Ухвалення самотності (екзистенційну кризу)
На зовнішньому рівні, як правило, у людини є близькі, друзі. Він вважає, що він потрібен, йому про це періодично говорять в сім'ї, на роботі. Але всередині людина самотня - у цей світ він прийшов один і ніхто разом з ним не піде. Часто боячись самотності, люди заповнюють своє життя випадковими зв'язками.
Поки я вважаю, що я не самотній, я імітаційним чином хочу зберегти навколо себе якусь кількість людей, щоб відчувати, що я з кимось. Коли ж я визнаю свою самотність, то виникає парадоксальна ситуація - я не потребую тепер ні в яких діях, щоб потурати своїм слабкостям, я можу вибирати тих людей з ким по-справжньому хочу бути поруч. Людей виходить менше, але контакт більш якісний.
Рада випливає з логіки стратегічного особистісного руху: не тікати від внутрішньої кризи, а способів це зробити багато: алкоголь, релігія, робота, екстремальні види спорту, патологічний шопінг. Якщо стало самотньо, не дзвонити приятелям, не дивитися телевізор, а віддатися цьому відчуттю, дозволити собі побути в ньому. Можливо, за цим відкриється щось дуже важливе. Можуть допомогти справжні зразки мистецтва, наприклад, книга і ще - справжній друг. Але, справжніх друзів мало, та й книгу відповідну моменту знайти дуже непросто. Може допомогти екстремальний похід з повним зануренням, де йде перевірка по-справжньому. Хоча є такі люди, які навпаки тікають від життя в походи.
Існує ще такий інструмент як екзистенціальний тренінг, на якому людина під керівництвом майстра навмисно стикається і дозволяє для себе питання змістоутворення, і таким чином отримує щеплення від справжніх хвороб буття. Більшість людей цілком можуть впоратися самі. Якщо людина не справляється сам, то тоді психотерапевт може стати партнером по подоланню кризи.
