Слово «йога» походить від санскритського слова «yuj», що означає «об'єднувати». Вчення про йогу виникло в долині Інду близько 5000 років тому. Найбільш ранні згадки про мистецтво йогів зустрічаються в «Ведах» - перше священних текстах індуїзму, написаних в 1500-1200 рр. до н.е. Пізніше ідеї йоги розвинені в «Упанішадах», що відносяться до 800-500 рр. до н.е. У II столітті до н.е. індійський філософ Патанджалі в «Сутра йоги» узагальнив теорію йоги і привів її в систему.
Вважається, що шлях йога складається з двох основних етапів: хатха і раджа-йоги. Освоїли перший етап домагаються звільнення духу від земних турбот шляхом концентрації думки. Ці обрані, які зуміли подолати другий етап, можуть повністю володіти своїм духом і тілом. Саме раджа-йогу називають ще «йогою панування». Крім того, існує ще кілька напрямків йоги: карма-йога вчить безкорисливості, джняна-йога проповідує відмову від підпорядкованості матеріального світу за допомогою інтелекту, бхакті-йога грунтується на відданості і любові, кундаліні-йога вчить управляти енергією космосу, тантра-йога зосереджена трансформувати і збільшувати сексуальну енергію.
Вища мета йогів - звільнення духу - атмана. Досягти її вдається далеко не кожному. Однак навіть ті, хто опановує вченням хатха-йоги, здатні на багато що. Ці люди мають відмінне здоров'я, при необхідності вміють очищати свій організм від шлаків, що утворюються при неповному згорянні їжі. Використовуючи спеціальні дихальні вправи і «механічне чищення» нутрощів, йоги уникають різних захворювань. При необхідності йоги досить швидко проводять чистку носоглотки, легенів, шлунка і кишечника. Для цього вони роблять спеціальний масаж і вправи, а потім заковтують бинти, просочені цілющими ліками. Таким чином йоги як би змащують за потрібне складом свій організм зсередини, дозволяючи йому в короткий період звільнитися від неперетравленої їжі. Хатха-йога вчить за допомогою сили розуму здійснювати контроль над тілом. Можливо тому саме хатха-йога більше інших поширена на Заході.
Раджа-йога основну увагу приділяє розвитку розуму, що досягається шляхом концентрації і медитації. Раджа-йога включає в себе вісім ступенів досконалості. Перші дві - яма і ніяма - присвячені засвоєнню строгих заповідей безкорисливості і чистоти. Третя ступінь - асана - навчає контролю тіла над розумом, опанувавши наступної ступенем, людина осягає техніку дихання - пранаяму. З її допомогою він може контролювати прану - енергію, оживляючу тіло. У досягли п'ятого ступеня - пратьяхари - розвивається внутрішній зір, здатність відволікатися від зовнішніх подразників. Наступна ступінь досконалості - дхарана - дозволяє повністю концентруватися на одній ідеї. Сьома сходинка - дх'яна - вчить оволодівати медитацією і готує свідомість до переходу на вищий рівень.
Найвищою щаблі мистецтва йоги досяг тільки бог Шива. У стані медитації він займався творенням світу. Неймовірними для звичайної людини здібностями володіють і його справжні послідовники.
На останньому щаблі йоги індивідуальне Я повністю розчиняється і людина здатна пізнати стан, яке так описав учитель йоги Свамі Вівекананда: «Розум сам має вищу стадію існування, за межами розуму - стадію суперсознанія ... Тут немає відчуття Я, але свідомість продовжує працювати, вільне від бажань і мирської суєти, вільне від оков - тіла ».
Пізнали мистецтво йоги при бажанні можуть залишати своє фізичне тіло - занурюватися в стан самадхи - і при бажанні знову повертатися до земного життя. Найбільш тривалий час в стані клінічної смерті перебував йог Харілай. Цей незвичайний експеримент проводився в Лахорі в 1837 році. Його свідками стали індійський магараджа Рунджіт Сингх і англієць Клод Уайт. Вони особисто бажали переконатися в незвичайні здібності Харілай і йог охоче погодився «померти» на кілька тижнів.
Для добровольця спорудили спеціальний ящик, в якому він повинен був знаходитися під час самадхи. Магараджа поставив на запечатаному ящику особисту печатку і наказав цілодобово охороняти його.
Ящик відкрили лише через 42 дні. Магараджа особисто переконався в цілості друку, після цього ящик був відкритий. Йог знаходився в наглухо зашиті полотняному мішку. Чи не розшиваючи мішок, Харіда притулили спиною до стінки великого ящика і полили гарячою водою. Йог не ворушився. Коли його дістали з мішка, він як і раніше не подавав ніяких ознак життя. Руки і ноги його були холодними і зморшкуватими, тіло задубілі. Оглядав його лікар пульс не виявив, правда, обмацавши все тіло, заявив, що лоб здається йому трохи теплим.
Йога знову облили гарячою водою і почали розтирати його кінцівки. З вух і ніздрів дістали віск, який захищав його під час «смерті» від проникнення комах. До його тімені прикладали гаряче пшеничне тісто, а коли воно остигало, замінювали новою порцією. Слугам насилу вдалося розкрити Харіде рот і витягнути мову, щоб забезпечити доступ повітря в легені. Тільки після всіх цих процедур йог зробив ледь помітний подих і повільно розплющив очі. Життя поступово поверталася до нього. А через кілька годин не залишилося ніяких ознак того, що людина довго був «мертвим».
Смертельної небезпеки піддавав своє життя і йог Свамі Вівекананда, який міг довільно управляти діяльністю серця і травної системи. Під наглядом лікарів медичного факультету Мадрасского університету він проковтнув велику дозу ціанистого калію. Здавалося, шансів залишитися живим у нього ніяких немає. Але йог зумів провести отрута через весь травний тракт таким чином, що він не надав на організм ніякого впливу. З плином часу, коли вчені повністю переконалися в бездіяльності отрути на організм, Свамі природним шляхом вивів отруту з організму.
Йог Дервіш Агастья з Бенгалії в 1902 році виключно з релігійних переконання прийняв позу лотоса з піднятою вгору правою рукою. У такому положенні він просидів цілих десять років, аж до своєї смерті. Протягом усього цього часу йог залишався нерухомим, права рука його настільки застигла, що в ній майже припинилося кровообіг, а на долоні, піднятою вгору, звила гніздо пташка.
Опанували мистецтвом йоги володіють унікальними здібностями, недоступними звичайним людям. Однак вважається, що все це не настільки важливо, це лише побічні досягнення, які іноді навіть стають на заваді при досягненні надзвичайно йоги - внутрішньої гармонії і просвітління.
Вам також може сподобатися: