32 33 34 1 2 35 36 37 38 39 40 41 4 42 43 44 45 46 47 5 48 49 6 50 51 52 53 54 55 56 57 58 9 59 10 60 7 61 62 63 64 65 66 67 68 69 8 70 71 72 11 73 74 75 76 77 78 14 79 80 81 31 17 15 82 16 20 83 84 85 19 86 87 88 30 89 18 90 21 91 92 93 94 95 96 97 98 99 22 100 101 102 103 104 105 23 24 106 107 108 26 109 13 110 111 29 28 112 113 114 115
Увага Знижка 50% на курси! поспішайте подати
заявку
Професійної перепідготовки 30 курсів від 6900 руб.
Курси для всіх від 3000 руб. від 1500 руб.
Підвищення кваліфікації 36 курсів від 1500 руб.
Без праці немає добра;
Практична частина (20 хвилин)
Що ви будете робити?
Учасникам пропонується розділитися на 2 команди. Кожна команда отримує картки з ситуацією, яка напрошується на конфлікт. Дається час для обговорення і прийняття рішення (5 хвилин). Командам необхідно продемонструвати отриману ситуацію і кілька варіантів вирішення цієї проблеми. Потім всі учасники включаються в обговорення і визначають, яке рішення є найбільш ефективним.
Що ви будете робити, якщо один взяв у вас книгу і обіцяв повернути через тиждень. З тих пір пройшов місяць, а книгу він так і не повернув. А її терміново потрібно віддавати в бібліотеку. Вчора ви нагадали йому про книгу. Він обіцяв принести, а сьогодні сказав вам: "Вибач, я забув, що віддав сусідові».
Уявіть ситуацію: ви домовилися з друзями піти на день народження одного з них. А мама каже: «нікуди ти не підеш проти ночі!» Що ти будеш робити?
Формування впевненості в собі.
ШКАТУЛКА ласкавим іменем (Мета: вчити дітей усвідомлювати свою індивідуальність, значущість для інших людей. Формувати ігрове партнерство).
Дорослий пропонує придумати ласкаві імена своїх товаришів і собі. Перемагає той з дітей, хто придумав більше ласкавих імен.
Дорослий пропонує одному з дітей зобразити тварину, уточнює, яку тварину він буде зображувати, допомагає йому знайти потрібні рухи. Решта повинні вгадати зображуване тварина і ласкаво запросити його в гості. Гра повторюється до тих пір, поки кожен дитина не побуває в ролі гостя.
ДЕРЕВО (Мета: розвинути у дитини увагу до самого себе, впевненість. Сприяти формуванню вмінь і навичок саморегуляції, зняття психо-емоційного напруження).
Дитині дається інструкція: «Спробуй сильно-сильно надавити п'ятками на підлогу, руки стисни в кулачки, міцно стисни зуби. Ти - могутнє, міцне дерево, у тебе сильне коріння, і ніякі вітри тобі не страшні. Це поза впевненої людини ». Дитині необхідно здійснити руху відповідно до інструкції.
Формування контролю за власними почуттями.
ДЗЕРКАЛО (Мета: Вчити дітей усвідомлювати індивідуальність інших людей, копіювати, імітувати рухи однолітка. Розвинути рухову розкутість).
Дітям пропонується уявити, що вони прийшли в магазин дзеркала. Одна половина групи- «дзеркала», інша різні «звірі». «Звірі» ходять повз дзеркал, стрибають, будують пики. «Дзеркала» повинні точно повторювати рухи і вирази облич «звірів».
ГОЙДАЛКИ (Мета: Сприяти зняттю тривожності, страхів. Розвивати впевненість у собі. Навчити конкретним способам подолання свого емоційного неблагополуччя, накопичувати досвід практичних дій).
Дітям пропонується сісти на килим, обхопити коліна руками, нахилити до них голову. Ступні повинні бути щільно притиснуті до підлоги, очі закриті. Дорослий встає ззаду, кладе руки дитині на плечі і починає обережно, повільно похитувати. Виконувати вправу слід 1-2 хвилини.
Жмурко (Мета: Вчити розрізняти людей за зовнішніми ознаками і голосу. Розвивати рухову розкутість. Сприяти зняттю м'язової напруги).
