Люди, які дійсно люблять себе, стверджують, що любов до себе - це чудове почуття і, що насправді так і повинно бути. Якщо проаналізувати їх життя, то виявиться, що вони знаходяться в постійній гармонії з собою, вони більш спокійні і впевнені в собі, вони більш щасливі і задоволені життям, і, нарешті, їх цінують і люблять інші люди.
Розумна любов до себе не має нічого спільного з нездоровим егоїзмом, і не може перешкодити любові до близьких і рідних людей, а також доброзичливого ставлення до оточуючих. Більш того, якщо людина полюбить себе, то і суспільство його теж неодмінно полюбить. Навпаки, людина з почуттям нелюбові до себе, як правило, створює в своєму житті різні перешкоди, які, через нескінченно виникають комплексів, йому дуже ж доводиться важко долати.
Невміння або небажання любити себе, цінувати свій розум, красу, фігуру, почуття гумору, характер, свою унікальність, неминуче призводить до різних неприємних наслідків, а то і катастроф (класичний приклад - наркомани або сектанти, які потребують схвалення і любові з боку).
Так людина, що живе тільки для блага оточуючих, підстроюється під їх думку, в кінцевому підсумку втратить свою індивідуальність і відчуття внутрішньої гармонії, що може стати причиною багатьох, часом навіть серйозних захворювань.
Як виробити любов до себе?
Для того щоб почати любити себе зовсім не обов'язково весь час намагатися змінити себе, підігнати під якісь загальноприйняті стандарти, з тим щоб стати схожим на більшість.
Необхідно зрозуміти і усвідомити, що кожна людина неповторний і унікальний, як раз в цьому його цінність, тому прийміть себе таким, яким ви є, полюбите свою індивідуальність.
Якщо людина любить себе, любить своє, нехай навіть не зовсім ідеальне тіло, свій характер, якщо він задоволений собою, то навколишні люди це відчувають і серед них обов'язково будуть ті, хто теж ним задоволений і хто любить і цінує його. Для того, щоб зрозуміти чи любите ви себе чи ні, потрібно уважно проаналізувати свою поведінку, свої почуття, думки і емоції.
Деякі ознаки нелюбові до себе:
--- постійно присутнє почуття провини, ви весь час намагаєтеся виправдатися, навіть коли від вас цього ніхто не вимагає;
--- вічно переслідують думки про свою невдачливості, скарги на життя, яку ви, нібито, не в силах змінити, бажання постраждати;
--- нелюблячий себе людина скутий у рухах, постійно сутулиться, має невдоволений вираз обличчя, він затиснутий, боїться проявити себе таким, як він є;
--- бачачи своє відображення в дзеркалі, така людина, як правило, зауважує тільки свої недоліки, не звертаючи уваги на достоїнства.
Наявність одного або декількох ознак є серйозним приводом задуматися над своїм ставленням до себе. Звичайно любов до себе просто так не приходить - це досить довгий шлях, але він того вартий. Адже тільки полюбивши себе, ви зможете знайти відчуття внутрішньої гармонії і повноти життя. Існує чимало методик, що включають в себе самостійні вправи, які допомагають усвідомити свою індивідуальність і полюбити себе.
Можливо, вони зажадають від вас якихось вольових зусиль, щоб змусити інакше подивитися на себе, навчитися радіти звичним до цього речей, відчувати задоволення від простого відчуття того, що ви є. Пам'ятайте найважливіше - ви не гірше за інших, а багато в чому краще багатьох. Ви - унікальні, ви - одні такі на 7 мільярдів. Життя одне, і треба прожити його гідно, не ховаючись за свої страхи і недоліки, а працюючи над вдосконаленням своїх сильних сторін - достоїнств. Уже той факт, що ви перемогли в боротьбі з мільйонами інших сперматозоїдів і народилися - це вже Чудо.
Любов притягує любов - якщо ви полюбите себе, то і інші вас полюблять. Якщо ви будете себе ненавидіти, то і інші люди будуть ставитися до вас відповідним чином. Любов до себе не народжується по щучому бажанню, простому велінням, якщо мама з татом не підсобили вам в цій важливій справі. Але всі великі люди досягали висот не завдяки, а всупереч. Нехай щось у вашому житті не так, це - не діагноз, а тимчасові труднощі, які долаються на раз-два за допомогою оптимізму і віри в себе. Хто ж, як не Ви, буде так ще любити і вірити в Вас?