Власне кажучи, імунітет залежить не від того - вегетаріанець людина або м'ясоїд.
Грубо кажучи, імунітет знаходиться в кишечнику людини. Імунітет пов'язаний з травленням. Коли травлення сильне і апетит хороший, тоді імунітет посилюється. Те, що послаблює травлення, то послаблює і імунітет.
Якщо раніше імунітет укріплювали наші кращі друзі - сонце, повітря і вода, то сьогодні їх допомогою явно недостатньо. Погана екологія, гіподинамія, недостатня кількість вітамінів і мінералів, що надходять з їжею, велика кількість техніки, випромінювання якої ми піддаємося щодня, ліки, особливо - антибіотики, які ми приймаємо з приводу і без приводу - все це позбавляє організм природного захисту і потрібно вживати додаткових заходи.
Погодьтеся, всі ці чинники однаково діють, як на м'ясоїда, так і на вегетаріанця.
Також, існують різні думки з приводу відмови від білкової їжі. Ось, наприклад, цитата: "Тривалість життя вегетаріанців на 20 років довше ніж у м'ясоїдів. Проведені дослідження показують, що імунітет вегетаріанця також знаходиться в більш кращому стані, ніж у прихильників мясоедства. У вегетаріанців в 2 рази нижче ризик виникнення серцевого нападу, на 60 % нижче рівень смертності від онкологічних захворювань. Багато хвороб такі, як: діабет, артрит, ожиріння, астма і навіть імпотенція у м'ясоїдів зустрічаються в кілька разів частіше, ніж у вегетаріанців. Безліч дієтологів схиляються до думки, що вегетаріанське харчування сприяє підтримці відмінної фізичної форми. " Але з іншого боку, ось ще одна цитата: "За спостереженнями лікарів, через 5-7 років строгого вегетаріанства у людей помітно знижується імунітет."
Особисто я знаю вегетаріанців, причому дотримувалися цього з молодості, померлих від перерахованих вище захворювань.
Якщо Ви хочете, щоб Ваш імунітет був в нормі, то досить дотримуватися наступного: в щоденному раціоні повинні обов'язково бути присутнім пребіотики - це природні речовини, необхідні для створення нормальної мікрофлори в кишечнику, найважливішому місці в організмі, з якого починається імунітет. Вони містяться в капусті, цикорій, квасолі, артишоках, фруктах, а також цибулі і часнику. Відмовившись від шкідливих звичок, більше буваючи на свіжому повітрі і харчуючись правильно, можна повернути організм в стан, максимально наближене до природи. Потенціалу в організмі достатньо для цього.
Спори щодо користі і шкоди вегетаріанства ведуться не один рік і жодна сторона не може аргументовано до кінця підтвердити свою точку зору. Але от чи варто задуматися над таким питанням: чи не випадково природа і еволюція розселили народи по територіях з різним кліматом, а там, вже за місцем, не випадково цей народ став харчуватися певним чином. У жарких країнах "травою", в холодних - убоіной.
І всі живі-здорові, ніхто не вимер.
Звичайно, екологія інша була, тварин, в основному полюванням добували, а ті, які одомашнені були, теж ту гидоту не їли, якої зараз годують.
Так що імунітет, особиста якість людини, дане природою, по-перше, а по-друге, як уже правильно помітили, залежить від способу життя.