Один з дітей вибирається, що водить. Йому зав'язують очі, інші діти вільно рухаються, видаючи різні звуки: «ку-ку», «ля-ля», «а ось і я». Завдання, що водить -поймать одного з дітей і назвати його ім'я. Якщо ім'я названо неправильно, то дитина водить ще раз.
ДІЗНАЙСЯ ПО ГОЛОСУ (Мета: Формувати поняття про унікальність кожної людини, про те, що люди мають свої характерні особливості).
Діти стоять півколом. Один з них ведучий. Він ставати спиною до дітей. Дорослий каже: «Давайте уявимо собі, що ми з вами в лісі збираємо гриби, ягоди. Але один з нас загубився. Ми дуже стурбовані і голосно і ласкавого кличемо його «Ау, Сашенька!». Діти по черзі звуть дитину, дитина вгадує, хто його покликав.
ДВА БАРАНА (Мета: Сприяти зняттю психо- емоційного напруження у дітей, зниження агресії, ослаблення негативних емоцій).
Діти розбиваються на пари. Їм пропонується встати один навпроти одного, нахиливши тулуб вперед, стикнутися долонями і лобами. Завдання хлопців- спробувати зрушити з місця товариша. Той, хто перший зрушиться з місця-програв.
Мета: формувати доброзичливе ставлення дітей один до одного. Дати поняття про індивідуальні особливості людей. Залучати соромливих дітей до спілкування, пробуджувати бажання знаходити і розповідати хороше про інше дитину.
КОМПЛІМЕНТИ. Діти сидять у колі і триматися за руки. Дорослий пропонує одному з них, дивлячись в очі сусідові, сказати йому кілька добрих слів або за щось похвалити. Дитина, якій говорять компліменти, повинен подякувати за теплі слова, а потім зробити комплімент іншій дитині. Гра продовжується до тих пір, поки всі діти не скажуть і не почують добрі слова (на перших порах дорослий допомагає дітям підібрати потрібні слова.)
Візміть СЕБЕ В РУКИ. Дитині говорять: «Як тільки ти відчув, що занепокоївся або хочеш кого-небудь стукнути, щось кинути, є дуже простий спосіб довести собі свою силу: обхвати долонями лікті і сильно притисни до грудей це поза витриманого людини».
Ну, а тепер познайомимося з основними способами релаксації. які дозволяють нам розслабитися і зняти стресовий стан.
Тілесна терапія-вивільнення емоцій через дихання, пози, дотики.
Існує дуже багато різних вправ по тілесної терапії, я пропоную вам одне з основних - це точковий масаж. Для того, щоб приступити до заняття, я попрошу вас розбитися на пари: один з вас буде масажистом, інший клієнтом, потім ви помінялися місцями, і кожен з вас спробує себе в ролі і масажиста, і клієнта.
Зараз ми виконаємо кілька вправ, які допоможуть вам навчитися виконувати точковий масаж. Почнемо з загальнозміцнюючих точок. Дуже важлива точка знаходитися в кінці складки між великим і вказівним пальцями вашої руки. Подивіться, де кінчається складка між ними. Для цього притисніть великий палець до вказівного, розведіть пальці. Побачили місце, де закінчується складка? Масажуйте це місце на руці свого партнера. Потім помасажуйте у себе. Поміняйтеся місцями.
Тепер освоїмо наступну точку. Вона знаходитися в проміжку між брів, над переносіцей- помасажуйте. Поміняйтеся місцями.
Наступна точка-верхівка. Якраз де волосся розходяться по спіралі. Легкими обертовим рухом помасажуйте цю точку. Поміняйтеся місцями. Дякуємо. Молодці. Тепер ви вмієте робити точковий масаж, і знаєте як прогнати свій поганий настрій і самопочуття.
2. Арт-терапія -висвобожденіе емоцій за допомогою малювання.
- Скажіть, будь ласка, кому від сумного вдалося перейти в радісне?
- Є хлопці, кому не вдалося виправити свій гнів? Вам я пропоную розірвати малюнки і викинути в урну, а значить назавжди забути про погане.
3. Візуальна терапія -висвобожденіе емоцій через уявлення.
- Отже, який метод релаксації вам сподобався найбільше і чому?
На основі пройденої діагностики, вправ, ігор і релаксації виведемо основні Правила поведінки в колективі (виписані на картках):
Повне розуміння і терпимість один до одного;
Дотримання «золотого правила»: стався до людей так, як хочеш, щоб ставилися до тебе;
Бути завжди уважним;