Анорексія - це повна відмова від вживання їжі, викликаний бажанням схуднути, прагненням до придуманого ідеалу. Може отсуствовалі почуття голоду, дівчину переслідує страх розтовстіти. Якщо навіть щось потрапляє в шлунок, хворий викликає блювоту, щоб не допустити жодної зайвої калорії
Булімія, на перший погляд, прямо протилежний стан: таким людям властиво постійне почуття голоду, їх переслідують думки про їжу, вони не можуть себе контролювати. Це призводить до переїдання.
Воно того варте?
Кожна з нас бажає бути стрункою і привабливою. Одні дотримуються здорового харчування, інші займаються фітнесом або йогою, треті йдуть дієт, а хтось - просто контролюють свій раціон, відмовляючись від продуктів, які можуть спровокувати збільшення у вазі.
Бажання схуднути цілком зрозуміло, але лише до того моменту, поки не переростає в нав'язливу ідею: прибрати тут, позбутися ще від трьох кілограм, потім ще від двох, прибрати жир зі стегон, з талії, з плечей. І ось вже рідні і друзі зауважують, що схуднення перетворює дівчину в подобу скелета. Це вже нервовий розлад - анорексія.
На цій стадії дієти завдадуть непоправної шкоди вашому здоров'ю. Бажаючи схуднути понад фізіологічної норми, дівчина спочатку обмежує себе у вживанні дійсно «шкідливих продуктів», а потім з раціону виключається практично вся їжа. Її приводить у захват втрачені 200-300 грам, але про своє здоров'я і фізичному стані вона вже не думає.
Зазвичай дівчата, хворі на анорексію, перестають помічати, як пожовкло обличчя, як почали ламатися нігті, наскільки сухий шкіра, що стирчать кістки і ребра, що обвисла груди і навіть припинилися місячні!
Від анорексії до булімії один крок!
У більшості випадків булімія є наслідком анорексії. Люди, які страждають на анорексію, так чи інакше завжди думають про еде- спочатку це думки про те, що ось це є не можна, а це є шкідливо. Але інстинкт виживання робить страждання нестерпними, дівчина накидається на будь-яку їжу і їсть, їсть, їсть. не чуючи при цьому моменту насичення. Така ситуація і носить назву булімії, або «бичачого голоду». Потім настає третя стадія: почуття провини за з'їдене, рецепт відомий: два пальця в рот.
Біжимо до лікаря!
За лікуванням зверніться до лікарів-психотерапевтів, тому то такі хвороби, як анорексія і булімія - це психічні розлади, пов'язані з порушенням сприйняття реальності. У запущених випадках намагаються лікувати різними транквілізаторами і антидепресантами, а в деяких випадках навіть психотропними препаратами.
Якщо переїдання або голодування негативно вплинули на здоров'я, слід звернутися до терапевта, який після облседованія направить до фахівців в залежності від наявних проблем: дерматолога, ендокринолога, гастроентеролога.
Перші симптоми анорексії:
- Невдоволення власною фігурою, зовнішністю в цілому.
- Зайва увага своєю вагою, захоплення жорсткими дієтами.
- Виняток більшості продуктів харчування зі свого раціону або абсолютний відмова від них.
- Боротьба з неіснуючими мінусами своєї фігури.
- Замкнутість, скритність.
Як уникнути анорексії, а потім і булімії?
Постарайтеся не зациклюватися на ідеалах модельного бізнесу. Практично всі фотомоделі мають гарну фігуру не за рахунок відмови їжі, а за рахунок щоденних занять спортом: вони бігають, плавають, проводять по кілька годин на спортзалах і на масажі.
Розрахуйте свою оптимальну вагу, з огляду на зростання, тип фігури і вік, індекс маси тіла ІМТ (BMI), відсоток жиру в тілі, основний обмін.
Не намагайтеся позбутися від зайвої ваги виключно на дієтах. Спорт - найкращий помічник у формуванні красивої фігури. Відвідуйте фітнес-клуб, басейн, займіться бігом або скандинавської ходьбою.
Групи ризику
Вважається, що на анорексію і булімію в основному страждають дівчатка-підлітки. Хоча і в більш старшому віці (30-40 років) вже зареєстровані випадки прояву цих хвороб.
Пам'ятайте, треба лікуватися! Смертність від анорексії становить 20%! Це означає, що вмирає кожна п'ята дівчина, яка страждає на це захворювання.
Будьте стрункою та здоровою. )
Популярні новинки, знижки, акції