільки від занять або все ж дієту якусь тримала?