Now I am going to speak about one of the most popular vital problems of the day. The problem is about being a vegan or a vegetarian. Everybody has his own opinion. But now I will try to explain mine.
As for me, I am a teenager. I need lots of various vitamins, amino acids, and minerals. Meat, milk, eggs contain all these nutrients which help me to grow, to be healthy, to keep fit. For example, bodybuilders need to eat a lot of meat and daily products which contain proteins, calcium, and other helpful nutrients to build muscle mass. If they did not eat any meat their, body would be lean and ugly. If you are taking part in hike or if you are lost in the forest, you can not survive without meat or eggs. It gives you energy. I do not think that after eating cabbage, carrot or broccoli you can walk for hours, climb tress and rocks, and run fast if it is necessary.
In conclusion, I would like to stress that if you want to be healthy and beautiful, and keep fit you should eat healthy food, do sport, and do not smoke or drink alcohol. But tastes differ. And everybody can have his own opinion.
Зараз я збираюся говорити про одну з найпопулярніших життєвих проблем. Проблема полягає в вегетаріанців. У кожного є своя думка. Але тепер я постараюся пояснити своє.
Перш за все, ми повинні зрозуміти, що вегетаріанці - це люди, які не можуть їсти м'ясо, рибу, яйця і навіть молоко. Такі люди не можуть собі уявити, як з'їсти мертву тварину. Таким чином, ми повинні поважати їх смаки і думки. Ці люди думають, що вживання в їжу тільки овочів і фруктів дуже корисно, і ви можете жити довше. Вам не треба боятися різних захворювань. З їх точки зору, м'ясо або молоко містять багато шкідливих речовин. Для деяких людей бути вегетаріанцем свого роду дієти. Тисячі жінок у всьому світі намагаються піклуватися про себе. Вони хочуть бути красивими, стрункими і спортивними. Вони не їдять протягом декількох годин або стають вегетаріанцями. Це може бути страшно. Але іноді це може бути корисно.
Що стосується мене, я підліток. Мені потрібно багато різних вітамінів, амінокислот і мінералів. М'ясо, молоко, яйця містять всі ці поживні речовини, які допомагають мені рости, бути здоровим, підтримувати себе у формі. Наприклад, культуристи повинні їсти багато м'яса і щоденні продукти, які містять білки, кальцій та інші корисні поживні речовини для нарощування м'язової маси. Якщо вони не їдять м'ясо, їх тіло стане худим і негарним. Якщо ви берете участь в поході, або якщо ви заблукали в лісі, ви не можете жити без м'яса чи яєць. Вони дають вам енергію. Я не думаю, що після капусти, моркви або брокколі можна ходити годинами, лазити по деревах і скелях і швидко бігати, якщо це необхідно.
На закінчення мені хотілося б підкреслити, що якщо ви хочете бути здоровим і красивим і підтримувати себе у формі, ви повинні їсти здорову їжу, займатися спортом і не курити, не пити алкоголь. Але про смаки не сперечаються. І кожен може мати свою думку.