Давно не писав. Захворів батько, довелося переїхати жити в село доглядати за батьком. Так що я тепер сільський житель, а інтернет тут мобільний мегафон просто жах, гальмо.
А у самого вже мозок кипить від цих курсів і великої кількості інформації, ні чого в голову не лізе, мені б активація мозку не завадила. І тут як не можна, до речі, пропозиція пройти безкоштовний тренінг «Анти - каша в голові».
Я пройшов тренінг, і чесно кажучи, мене здивував цей тренінг. Все-таки всесвіт дає те, що потрібно.
Які висновки я зробив для себе?
Що б мозок ні кипів:
- Потрібно обмежити надходження інформації.
- Визначиться з цілями і завданнями. Куди йдемо і навіщо?
- Відсортувати інформацію. Що б отримати нове, викинути старе.
- Концентруватися тільки на одній меті.
- Підживлювати свою фізичну енергію.
- Аналізувати виконання запланованого.
- Планувати наступний день.
Розглянемо докладніше ці питання.
Обмежимо надходження інформації
За рекомендацією з тренінгу, я відписався майже від усіх підписок, залишивши 5 найкорисніших. Перестав дивитися телевізор (це не всі зможуть!) І слухати радіо. Я вважаю, телевізор зомбує на негатив і просто висмоктує енергію у людей, він вампір!
Є ще більш радикальні рекомендації - це перестати спілкуватися з негативно налаштованими людьми, навіть друзями. Адже по навколишніх тебе людям можна сказати хто ти. Дивитися, слухати і вивчати тільки те, що відповідає обраному нами шляху. Також використання саме програмують аудіо технологій корисно. Я сам користуюся цими технологіями, думки виправляє добре.
Ти хто, куди йдеш і навіщо?
Зрозуміти хто ми, куди йдемо і чого хочемо від життя. Я вже розставив пріоритети, куди рухаюся, і що допоможе мені прискорити рух у вибраному напрямку. Запланувати своє життя на десять, п'ять, три і один рік, далі півроку, місяць, тиждень, день. Йти від майбутнього до теперішнього, це наша карта життя, по якій ми підемо. Це дозволяє порівнювати і коригувати карту і дорогу, буває, ремонтують дороги, мости і доводиться знаходити обхідні шляхи. Хоча я сам ще не склав свою карту на 10, 5 років.
Зайву інфу в сміття.
В повний склянка не наллєш ще води, потрібно вилити стару. Я вже почав наводити порядок в комп'ютері і на робочому столі. Видаляю непотрібні файли, тренінги та курси. Важко дається, шкода накопиченого добра. Хоча зазвичай в безкоштовному, практично одна вода. Багато книги і тренінги лежать в комп'ютері незатребуваними по багато років. А інформація старіє швидко.
Сто справ одночасно не зробиш
Я сам 50 хвилин працюю за комп'ютером і 10 відпочиваю. Сьогодні вирішив використовувати метод Pomodoro італійського студента, 25 на 5. Двадцять п'ять хвилин працюєш, п'ять відпочиваєш. Мені цей варіант більше сподобався. На короткий час легше сконцентруватися. З концентрацією у мене біда не можу довго бути уважним.
Тільки здоровий і енергійний може багато зробити
Це звичайно знають всі, у хворого і кволого немає сил на виконання своїх бажань. Поповнюючи свою фізичну енергію, ми отримуємо енергію духовну для виконання своїх бажань. Я сам з ранку почав бігати, роблю зарядку і розтяжки теж, до речі, з тренінгу. Виявив, що встигаю більше, і сил на все вистачає.
Аналізуємо, що зробили, чи туди йдемо?
Коли йдеш по які знайомої місцевості завжди дивишся по карті, де знаходишся і де повинен бути. Іноді йдучи по дорозі, розумієш, що туди вже йти не хочеш або вже не встиг. Дивимося, надихають чи завдання, і чи хочемо ми досягти їх.
У мене так часто буває, зроблю, а потім думаю навіщо. Почав будувати сарай замахнувся 6 на 6 метрів, та ще з другим поверхом. Стіни поставив, дах зробив. Залишилося доробити - задаю собі питання, і навіщо мені потрібен був сарай 6 на 6 метрів. Прозрів та пізно вже.
У наступній статті я напишу, які фішки можна використовувати для ефективної роботи за комп'ютером. Буде багато цікавого, підпишіться на оновлення мого блогу. Вивчаю і впроваджую курс Олександра Борисова «Як стати блогером тисячником 2.0» і буду писати про це.
З повагою, Сергій Стрільців.
Немає схожих статей
В цілому поради, щоб розгребти кашу в голові хороші, з одним тільки але, як змусити себе це виконувати. Ось з цим особлива засідка.
А відпочинок від комп'ютера я теж роблю, встановила програму, яка блокує роботу комп'ютера через певний час.
Олеся, а яку програму використовуєте для відключення комп'ютера через певний час, поділіться інфою!
Уже з півроку маю ехту програмку на своєму компі.
Вчить правильно витрачати час і допомагає вчасно робити перерви для відпочинку.
Хороші рекомендації для тих, у кого настає передоз інформації. У мене поки такий стан не настав. Хоча часом буває вже щось схоже на це.
Борюся своїми силами.
Кожна людина, мабуть, в певний час досягає стану, коли у нього починають "закипати мізки". І наведені поради припадуть якраз впору.
Я подумав, що ще трохи почитаю сайтів в Інтернеті, і мізки вже точно закиплять.
Микола обов'язково зайду, почитаю.
У Ушанова нереальні терміни для новачка для досягнення мети.
Може воно так і є.
Але я не вивчаю курси Ушанова, мені не подобається стиль його навчання.
Це моя особиста думка.
Мені сподобалася його книга. Думав, черговий лоховод, але приємно помилився в прогнозі.
Яка саме?
У нього їх кілька