Цією статтею я відкриваю нову рубрику блогу - Чесний відгук.
У цій рубриці будуть публікуватися матеріали про товари і послуги для зниження ваги. Причому, не просто огляди, а саме відгуки, засновані на моєму особистому досвіді тестування.
У чому суть дієти Малишевої?
Вам пропонують купити готовий комплект їжі на 1 місяць. Тобто, це місячний набір готових заморожених продуктів, які перед використанням потрібно тільки розморозити в мікрохвильовій печі. У набір входить комплект сніданків, перекусів, обідів і вечерь - всього 4 прийоми їжі в день.
Такий підхід до зниження ваги зацікавив мене відразу, як тільки з'явився. Мені дуже хотілося вивчити його детальніше, проаналізувати запропоноване меню, оцінити смак, але ціна в 14 тисяч рублів мене зупиняла. Досить дорого, щоб задовольнити цікавість.
Через деякий час в супермаркетах мого міста з'явилося тижневе меню, яке коштувало 4200 рублів. Це невелика коробка з замороженими продуктами на 7 днів. Ось цей варіант був придбаний, ретельно вивчений, а мій відгук покладено в основу статті.
Дієта Малишевої відгук про тижневому меню
В придбаної коробці було виявлено набір з 5 сніданків, перекусів, обідів і вечерь, а два залишилися дня - розвантажувальні дні на рисі.
Страви, які увійшли в меню були досить різноманітні і не повторювалися.
Ось так виглядає вміст коробки: у круглих банках супи або каші, в прямокутних контейнерах обіди або вечері.
На сніданок практично завжди були каші (гречана, вівсяна, рисова), на обід яловичина, птиця, печінка з гарніром з гречки, рису або макаронів. На вечері пропонувалися або супи, або птах або риба з овочами або гречкою. На перекус йшов або фруктовий батончик, або невелика за вагою порція горіхів (фундук, мигдаль з родзинками або сухофруктами).
Фруктові батончики для сніданку
Калорійність добового раціону становила від 790 до 805 кілокалорій. Розмір порцій невеликий - від 135 до 300 грамів на кожен прийом їжі. Деякі прийоми їжі можна було доповнити салатом з овочів, яблуками, чаєм або кавою без цукру.
Що стосується смаку - всі страви були досить смачними, часто нітрохи не гірше їжі, приготовленої вдома.
Це приклад вечері: рибні биточки з рисом
Окремої розмови заслуговують розвантажувальні дні на рисі. Ось це було найжахливішим з кількох причин:
- в комплекті на розвантажувальний день йшов не рис, а рисові пластівці, які при заварюванні водою, перетворювалися в щось клейка і огидне на вигляд;
- смак рисових пластівців був просто жахливим, а з урахуванням того, що в розвантажувальний день не можна їсти нічого, крім рису та води - пережити цей день було вкрай складно. Я чесно спробував з'їсти одну порцію такого рису і відразу ж відмовився від ідеї розвантажувального дня.
- зручність - нічого не потрібно готувати, не потрібно думати про те, що і коли є. Все вже придумано за вас;
- ефективність - 800 кілокалорій на добу це дуже мало. Природно, якщо ви не будете їсти нічого, крім покладених в коробку продуктів, ви будете знижувати вагу.
Судити про результативність програми, виходячи з особистого досвіду, я не можу. Після того, як я схуд на 22 кілограми. моя вага стабільна вже більше 5 років. Природно, що на 800 ккал запропонованої системи харчування я просто загинався від голоду. Тому, додавав до готового меню свої звичайні продукти і страви. щоб не відчувати голоду.
Проте, на офіційному сайті програми є маса прикладів успішного зниження ваги на запропонованому харчуванні.
У чому ж головний секрет дієти Олени Малишевої?
Може бути, моя відповідь здасться вам занадто банальним, але мені здається, що головний секрет ефективності в тому, що за програму доводиться заплатити пристойні гроші. Мотивація на дії багаторазово посилюється прагненням до того, щоб витрачені гроші дали результат, а для цього можна і потерпіти деякі незручності.
Друзі, сподіваюся, що мій огляд і відгук були для вас корисними. Буду радий дізнатися вашу думку, особливо, якщо ви вже пробували такий підхід до зниження ваги.
На черзі новий огляд і мій відгук про протеїнових (білкових) коктейлях двох відомих компаній.
Ви можете запропонувати мені свої ідеї для оглядів.
-
Схожі записи
- Білкова дієта: за і проти
- Жироспалювачі для жінок
- FatSecret - краще додаток для схуднення
- Білкові коктейлі: за і проти
Вітаю! Я харчувалася продуктами від Ксенії Бородіної 3 неделі.Похудела на 1 кг.Есть можна, але у мене почастішали запори і болі в шлунку. Потім вага повернувся, таке відчуття, як після сечогінних. Два роки тому я худла за допомогою коктейлів білкових «Герболайф». Смачно, зручно і швидко. Мені сподобалося, схудла на13 кг. Не можу зрозуміти, що трапилося, п'ю їх також, але стала додавати у вазі, за 6 міс. + 6кг. Паніка жахлива, не знаю, що робити.
Віталій, спасибі за статтю, і за те, що Ви самі ризикнули спробувати цю «дієту» на собі)))
Віталій Омельченко says:
Тетяна, в коробках «худнемо за тиждень» сублімовані продукти. За смаком вони дійсно гидоту. Про продуктах Малишевої так не скажеш, там велика частина страв абсолютно нормальні - але і ціна їх в рази вище.
У лінійці продуктів «Худеем за тиждень» є непогані фруктові батончики, я їх іноді беру, щоб перекусити в дорозі або коли зовсім немає часу поїсти нормально.
Відповів на Ваш лист, перевірте пошту.
Віталій Омельченко says: